Запек • Домашни лекови за лекување на запек
Запекот не е невообичаен, особено кога патувате или за време на бременоста. Со диета богата со растителни влакна и адекватен внес на течности, таа обично исчезнува повторно. Меѓутоа, ако проблемот опстојува со месеци или години, лекарите го нарекуваат хроничен запек. Лековите и вежбањето помагаат при запек.
Запекот е многу непријатен: патентот на панталоните стиска поради надуен стомак и се чувствувате сити иако не сте јаделе многу. Запек е кога движењето на дебелото црево се случува помалку од три пати неделно, столицата е тврда и трнлива или кога треба да притискате силно за време на движењето на дебелото црево. Медицински, запек се нарекува и запек. Често цревниот проблем има значително влијание врз квалитетот на животот на погодените.
Запекот ги погодува жените двапати почесто
Хроничен запек е чест: од него страдаат до 15 проценти од населението во Германија. Womenените се погодени двојно почесто од мажите. Сепак, ова може да се должи и на фактот дека жените почесто одат на лекар ако имаат проблеми со варењето. Со зголемување на возраста - особено од 65-та година - запек е почеста. Ова може да биде поврзано со лекови (диуретици, ублажувачи на болка), невролошки нарушувања и седентарен начин на живот поради лежење во кревет. Но, бебињата и малите деца честопати се борат со запек.
Запек - акутен или хроничен
Запекот може да се подели во две форми според неговото траење:
А. акутен запек се јавува краткорочно и обично во одредени ситуации, на пример за време на бременост, на патување или под значителен стрес.
А. хроничен запек трае подолго од три месеци. Се јавува, на пример, кога јадете погрешно на долг рок, пиете премногу малку, едвај се движите, земате одредени лекови или страдате од други болести.
Запек: Дури и едноставни мерки можат да помогнат
Запекот има широк спектар на причини. Честопати причините се диета со малку влакна, недоволен внес на течности или недостаток на вежбање. Понекогаш едноставни мерки, како што се промена во исхраната или поголема физичка активност, може да го стават проблемот под контрола. Во случај на тврдоглав запек, лековите помагаат: лаксативи (лаксативи) или лекови кои ја стимулираат активноста на цревата (прокинетика).
Ако немате движење на дебелото црево секој ден, не мора веднаш да се грижите - тоа е нормално. Најважно е дека одењето во тоалет не е проблем. Ако запекот опстојува, погодените треба да побараат совет од својот лекар.
Запек: Симптоми од слабо црево
Типични за запек се следниве непријатни симптоми на движење на дебелото црево:
Конзистентност на столицата: Столицата е трнлива и тврда
силно притискање при вршење нужда
чувството на нецелосно празнење по користењето на тоалетот
чувството дека во цревата или аналната област а блокада е на располагање
Погодени мора помош при празнење, на пример со прстите
Фреквенција на столицата: Помалку од три движења на дебелото црево неделно
Покрај проблемите со движења на дебелото црево, честопати има и други симптоми, како на пр
- Грчеви во стомакот
- Подуеност
- надуен стомак
- Губење на апетит
- Исцрпеност
Сепак, не е одлучувачки само бројот на движења на дебелото црево. На пример, некои луѓе имаат редовно движење на дебелото црево, но столицата е многу тврда, тие треба да притискаат силно и дефекацијата е исклучително макотрпна и напорна. Ова е исто така запек. Лекарите го нарекуваат хроничен запек ако проблемите со дефекацијата траат подолго од три месеци и се појават најмалку два од главните симптоми споменати погоре. Меки и без проблеми движења на дебелото црево често се можни само ако пациентите користат лекови.
Опасност! Секој кој исто така страда од симптоми како што се крв во столицата, тешки грчеви во стомакот или губење на тежината треба да посети лекар што е можно поскоро.
Постојат многу причини за запек
А широк спектар на причини може да биде одговорен за запек. Повеќето се безопасни и лесни за поправање. Но, исто така може да има сериозни болести зад тоа. Општо, кога е запек, цревата е слаба и работи побавно. Изметот останува подолго во цревата, се згуснува и станува тврд.
Зошто ударот штрајкува
Акутниот запек може да биде резултат на промена во исхраната. Исто така, типична е таканаречената опстипација при патување, во која се собираат неколку фактори: Непознато јадење, долги периоди на седење во автобус или авион, понекогаш недостаток на течности и можеби временска разлика згора на тоа.
Некои од следниве фактори го прават запекот поверојатно, но не можат да бидат единствената причина. Наместо тоа, лекарите претпоставуваат дека ова се клучни стимули кои предизвикуваат проблем со столицата со соодветна предиспозиција.
Мал внес на течности: Оние кои пијат премалку ризикуваат запек или го влошуваат. Ако има недостаток на течности (дехидратација), столицата се згуснува, се стврднува и полека се транспортира кон анусот.
исхрана: Недоволното внесување на влакна е честа причина за запек.
