Заштитни маски - повеќе од симбол на пандемијата КОВИД-19

Знаејќи ја ефикасноста на заштитните маски, сметаме дека е важно да бидете свесни за опасноста од инфекција со новиот коронавирус и да изберете информирано и одговорно каде да ја носите маската, за да спречите инфекција со новиот коронавирус САРС-CoV-2.

Како се шири инфекцијата со новиот коронавирус?

По инфицирање на лице, вирусот САРС-КоВ-2 одговорен за активирање на пневмонија КОВИД-19 се прикачува на клетките во телото и ги користи за размножување. Како што се размножува, новите честички на вирусот ги напуштаат клетките и остануваат суспендирани во телесните течности во белите дробови, устата и носот. Така, кога заразено лице кашла, ги елиминира малите респираторни капки во кои се наоѓа вирусот. И до 3.000 респираторни капки може да се отстранат во една епизода на кашлица.

Откако ќе се отстранат, многу од големите респираторни капки брзо ќе се таложат на блиските површини, додека помалите капки остануваат суспендирани во воздухот со часови. Откриено е дека вирусот САРС-КоВ-2 преживеал во овие респираторни капки најмалку три часа, според студијата на холандскиот истражувач Неелт ван Доремален и колегите од Националниот институт за алергија и заразни болести на САД, Хамилтон, Монтана.

Затоа, „заштитните маски може да помогнат во намалувањето на преносот во заедницата, особено ако се користат во јавниот превоз и метежот во областите“, рече Бен Коулинг, раководител на Одделот за епидемиологија и биостатистика на Универзитетот во Хонг Конг. Неговиот тим неодамна објави студија за ефикасноста на маските за лице за да се спречи ширењето на новиот коронавирус. Истражувањата покажаа дека стандардната хируршка маска во голема мера ја намалува количината на вирус елиминиран со дишење и кашлање од луѓе заразени со разни респираторни вируси, вклучувајќи поблаг вид на коронавирус, грип и риновирус што предизвикува настинка.

Го намалува ризикот: маската ни помага да избегнеме дури и асимптоматски лица

Една од многу силните причини за охрабрување на населението да носи маски во затворени простории или во преполни места е тоа што вирусот може да се шири од асимптоматски луѓе кога киваат, кашлаат или дури зборуваат. Се проценува дека помеѓу 6% и скоро 18% од заразените луѓе можат да го носат вирусот без да развијат симптоми, според една статија објавена во New England Journal of Medicine.

5 мерки за толерирање носење маска

Понекогаш е потребно подолго време за да се навикнете правилно да носите заштитна маска. Мислиме дека тоа може да предизвика непријатност, да ги скрие насмевките на најблиските и да не спречи да ги забележиме изразите на лицето на луѓето со кои разговараме.

Заштитната маска ни овозможува да ги извршуваме нашите секојдневни активности, но долготрајното носење може да предизвика разни помали иритации на кожата и може да почувствуваме потреба да дишеме и да дишеме подлабоко.

Постојат голем број мерки што можат да ни помогнат полесно да толерираме носење маска:

Луѓето со респираторни проблеми можат да носат и маска!

Луѓето со тешки респираторни проблеми, како што се астма и други респираторни состојби, може да откријат дека носењето маска ги влошува симптомите поврзани со болеста, особено кога температурата и влажноста на воздухот се зголемуваат.

Луѓето со астма се охрабруваат да имаат при рака максимален проток и бронходилататори во случај на напад на астма. Исто така, помага ако се обидат да останат посвесни за дишењето додека носат маска за лице.

Луѓето кои носат очила можат да носат и маска!

Луѓето кои носат очила за очи често тврдат дека не можат да носат маска за лице затоа што очилата им бледнеат и повеќе не гледаат. Сепак, има и луѓе со очила за очи кои успеваат да носат заштитна маска неколку часа. Клучот за успехот е правилната употреба на маската. Американски експерти од Центарот за превенција и контрола на болести (ЦДЦ) и експерти од Светската здравствена организација велат дека правилно употребената маска не треба да доведе до замаглување на наочарите.

Зошто чашите испаруваат?

Кога топол воздух доаѓа во контакт со ладна површина, се јавува кондензација, што доведува до замаглување на очилата. Често се случува во студената сезона, кога влегуваме во автобус или во загреана зграда. Истото се случува кога неправилно користиме заштитна маска. Очилата се парат затоа што леќите доаѓаат во контакт со топлиот здив отстранет преку горниот дел од маската. Заштитна маска, за да биде ефективна, мора да се вклопи совршено на носот, за да не дозволи да се елиминира дишењето преку горниот дел на маската.

Начини за борба против замаглување на очилата додека носите маска за лице

Американските експерти од Клиниката Кливленд им помагаат на луѓето кои носат очила за сонце, со низа совети кои ќе им помогнат да избегнат замаглување на очилата кога користат заштитни маски:

Бидете сигурни дека маската добро се вклопува над вашиот нос. Користете заштитна маска со метално засилување одозгора, која може совршено да се обликува преку носот или маски кои имаат форма што совршено се вклопува на лицето.
Измијте ги леќите само со вода и сапун. Едноставно измијте ги леќите со вода и сапун и отстранете ја вишокот течност. Можете да ги оставите леќите да се исушат или лесно да ги избришете со мека крпа. Сапунот остава тенок филм кој делува како пречка за кондензација. Ако користите повеќе специјални леќи, препорачливо е да се консултирате со вашиот офталмолог за да бидете сигурни дека леќите нема да бидат оштетени ако се чистат со вода и сапун.
Користете ги очилата за да го запечатите горниот дел од маската. Ако ја ставите маската повисоко на носот, можете да ги користите наочарите за да ја обликувате и запечатите маската на лицето. Сè што треба да направите е да ги поправите очилата точно над маската и да бидете сигурни дека воздухот не е отстранет.

Маската е ефикасна кога се користи и се отстранува правилно!

Претставниците на Светската здравствена организација тврдат дека, за правилно користење на заштитната маска, мора да се погрижиме да ги следиме чекорите подолу:

Пред да ја ставите маската на лицето, измијте ги рацете со вода и сапун или користете раствор за дезинфекција врз основа на 70% алкохол
Покријте ги устата и носот со маска и проверете дали нема празнини помеѓу лицето и маската
Избегнувајте да ја допирате маската додека ја користите; ако сепак ја допрете маската, веднаш измијте ги рацете со вода и сапун или користете раствор за дезинфекција врз основа на 70% алкохол
Заменете ја маската со нова веднаш штом забележите дека станала влажна и не користете повторно маски за еднократна употреба.
Кога сакате да ја извадите маската, избегнувајте да ја допирате надворешноста, што може да биде загадена со микроби. Ставете ја маската во вреќа за еднократна употреба и фрлете ја во корпата. Измијте ги рацете или користете раствор за дезинфекција врз основа на 70% алкохол откако ќе ја фрлите маската.

Во моментов, правилно носената маска е најдобрата мерка за одбрана против новиот коронавирус, заедно со соодветните хигиенски мерки.

Консултант:Д-р Михаела Орос, примарен лекар Педијатрија, со компетенции во Сомнологија и епидемиологија на незаразните болести