Заштитна манго срце и црева
Најновите откритија покажуваат дека редовната потрошувачка на овие плодови, кои главно се одгледуваат во Јужна Азија, може да има здрав ефект врз цревната флора и крвниот притисок
Здрави полифеноли - целото манго!
Манговите се едноставно вкусни, тоа не го знаат само луѓето од Индија и Филипинген. Покрај витамин Ц и фолати, тие содржат цела низа други витамини и минерали во помали количини. И тие содржат полифеноли во форма на пр. Флавоноиди. Нивниот антиоксидативен ефект е докажан и во студиите и, особено, производите на распаѓање на овие молекули можат да имаат влијание врз нашето здравје.
Сепак, и не треба да се занемари, до денес доказите за неговите здравствени придобивки се спротивставуваат сами на себе.
Истражувач на Универзитет во Калифорнија сега се обидоа да видат дали може да се измерат здравствените придобивки од конзумирањето манго. Од 24 здрави жени во менопауза беа замолени да консумираат 330 g (мед) манго дневно за две недели, бидејќи содржат релативно висок процент на полифеноли. После 14 дена, испитаниците добија стандардна диета без овошје од манго уште 13 дена.
За да може подобро да се процени биоактивноста на манго, беа извршени мерења на срцевиот ритам и крвниот притисок. Подобро разбирање на здравјето на цревата се стекна со анализа на примероци од здив, бидејќи снимките ги покажаа гасовите произведени за време на ферментацијата во цревата. Научниците исто така откриле дека систолниот крвен притисок е значително помал од почетната вредност два часа по јадењето на манго. Срцевиот ритам исто така беше значително помал два часа по конзумирање на манго.
Водород и метан, кои учесниците можеа да ги имаат или ги имаат и двете, исто така беа вклучени во мерењето. Метанот е генерално знак на лошо здравје на цревата. Шест од 24 учесници произведоа метан во цревата на почетокот на студијата, но тројца од овие шест лица покажаа намалени емисии на метан по консумирање на овошјето.
Заклучок: Редовната потрошувачка на манго дефинитивно може да има предност. Сепак, резултатите за специфични бенефиции за здравјето на цревата и кардиоваскуларниот систем имаат потреба од дополнително испитување.