Засладувачки гоење без калории
Потрошувачка на засладувач кај деца
Шеќерот ги оштетува забите и промовира дебелина. Засладувачите се чини дека се добра алтернатива. Нашата статија ќе ви каже дека ова е заблуда.
Шест засладувачи се дозволени во Европската унија. Тие не се метаболизираат од телото, но се излачуваат непроменети. Thinkе помислите дека користењето на нив ќе помогне во борбата против дебелината.
Телото не е толку лесно измамено
Самите засладувачи содржат малку или немаат калории, но го стимулираат апетитот. Потпишете ги пупките за вкус на јазикот нешто слатко, ова значи за организмот: дел од шеќер доаѓа наскоро! Така што нивото на шеќер во крвта останува константно, се истура панкреас во рамките
од 90 секунди инсулин надвор Меѓутоа, ако станува збор за „слепа тревога“ и наместо шеќер, имаше само засладувач без калории, инсулинот се нафрлуваше на содржината на шеќер во крвта и спушта со цел да нивото на шеќер во крвта. За возврат тоа значи за организмот: глад, јадете нешто веднаш! Телото забележува дека е измамено и ги бара заштедените калории на друго место. Проф. Д-р Волкер Пудел, раководител на нутриционистичка физиологија
Децата лесно можат да се предозираат
Делумно контроверзни засладувачи
Сахарин = Е 954 и цикламат = Е 952 најмногу се користат како мешавина (на пример, за таблети за засладувачи). Во експерименти врз животни, исто така, забележано е зголемување на крвниот притисок со високи дози на рак на мочниот меур или атрофија на тестисите и со цикламат. Овие ефекти биле можни врз луѓето
не може да се потврди и покрај неколку прегледи. Аспартам = Е 951 е протеинска компонента која се распаѓа во метаболизмот до аминокиселини Л-фенилаланин и аспарагинска киселина, како и метанол. Бидејќи добиените количини на метанол се минимални, аспартамот се смета за безопасен за здравјето. Само луѓето со фенилкетонурија треба да избегнуваат храна што содржи аспартам, бидејќи не можат да го разложат фенилаланинот.
Заклучок
Планот за оброк на вашето дете треба без или најмногу повремени засладувачи содржат, но заради безбедност нема цикламат и сахарина. Засладувачите секогаш мора деклариран во списокот на состојки волја. Забележете го и тоа сменете го рецептот за познати производи и одеднаш наместо шеќер може да се користи засладувач. Затоа, прочитајте ја листата на состојки пред да купите готов производ!
Алтернативи на шеќер пријателски за деца
Засладувачите треба да се избегнуваат, а шеќерот содржи само празни калории. Кога целосни засладувачи Наместо тоа, се погодни агавениот сируп, јаворовиот сируп, сирупот од јаболко или круша, медот или целиот шеќер од трска. Во најголем дел, овие содржат слични количини на калории на шеќер и затоа треба исто така се користи ретко волја. Ниту пак се за заби на вашето дете
поздрава, така: Потоа, ве молиме измијте ги забите! Опасност: Алтернативните засладувачи содржат фруктоза, што предизвикува формирање при печење Акриламид промовира. Колку што знаеме денес, формирањето на акриламид е најмало кога се користи нормален шеќер во домаќинството.
Ова е врвна содржина на Elternwissen.com што ќе ја гледаат само претплатниците на нашите месечни водичи за родители.
Ако сакате да продолжите да го читате овој напис, овде можете да направите пробна претплата од 30 дена.
Ве молиме изберете го посакуваниот производ:
Внесете ги вашето корисничко име и лозинка тука: