Засенчување на телото - вака се заштитувате Die Techniker
Срамењето на телото може да ги поттикне луѓето до нивните физички и психолошки граници. Зошто лошите навреди се антички феномен и како да се одбранат од него.
Што е засраќање на телото?
Луѓето отсекогаш биле задевани или клеветини заради нивниот изглед. Денес феноменот се нарекува „засрамавање на телото“. Ова значи дека некој е девалвиран поради својот изглед. Дискриминацијата се движи од мали, посочени забелешки до тешки навреди до малтретирање и исклучување. Сето ова навистина боли. На мрежата, како и во реалниот живот.
Мешањето на маснотиите е најчесто
Дебелината е причина број еден за затемнување на телото. Девојчињата и жените се особено чести жртви затоа што им се суди многу повеќе според нивниот изглед отколку мажите. Срамењето на телото сè уште не е чисто женска тема. Во основа, тоа може да влијае на секој што не одговара на вообичаените идеи за убавина: дебели, слаби, кратки, со вкрстени очи или инвалидни лица. Фатени се и познати личности, па дури и модели: мрежата е полна со омразни напади што го срамат телото.
Ова често се заснова на предрасуди, завист или само-незадоволство од страна на шејмерот на телото. Но, нереалните слики за убавина што се пренесуваат во медиумите и на социјалните мрежи, исто така, создаваат основа за затемнување на телото. И рака на срце: Кој не ја подобрува својата најнова слика на профилот за да изгледа поубаво, потенок и едноставно подобро?
Фатални последици по телото и душата
Бодишамингот против дебели луѓе се нарекува и „замаглување на маснотии“. Нема точни бројки. Но, германското друштво за дебелина (ДАГ) претпоставува масовен феномен. Според ова, луѓето со дебелина секојдневно доживуваат различни форми на дискриминација - со далекусежни последици.
Студија на Универзитетот во Тибинген во 2012 година покажа, на пример, дека дебелите луѓе имаат недостатоци во кариерата - тие имаат далеку помала веројатност да имаат раководна позиција отколку нивните колеги со нормална тежина. Заклучок на студијата: Дури и обучени лица кои носат одлуки имаат предрасуди кон луѓето со прекумерна тежина.
Што им прави на оние кои наидуваат на толку многу одбивање? Експертите велат дека секојдневната дискриминација често се интернализира во толкава мерка што засегнатите се девалвираат себеси. Ова однесување се нарекува само-стигматизација. Дискриминираните се повеќе стануваат незадоволни од себе и од сликата на телото, честопати тие самите стануваат нивни најголеми затегнувачи на телото. „Честопати, емоционалната благосостојба се влошува и предизвикува депресивно расположение, вознемиреност, ниска самодоверба, па дури и склоности кон самоубиство“, предупредува експертот за дебелина, професор др. Матијас Блухер.
Добронамерните совети обично имаат спротивен ефект
Подмачкувачите на телото сакаат да ги спакнуваат своите предрасуди во навидум добронамерни совети. „Мора да се занимаваш повеќе со спорт“ или „Направи така и така диета“, велат тие - често под знакот дека некој е загрижен за здравјето и благосостојбата на „дебелиот“.
Шејмерот за тело претпоставува дека другата личност е премногу мрзлива или премногу слаба волја за да изгуби тежина. Ова не само што е штетно, туку скоро секогаш го има токму спротивниот ефект. Покрај тоа, претпоставката обично е сè уште погрешна.
Барем дебелината, т.е. тешката дебелина, сега е призната хронична болест што не може да се лекува од самиот себе. Но, дури и оние кои не се патолошки прекумерни, но едноставно се премногу дебели според популарното мислење, честопати се безнадежно презаситени со губење на тежината самостојно.
Контра-движењето се нарекува „Позитивност на телото“
„Зошто да ослабам?“, Прашуваат многумина сега. „Јас сум убава како што сум. Се повеќе девојки и жени ги признаваат своите облини и објавуваат фотографии од нивните ролни сланини и целулитот. Ова контра-движење се нарекува „Позитивност на телото“. Основната идеја е дека секое тело е убаво.
Со своите објави, следбениците на движењето за позитивност на телото, исто така, сакаат да ги зајакнат другите сострадани во свеста за нивното тело и да ја смират динамиката на затемнување на телото. Многу од овие храбри жени претпочитаат да се опишуваат себеси како дебели отколку со прекумерна тежина. Зошто? Бидејќи прекумерната тежина е веќе социјална проценка.
Некои компании исто така ја препознаа важноста на затемнувањето против телото. Значи, моделите XXXL се испраќаат до модната писта или претрупаните жени ни се насмевнуваат на реклами. Се повеќе и повеќе брчки и стрии се прикажани - како „Тигарски ленти“. И онака мнозинството клиентела никогаш не го исполни идеалот за убавина на совршено тело.
Не мора да го најдете вашето тело убаво. Вие не треба да се грижите за него.
Неутралност на телото: Да се чувствувате убаво е погрешен начин
Но, веќе има критики. Социјалниот психолог Анушка Рис смета дека движењето за позитивност на телото сепак се фокусира премногу на убавината. Вашиот контра-предлог е „Неутралност на телото“, односно да се поврзе самопочитта многу помалку со надворешниот изглед. Со други зборови, "Не мора да го наоѓате своето тело убаво. Не треба да се грижите за тоа".
Срамењето на телото е врел збор на социјалните мрежи
Секој што објавува содржина со „голи коски“ не треба само да очекува лајкови и одобрување. Негативните и навредливите коментари се „дел од играта“. Во 2017 година, Институтот за младинско истражување во Виена побара од 15 до 19-годишни девојчиња од Виена во студијата под наслов „Shaming Body & Social Media“. Според девојчињата, нема вистинска заштита од негативни коментари. Одржлива опција за повеќето од нив: Не сфаќајте сериозно сè што е објавено на мрежата. И блокирајте го сторителот ако нападите станат премногу насилни.
Не трпи сè
Во суштина: самодоверба, густа кожа, примери и размена со истомисленици се добра заштита за помирно справување со секојдневната дискриминација. Патем, можете исто така да тренирате здрава самодостојба. Постојат водичи во изобилство.
Сепак, секој што е толку истрошен што ги прифати предрасудите за себе и страда од стравови, депресија или сериозно губење на квалитетот на животот, треба да побара стручна помош. Точки за контакт се општи лекари и психотерапевти. Покрај тоа, центрите за семејно советување можат да бидат добра и брзо достапна алтернатива.