Заштедете маснотии или заменете го Прашајте страница 3 на Мути-Форум

Значи, само погледнав: ширењето е достапно од RäWä во онлајн продавницата и од (М) amazo (h) n во секој случај - би било најдоброто „решение“ за мене, бидејќи тешко дека никогаш што може да се купи.

Мислам дека е чуден оној за компирот, од книгата што ја спомна Елизабет.
Без оглед на тоа дали јадам варен компир, варен компир или пржен компир, особено денес на ручек, не гладувам.

Овој ефект веројатно го нема кај сите луѓе.

Изменето од ЈУКА на 29.01.2019 22:55:20 часот

Компирите ме исполнуваат и не предизвикуваат желби.

? Маргаринот не влегува во мојата куќа, дури и печам колачи и колачиња со путер, може да се каже според вкусот.
Тогаш само јадам мало парче.

Во Шпанија путерот скоро никогаш не се јаде на леб, освен појадок со џем.

За појадок, сакам да јадам ролни со светски шампион со путер и мед, кварк и џем или обично Андалузија: истријте го тост лебот со чешне лук, додадете добра цртичка маслиново масло и рендан домат. вкусно?

Инаку, имаме многу риба, а месото е повеќе живина.
Или само омлет со многу зеленчук.

Не сакам да одам ниту без компири, ориз и тестенини.
Еднаш слушнав дека идеалот е: покријте 50% од чинијата со зеленчук или салата, 25% риба или месо и 25% со компири, ориз или тестенини.

Изменето од ВИВАЕСПАÑА на 30.01.2019 15:23:16

Изменето од виорот на 30.01.2019 20:10:19 часот

Само што ја погледнав храната од Оргафрау на WW. Тоа одговара на нешто помалку од една четвртина од бодовите што на една органка им е дозволено да ги консумира дневно. Значи, тоа точно се вклопува во вашиот план на исхрана. Поделбата на овие 1/4 поени над 3 оброци на ден дефинитивно не би било доволно.

@ Orgafrau: Се сопнувам на 2 пржени јајца. Се надеваме дека сте виделе дека рецептот е наменет за две лица. Само за вас ќе имаше само 1 пржено јајце. И, се разбира само половина од другите состојки.

Бев изненаден и за 2-те пржени јајца. Сигурно јајце ќе беше доволно.

Понекогаш веќе не се прашувам за ништо.

Во секој случај сум изненаден колку можете да јадете на WW, а сепак да изгубите тежина. Главната работа е да се задржи бројот на поени. Но, не треба да изневерувате таму.

WW маргаринот СЕКОГАШ е достапен на Rewe и Real, кај Aldi неодамна беше во неделна промоција за иста цена од 1,19 и претпоставувам дека е достапен и на Kaufland.

Можев да замислам дека сè е во тоа да ги освестиме луѓето што јадат секој ден и да проверат колку енергија има. И, секако, да се обидеме да го задржиме обемот на работа и соодветно да ја избереме или дозираме храната.
Без разлика дали го правите тоа со WW или на некој друг начин, веројатно не е важно, само треба сами да одлучите што ви е поудобно. Но, доживувате некои изненадувања за тоа колку се калорични некои работи за кои никогаш не сте помислувале и одеднаш се пронајдовте дека треба да ги официјализирате работите што инаку беа погрешно разбрани како ситници и грицкани на страна, но кои имаа огромно влијание врз книгата.

Само кога ќе почнете да ги мерите работите, тоа прави голема разлика. Не мора со краставицата, но со павлаката крем или сирењето одозгора се прави голема разлика дали земате 30 грама повеќе или помалку. И, честопати воопшто не боли да земеме само помалку.
За работи како тестенини или компири, препорачаната количина обично прави да се чувствувате сити, и сфаќате дека порано едноставно јадевте повеќе затоа што беше таму.

Изменето од Викторија Сунѓер на 30.01.2019 20:59:32

Мојот рецепт вели 4 пржени јајца за 2 лица. Според Адам Ризе, тоа е 2 пржени јајца за мене. Се разбира, јадев само половина од другите состојки. Јас можам да пресметам.

@ Whirlwind: Значи според тебе требаше да јадам салата од краставица за појадок наутро, пржени компири за ручек и пржени јајца навечер? Колку е тоа монотоно?

@Isamama: Штотуку ја преземав апликацијата на мојот телефон. Можете ли да ми кажете како точно се вика оваа апликација? Ја проверив Google Play Store. Таму читав преку рејтингот на некои апликации. Таму наоѓам многу негативни критики. Помош.

Јајцата имаат 0 поени во планот, без оглед дали се едно или пет, вие само ја пресметувате маснотијата за пржење. Но, како што реков претходно, треба да застанете кога сте удобно исполнети.

Отидов на состанокот денес, повторно сум мотивиран и ги измерив моите шпагети пред да ги измешам со рагуто од лосос. 100 гр варени тестенини имаат 4 поени, а 100 гр е шега. Мора да го наполните со работи со нулта точка за да се наситите, денес за мене беа парчиња лосос, грашок и тиквички.

Да не се предадев на моите желби за помфрит попладнево (проклети 11 поени), денот ќе беше совршен денес. И покрај изматените јајца со леб и лосос лосос утрово. Јас сум сам виновен. 2,5 килограми сè уште треба да се отстранат од мене. Можеби 4 или 5, ништо повеќе. Ништо не е полошо од тоа да се збрчкам од премалку килограми, бидејќи претпочитам нешто потесни, пропорционални жени. Ова ќе го гледам одблизу

Точно! Според сите табели, сепак треба да ослабам околу 10 килограми.
Но: Можете да го видите секој килограм помалку на моето лице.
Овие назолабијални набори (засекот од носот до аголот на устата) зборуваат на нивниот јазик. и токму тоа ме спречува да ја достигнам идеалната тежина. Мојата идеална тежина е тежината што ме прави да изгледам добро (во однос на лицето). Колку е добра идеалната тежина ако изгледам како „крш“? (Претерано и претерано, но така е.)

Изменето од xldeluxe_reloaded на 30.01.2019 21:13:32

Претпоставувам дека веќе внимателно ги разгледавте рецептите и подготовката на количината и ви посакувам секој успех со прифаќањето. Исамама е добар пример дека WW е добар начин.

Xl, тоа е точно. Познавам неколку жени кои дефинитивно би изгледале подобро со пет фунти повеќе. Поздрава Но, така го сакаат тоа.

Само што го најдов. Рецептот се нарекува пржен компир со пржено јајце и салата од краставица во базата на податоци. 250 гр компири и 2 јајца по лице. Со салата од краставица и облекување 7 бода.

Изменето од Исамама на 30.01.2019 21:24:09 часот

Благодарам Исамама, го најдов.

Цитат (xldeluxe_reloaded, 30 јануари 2019 година)

Бидете сигурни дека некогаш сте дојдени на состанокот. Тие ќе го постават за вас. Треба да се направи само еднаш. Workе работи некако.

Глупаво прашање: Дали навистина ви треба рецепт за „пржен компир со пржено јајце и салата од краставица“?

Не

Но, за почеток, резултатите од толпата се корисни. Пред да соберете сè одделно. И имате чувство за големината на порциите.

Не

Колку што видов, апликацијата не е достапна за сите системи.

@whirlwind: Значи според тебе требаше да јадам салата од краставица за појадок наутро, пржени компири за ручек и пржени јајца навечер? Колку е тоа монотоно?

Изменето од виорот на 31.01.2019 18:22:02 часот