Започнете тука - Здравје во стилот на живеење - Здраво преку сок
Може да биде и едноставен совет кој има огромно влијание.
ДОБРЕДОЈДОВТЕ НА ЗДРАВЈЕТО НА IFИВОТНИОТ стил
Здраво, јас сум Габриел Керн, основач на Lifestyle Health.
Да се чувствувате добро во вашето тело и да се чувствувате добро е полесно отколку што мислите.
Дали сте презаситени од сите различни здравствени совети што ги прочитавте?
Овде, во Lifestyle Health, мојот тим и јас ги разградуваме сите сложени здравствени совети и информации во основните информации што всушност работат и се лесни за спроведување!
Овој преглед е совршена почетна точка за секој што сака да ја подобри својата исхрана и генерално се стреми кон здрав и среќен живот.
Општи митови за здравјето
Прво, сакам да ги отфрлам вообичаените митови за здравјето и слабеењето, на кои наидувам на многу форуми. Овие покажуваат колку лоши здравствени совети сме навикнати да веруваме:
Мит 1: ако јадам масно, ќе се здебелам.
Долго време ни беше кажано да јадеме храна со малку маснотии, јаглени хидрати за да бидеме здрави. Храната пирамида, која може да се најде на wallsидовите на училишните часови и во лекарските ординации, претставува основа за леб, житарици и други скроб. Неодамнешниот напредок во нутриционистичката наука покажа дека овие пораки се всушност сосема погрешни!
Јаглехидратите се однесуваат слично на шеќерот. Јадењето нив е полошо од јадењето здрави масти. Нашиот водич за здрави јаглехидрати потенцира многу проблеми со преработените јаглени хидрати и ви покажува како дури и храна од самопослуга означена како „здрава“ може да биде навистина лоша за вас.
Ако сте сериозни во врска со губење на тежината, проверете го нашиот водич за намалување на јаглехидратите за да изгубите тежина. Не само што можете да изгубите тежина, туку и поздрава диета со малку јаглени хидрати може да помогне во намалување на сите видови здравствени проблеми, вклучувајќи дијабетес, па дури и рак.
Мит 2: Ми треба кафе за да се разбудам наутро.
Кафето е омилена дрога на Германецот. Околу 40 милиони од нас започнуваат со кофеин повеќе денови за да продолжат. Некои луѓе уживаат во кафето неколку пати на ден и се чини дека немаат никакви здравствени проблеми како резултат. Постојат некои сериозни негативни ефекти од кафето, сепак, и ако сметате дека е толку зависно што ви е тешко да останете без кафе за еден ден, вреди да се размислува и да се разбере.
Многу луѓе веруваат дека им треба кафе за правилно функционирање или за да можат да си ја завршат работата. Сепак, постојат многу начини да го натерате мозокот да работи и да го подобрува вашиот мозок дури и без кафе.
Ако сте дури и подготвени да се откажете од кафето, тогаш дефинитивно треба да го следите нашиот водич во 3 чекори за откажување од кафе. Бев навикнат да пијам 3-4 големи шолји кафе на ден. Во ретроспектива, ова е апсолутно лудо и мило ми е што сега го заменив со поздрави пијалоци.
Мит 3: Диеталната сода е поздрава алтернатива на редовната сода.
Веројатно веќе сте свесни дека содата е навистина лоша за вас, а може да предизвика и зависност. Толку многу, што славниот готвач ieејми Оливер воведе данок на сода во сопствените ресторани.
Несреќен несакан ефект од ова е што многу луѓе сега се склони кон диетална сода како очигледна здрава алтернатива. Сепак, нека не ве залажува овој пијалок од 0 калории. Диеталната сода е уште поголема веројатно да предизвика да се здебелите повеќе отколку да пиете редовно сода.
Ако сте еден од 60 милиони луѓе кои пијат сода диета секој ден, треба да ја следите нашата програма во 7 чекори за да ја замените со поздрава алтернатива.
Нашите вредности
НАШАТА ВИЗИЈА
Ние веруваме во зајакнување на луѓето со знаење да прават попаметни, поздрави избори во нивните животи.
НАШАТА МИСИЈА
Јас и група експерти ја направија нашата мисија да ги натераме нашите читатели да се чувствуваат подобро и да живеат поздрав живот, без ограничувачки диети или сериозни промени во животниот стил.
НАШОТО ВЕТУВАЕ
Ние ви даваме само добро истражени, добро извори информации што ни помогнаа самите да живееме подобар живот.
ЗАБЕЛЕШКА
Со цел да можеме да произведуваме статии со информации од прва класа за нашите ценети читатели, ние учествуваме во програмата за рекламирање на партнерството Амазон. Ако купите производи што ги поврзуваме од некои наши страници, Lifestyle Gesundheit ќе добие провизија, која ќе се врати директно во нашиот уреднички тим.
ПОСАКЕН ЧЕТ
Дали сакате една тема да биде добро истражена и до крај? Потоа, испратете ни е-пошта со темата и ние ќе одговориме на најчестите гласови на читатели.
Зошто треба да го следите здравјето на животниот стил
Можете да прочитате повеќе за мене и за мојата приказна, за тоа како го започнав здравството за живот, овде. Мојата цел е да понудам искрени, автентични и активни совети за здравјето на што повеќе луѓе.
Накратко, Здравјето во животен стил е за луѓе кои:
Опфаќаме секакви здравствени проблеми поврзани со овие цели. Некои примери за кои даваме информации вклучуваат:
- Рецепти за сокови и сокови
- Совети за слабеење
- Природни домашни лекови
- Подобрете го вашиот сон
- Добијте повеќе енергија
- Здрави рецепти
- Здравје на дигестивниот тракт
- Совети за исхрана
Зошто сме различни?
Здравствените совети се преполн пазар овие денови. Со толку многу информации (и дезинформации) таму, одиме на дополнителна милја за да ви дадеме апсолутно најдобри шанси за подобрување на вашето здравје. Во Lifestyle Health го правиме следново:
Како да ја користите страницата
Нашата главна содржина можете да ја најдете на нашата почетна страница и нашата најнова содржина на врвот на нашето списание. Ние исто така прегледуваме и тестираме многу од најдобрите здравствени производи на пазарот во нашиот дел за Прегледи.
Ние редовно објавуваме, затоа често проверувајте или следете не на Фејсбук за уште поудобни новости.
Ние исто така бесплатно им даваме дополнителна содржина на нашите претплатници по е-пошта. Кликнете тука за да се придружите на 50.000+ здравствени ентузијасти, кои исто така веќе се пријавија. Вака најпрво ги добивате најдобрите информации.
За да започнете веднаш, еве неколку од нашите најдобри статии кои ќе ви помогнат да започнете на вашето здравствено патување, без оглед на вашата цел: