Запек ех вегански форум

Запек: ах:

Придонес од Моен »4 септември 2012 година 15:40 часот

Не знам дали започна само откако почнав да јадам веган или само тогаш го забележав, но варењето воопшто не ме сака. Во последно време многу сум запек и стомакот ми е подуен, тоа не е добро.
Што правиш за тоа? Кисела зелка помага кај мене, но ако мора да излезете надвор, тоа е апсолутно невозможно.: 'Д.

(За мојата диета, главно јадам зеленчук, зготвен и суров, овошје и умерено зрно, од време на време пудинг од соја, млеко и јогурт. Од друга страна, ретко, чоколадо и слично. Пијам и доволно.)

Придонес од Јелва »4 септември 2012 година 15:59 часот

Придонес од фантом »4 септември 2012 година 16:24 часот

Одг: запек: ах:

Придонес од Рамсдал 1909 година »4 септември 2012 година 16:38 часот

Re: запек: ах:

Придонес од Вампир »4 септември 2012 година 18:42 часот

Придонес од Моен »5 септември 2012 година 22:10 часот

Хех добро, спортот е една од тие работи, он-оф врска. Кога имам време, одам во џогирање (во зависност од ситуацијата, не секој ден), и штом започне повторно училиштето, училишни спортови 2 часа и џудо еднаш неделно, можеби паркур, морам да го гледам мојот распоред.

Но, остави нешто настрана. Хм Пред да влезам во срцето на проблемот, морам да пробам стотици работи

Придонес од фантом »5 септември 2012 година 22:16 часот

Спортот не значи дека треба да се регистрирате за некој клуб. Доволно е вежбање од 20-30 минути или едноставни вежби за движење. Обидете се да го правите тоа една недела и проверете дали нешто се менува. Има доволно видеа за тренинг на Youtube & Co. Па, вреди да се проба.

ПС: Колку време сте веган?

Re: запек: ах:

Придонес од Моен »5 септември 2012 година 22:27 часот

Веќе е јасно, но јас сум помотивиран ^^ '
Мх, едноставно ми е тешко да најдам со што да одам дома - често е доцна кога ќе се чувствувам како да вежбам, а потоа не сакам да излегувам на трчање.

Претпоставувам околу половина година.

Одг: запек: ах:

Придонес од фантом »5 септември 2012 година 22:34 часот

Не, не излегувајте и трчајте, можете да направите физички тренингот дома. И, ако не мора да е тренинг, тогаш само вежбајте за да ја вратите циркулацијата повторно.

Хм, како изгледа веганско после шест месеци, не знам, но првата фаза од транзицијата може да биде предизвик за телото (но не мора).

Придонес од нелитички »5 септември 2012 година 22:34 часот