Запек за време на бременоста и по раѓањето
Запекот е еден од гастроинтестиналните проблеми кои често се поврзани со бременоста и постпарталниот период. Запек во бременоста може да направи да не чувствувате повеќе среќа да имате бебе со максимален интензитет.
Што е запек
Лекарите дијагностицираат запек кога едно лице има помалку од 3 столици неделно. Со појава на запек чувствувате надуеност, имате лесна болка во стомакот и кога излегувате чувствувате болка во ректумот.
Причини за запек во бременоста
Запекот за време на бременоста е многу чест проблем кај жените. Ако мајката има епизотомија (поправка на искинато ректално ткиво), ослободувањето на измет може да биде многу болно и таа несвесно може да престане да ја ослободува столицата. Исто така, по раѓањето со царски рез, цревата може привремено да се парализира. Оваа состојба се нарекува илеус.
Третман на запек во бременоста и по раѓањето
Постојат неколку многу едноставни работи што можете да ги направите за да го ублажите запекот за време на бременоста и породувањето.
- Вежбајте: Многу е корисно да се спречи запек. Дури и одење помага да се чувствувате помалку надуени.
- течности: За време на бременоста, количината на вода што ја апсорбираат цревата се зголемува во крвта. Сега ќе треба да пиете вода, дури и повеќе од вообичаено, за да го одржувате здравото црево на бебето. Консумирајте најмалку осум до десет чаши вода на ден. Ако сте бремени во текот на летото и надвор е топло, ви треба вода, дури и повеќе од 10 чаши. Пијте повеќе вода за време на бременоста и ќе спречите запек.
- Внес на додатоци на калциум и витамини: витамини неопходни за развој на вашето бебе, можат да предизвикаат надуеност и запек. Најдобри додатоци на калциум се оние кои можат да се растворат во pH на оцет (исто така наречена оцетна киселина), кои лесно се варат.
- Пренатални витамини, кои се специјално дизајнирани за бремени жени, најдобро се вари. Овие витамини се био-достапни, што значи дека добро се апсорбираат од цревата и предизвикуваат помалку гадење и надуеност. Пренаталните витамини содржат дополнително железо, фолна киселина и витамин Б што ви требаат кога сте бремени. Запомнете, ако е можно, треба да започнете третман со фолна киселина од 1 мг 6 месеци пред да останете бремени.!
- Омекнување на столот: Во некои случаи, натопувањето е потребно за ублажување на запекот.
- Алтернативно топло - ладно: Потрошувачка на ладни течности, потоа топли течности, како што е чајот без кофеин, помага да се стимулира цревата, а исто така помага да се елиминира гасот.
- Стимулирачки спирометард: Ако ви треба одмор во кревет за време на бременоста, стимулаторниот спирометар (уред во кој можете длабоко да вдишете) е неопходен за да ги задржите цревата во движење. Спирометарот не може да се искористи. На секои десет минути е совршено.
- доење: По раѓањето на бебето, доењето всушност може да ви помогне да го ублажите запекот. Стимулацијата е резултат на цицањето на бебето, бидејќи матката се собира, а потоа цревата се движат.
- Клизма е ефикасен начин за детоксикација на дебелото црево. Сепак, тоа е прилично инвазивна мерка и може да биде непријатно за жените кои родиле царски рез или биле подложени на епизотомија.
Ако имате непријатност во стомакот и сериозен запек за време или по бременоста, треба да се консултирате со вашиот лекар. Понекогаш, неговата причина може да биде посериозен медицински проблем, на пример, тироидна жлезда (хипотироидизам).