Затегнете ја кожата 10 начини на природно затегнување на кожата
Затегнете ја кожата без скалпел? - „Пилешки крилца“ на надлактиците, млитаво ткиво на стомакот, лицето едноставно не е толку свежо и полни, а бутовите понекогаш изгледаа поинаку?
Нашата кожа има многу проблеми: стареење, екстремни диети, пушење, но и премногу сонце или бременост.
За среќа, со правилниот начин на живот, постојат голем број работи што можете да ги направите природно за да ја одржите вашата кожа во форма.
Превенцијата е подобра од подобрувањето. Затоа, најдобро е да не започнувате кога кожата е крајно опуштена.
За жал, честопати само козметичкиот хирург може да помогне. Но, тоа навистина треба да биде последната опција. Ласерско затегнување, хемиски пилинг, ботокс, хијалурон, козметичка хирургија и СО може да бидат решение во вакви случаи
# 1: Ослабете полека - затегнете ја кожата
Оние кои полека губат килограми и прават услуга на кожата. Кожата може да се следи полесно и подобро да се прилагоди.
Во случај на брзо, екстремно губење на тежината, кожата честопати има потешкотии во „одржувањето“ и станува мрзлива. Значи: Нема диети за несреќи. Најдобро е да не изгубите повеќе од 1-2 килограми неделно
# 2: Пијте доволно вода - затегнете ја кожата
Ова е стандарден совет кога станува збор за убава кожа. Но, со оправдување и исто така логично. Бидејќи кожата се состои од 80 проценти вода и складира околу третина од течностите во целото тело.
Како резултат, оние кои пијат премногу малку вода добиваат збрчкана кожа. Оние кои пијат доволно вода ја одржуваат кожата витална, дебеличка, сјајна и свежа. Треба да биде најмалку два литра на ден, тогаш сјајот и убавината доаѓаат одвнатре
# 3: Обука за сила - затегнете ја кожата
Тонирањето е најдобро три пати неделно, без разлика дали во теретана на опрема или со сопствена телесна тежина. Интензивната обука ги гради мускулите и обезбедува цврста кожа и цврсто сврзно ткиво.
Но, и кардио единиците, особено на свеж воздух како џогирање, прават прекрасен, розов, свеж тен преку зголемено снабдување со кислород.
Вежбањето ја подобрува циркулацијата на крвта. Ова им овозможува на кожата да се регенерира поефикасно и биолошката старост се намалува. Значи, вадењето на бранот од каучот вреди од многу причини.
Но, не претерувајте. Екстремниот спорт може да има спротивен ефект, па дури и да предизвика брчки, бидејќи се формираат слободни радикали и се ослободуваат хормони на стрес како резултат
# 4: Користете ги вистинските креми - затегнете ја кожата
На лабавата кожа и е потребна влага - внатре и надвор. Значи: крем, крем, крем. И, исто така, вклучете маски * во комбинација со пилинг во рутината за убавина
Секако, лосионите за тело и кремите за лице се само глазура на тортата и не треба да се очекуваат чуда.
Ниту еден крем на светот нема да направи целосно збрчкано лице исто мазно како дното на бебето. И секако ништо не работи без спорт и здрава исхрана.
Но, со соодветна грижа сигурно правите нешто добро за вашата кожа, можете да го подобрите тенот на кожата и да ги намалите малите брчки
Тука не мора да барате најскап производ. Ако ги погледнете тестовите на Stiftung Warentest, ќе видите дека многу ефтини производи апсолутно можат да продолжат или дури и подобро
На крајот на краиштата, прашање е и тип или кожа кој производ ви одговара.
Ние ги сакаме природните производи од Веледа *, кокосово масло * и исто така филер-хијалурон од Еуцерин *.
Убавина возбуда што ветува многу е исто така витамин Ц серум *.
А, кремата за сончање за лице * со висок заштитен фактор треба да биде стандардна во рутината за убавина, особено кога излегувате на свеж воздух. Според многу дерматолози, ова е најдобрата заштита од брчки
# 5: вежбајте го стомакот - затегнете ја кожата
Веројатноста е дека кожата на стомакот ќе попушти по силно слабеење.
Седите, притискањата, штиците и соработниците помагаат да се задржи јадрото на телото затегнато.
# 6: масажи - затегнете ја кожата
Секој сака масажи. Тие не само што се добри за вас, туку прават и одлична кожа. Бидејќи и тука се стимулира циркулацијата на крвта, основа за цврста кожа. Метаболизмот се активира и токсините се отстрануваат.
Набавете си убаво масло *, кое повторно ќе го поддржи ефектот на затегнување, и направете и на кожата нешто добро
Ако не ви се допаѓа да одите на масажа или немате време, можете да се масирате многу ефикасно со валјак *. Можете да дознаете повеќе за тоа тука
Или направете го тоа како баба: Сувото четкање * веќе беше популарно во нејзините денови. И тоа носи цврсто сврзно ткиво, свеж, здрав тен и објавува војна на целулитот.
# 7: Одете помалку на сонце - затегнете ја кожата
Не е тајна, но вреди да се спомене одново и одново: премногу сонце не само што прави брчки, туку и опуштена кожа. Ова е особено точно за лежалки.
Секако, сонцето не може и не треба секогаш да се избегнува целосно. Како и да е, не обидувајте се да седите на силното сонце и секогаш користете добра заштита од сонце со висок заштитен фактор *.
# 8: Бањи/пилинзи од морска сол - затегнете ја кожата
Кој не го знае тоа? Две недели одмор на плажа и кожата изгледа поинаку - некако поубава и поцврста.
Зошто да не го искористите овој ефект и дома?
Сега има многу добри понуди *. Само искористете го додека се туширате или капете и по неколку недели можете да очекувате поцврста кожа
# 9: исхрана - затегнете ја кожата
Вие сте она што јадете. Вистинската убавина доаѓа одвнатре. Има одредена вистина во овие стандардни фрази.
Постојат некои намирници кои прават убава и полна кожа. Особено оние кои поддржуваат формирање на колаген, како брокула. Вистинска храна за убавина се камембер, јајца, моркови, спанаќ и домати.
Храна што содржи протеини, како што се ореви, урда, тофу и грав, исто така ја прават кожата цврста. Бидејќи нивните состојки значат дека телото може да произведе повеќе колаген и еластин
# 10: бидете трпеливи - затегнете ја кожата
Дајте си време и на вашето тело, особено по диети и бременост.
Тенот и еластичноста на кожата, исто така, зависат од возраста
Aе биде полесно за една млада мајка повторно да ја затегне кожата отколку за средината на 50-тите години кои изгубиле многу тежина за краток временски период.
Важно е да го знаете ова, да го земете предвид и исто така да го прифатите од се срце
И запомнете: Она што работеше за една личност не мора да работи за следното. Секое тело, секоја личност е различна.
Оние кои пробуваат различни опции ќе откријат што најдобро одговара за сопственото тело.