Седентарен начин на живот: Многу луѓе во денешно време поминуваат премногу време седејќи, на пример на работа и на кауч навечер. Физичката активност го стимулира варењето и движењето на дебелото црево. Затоа, почесто прошетајте дигестивно или редовно вежбајте. Дури и луѓето во кревет често развиваат запек поради недостаток на вежбање.
стрес: Емоционалниот и физичкиот стрес можат да промовираат запек. Примери се патувањето или менувањето на ритамот ден-ноќ на работниците во смена. Дури и луѓето кои ги потиснуваат своите движења на дебелото црево, долгорочно ризикуваат од запек.
За време на бременоста и за време на менструалниот циклус: Хормоните како прогестерон, исто така, влијаат на работата на цревата. Многу бремени жени страдаат од запек. Некои жени развиваат запек, особено во втората половина на менструалниот циклус, поради хормонални флуктуации.
Лекови: Некои лекови поттикнуваат запек, на пример антиалергици, антихолинергици, антиепилептици, антидепресиви, таблети со вода (диуретици), лекови за металоиди или олеснувачи на болка.
Невролошки заболувања: на пример Паркинсонова болест (Паркинсонова болест) или мултиплекс склероза
Хормонална нерамнотежа: на пример, хиперактивна тироидна жлезда (хипертироидизам) или дијабетес
Функционални заболувања на цревата: на пример синдром на нервозно дебело црево (IBS)
Тумори: на пример рак на дебелото црево
Ако запекот е предизвикан од болест, лекови или бременост, лекарите зборуваат за секундарен запек.
Други причини за запек
За некои луѓе ништо од ова не важи, но цревата работат побавно од непознати причини. Лекарите исто така се повикуваат на овој феномен на англиски јазик како „Запек бавен транзит“. Може да има и механичка блокада во ректумот (ректумот), на пример, поради адхезии или пролапс на ректумот (ректален пролапс). Дури и без механичка пречка, понекогаш е тешко да се изврши нужда, на пример, ако мускулите на карлицата и грчевите на мускулите на сфинктерот за време на движењето на дебелото црево или не работат правилно заедно. Медицинските професионалци исто така зборуваат за дисинергија на карлицата или анизмус.
Така функционира дијагнозата на лекарот
Запекот е табу тема за која повеќето луѓе не сакаат да зборуваат. Како и да е, важно е погодените да одговорат отворено и искрено на својот лекар во интервју (анамнеза) за нивните симптоми и медицинската историја. Ова е единствениот начин лекарот да ги пронајде причините, да ја постави правилната дијагноза и да избере соодветен третман. Овие прашања се од интерес на лекарот:
Колку често имате движења на дебелото црево? Дневно, колку пати неделно?
Дали треба да притискате силно или лесно е да се изврши нужда?
Која е конзистентноста на столицата?
По движењето на дебелото црево, почувствувајте чувство на нецелосна евакуација?
Каква е вашата исхрана? Богато со растителни влакна со многу овошје и зеленчук?
Активирајте се, вежбајте или седете многу часови од денот?
Дали сте свесни за какви било болести? Ако да, кој?
Дали редовно земате лекови? Ако да, кој?
Дали имате некои други симптоми, како што се грчеви во стомакот? Ова сугерира на синдром на нервозно дебело црево.
Дневникот на столицата, во кој ги запишувате сите ваши навики на дебелото црево, честопати е корисен за да дојдете до дното на вашиот животен стил и можните причини.
Физички, лабораториски и други прегледи
За време на физичкиот преглед, лекарот го чувствува стомакот со рацете. Со стетоскоп може да слуша и цревни звуци. Во дигиталниот ректален преглед, тој вметнува прст во анусот и го палпира ректумот. Ова им овозможува да почувствуваат промени во цревата што може да предизвикаат проблеми со празнењето.
Ако запекот опстојува подолго време или ако лекарот се сомнева на болест што предизвикува запек, ќе следат понатамошни тестови.
Тестови на крв, на пример, за нивоа на воспаление, електролити и тироидни хормони
Што ќе Тест на крвта испитани и што тие значат Кратенки и вредности Се согласувам? На Лексикон за спасување Лабораториските и крвните вредности даваат информации за најважните параметри
Преглед на столица за скриена (окултна) крв
кај жени: гинеколошки преглед
Студии за транзит на дебело црево: Специјален рендгенски преглед што го користат лекарите за да утврдат колку е потребно цревната содржина да помине низ цревата.
Мерења на притисокот врз мускулот на сфинктерот (аноректална манометрија)
МНР преглед за време на дефекација (дефекографија)
Некои од овие прегледи ги нудат само специјалисти, на пример проктолози, гастроентеролози или соодветен специјалистички центар.
Однесувајте се кон запек: лекови и домашни лекови
Третманот се спроведува според дипломирана шема: На почетокот има општи мерки што влијаат на начинот на живот:
Движете се: Погодените треба да се обидат да интегрираат повеќе вежби во секојдневниот живот, на пример пешачење до супермаркет или возење велосипед до работа. Алтернативно, може да се симнеш со една станица претходно и да одиш до крајот на патот. Инаку, се препорачуваат спортови за издржливост, на пример пешачење, нордиско пешачење, пливање или џогирање.
исхрана: Јадете повеќе растителни влакна, кои ги има во овошјето, зеленчукот, мешунките и цели зрна. Пченични трици, ленено семе и лушпа од псилиум се исто така богати со растителни влакна. Од друга страна, подобро е да се ограничи потрошувачката на месо, колбаси и бел леб.
Пијте многу: Бидете сигурни дека пиете доволно течности, така што влакната можат добро да отечат. Секогаш пијте чаша вода со диета богата со растителни влакна. Најдобро е да пиете 1,5-2 литри нискокалорични пијалоци дневно.
Лекови за запек
Ако промената во исхраната и доволно вежбање не помогнат, лаксативите - т.н. лаксативи - се лекови по избор. Лаксативите делуваат на различни начини: Тие осигуруваат дека повеќе течност се влева во цревата преку цревниот wallид. Столицата станува помека и волуменот се зголемува, што пак го стимулира движењето на дебелото црево. Лаксативите вклучуваат активни состојки макрогол, натриум пикосулфат и бисакодил. Дури и ако се достапни многу препарати во аптеките или продавниците за нарачки преку Интернет: подобро е да не земате лаксативи постојано или трајно без да се консултирате со лекар.
Во хроничен запек, лаксативите понекогаш се недоволни како терапија. Тогаш лековите се можност што го стимулира движењето на дебелото црево (прокинетика). Често користена активна состојка е прокалоприд. Прокинетиката е лекови на рецепт.
Биофидбек или операција како понатамошна терапија за запек
Ако проблемите со дефекацијата стојат зад запек, тие бараат поинаква терапија. Дисинергија на карличен под - тоа е нарушена „координација“ на мускулите на карлицата - може да се третира со таканаречена биофидбек терапија, на пример. Засегнатото лице користи мерен уред со анална сонда за специфично затегнување и релаксирање на мускулите. Во случај на структурни промени како што е пролапс на ректумот, обично само хируршка процедура може да помогне. Празнењето може да биде привремено поддржано со клизма (клизма).
Така функционира запек
Акутниот запек е обично јасен и може да се стави под контрола со правилна диета и вежбање. Често зад него стои безопасен активирач. Сепак, секој што има болка слична на колика, открива крв во столицата или одеднаш ослабе, треба брзо да се консултира со лекар.
Хроничен запек е исто така ретко поврзан со тешки компликации. Сепак, запекот е многу постојан кај некои луѓе и тие мора да земаат лекови (лаксативи или прокинетики) на трајна основа. Истражувачите откриле дека хроничниот запек значително го намалува квалитетот на животот. Ова може да се спореди со други хронични болести, на пример, рефлуксна болест, висок крвен притисок, дијабетес или депресија.
Постојано тврд стол? Можни последици
Понекогаш она што е познато како дивертикулоза се развива како резултат на хроничен запек. Трајно тврдата столица и силниот притисок во цревата создаваат мали вдлабнатини (дивертикули) во цревниот wallид. Повеќето од погодените не го забележуваат ова. Дивертикулата, сепак, може да се пополни со измет и да се воспали; Лекарите ја нарекуваат оваа состојба дивертикулитис. Особено тврда столица и силен притисок при движења на дебелото црево, исто така, може да доведе до пукање на аналната мукоза, т.н. анална пукнатина. Хемороиди и пролапс на ректумот се исто така можни последици.
Дали барате совет за хемороидна болест? Големиот специјален портал на оваа тема се грижи за сите ваши прашања!
Спречете запек: овие совети ќе ви помогнат!
Запекот може да се спречи со различни мерки. Прво и најважно е здрав начин на живот со доволно вежбање и урамнотежена исхрана богата со растителни влакна. Најдобрите совети кои ќе помогнат да се заштитите од запек се:
Јадете многу овошје и зеленчук секој ден. Германското друштво за исхрана (ДГЕ) препорачува три порции зеленчук и две порции овошје на ден. Мешунките, како грав и леќа и производи од цели зрна, исто така, содржат многу растителни влакна. Тие го стимулираат движењето на дебелото црево и спречуваат запек.
Пијте доволно со диета богата со растителни влакна, така што влакната можат добро да отечат. Нискокалорични пијалоци како вода, незасладен чај или шприцер со овошен сок (1,5-2 литри на ден) се најдобри. Во жешки денови и кога вежбате, може да биде повеќе затоа што се зголемува потребата од течност.
Внесете движење во секојдневниот живот: одете по скалите наместо во лифтот и поминете пократки растојанија пеш или со велосипед. Умерени спортови на издржливост, како џогирање или пливање, исто така се корисни. Ако се движите многу малку, цревата стануваат слаби - и ризикот од запек се зголемува.