Затоа се чувствувате како да не е важно колку јадете - Блог - природна козметика за мана
Како мајка на две момчиња, тешко сум изненаден што децата можат да јадат слатки во секое време, дури и ако им било доволно претходно. Многу поинтересно е што дури и како возрасен човек, тешко е да се каже не на вкусен десерт после јадење, особено кога станува збор за сладолед.
Се разбира, не мора секогаш да кажувате не, затоа што има огромни разлики помеѓу различните десерти. Свежо овошје, овошни пиреа, кремови или сладоледи исто така може да се состојат од здрави суровини, без шеќер или млечни производи.
Прашањето зошто сè уште имаме простор за малку десерт кога веќе сме јаделе од ситоста, сè уште ме преокупира. Дали е чиста навика, глад за нешто слатко или од каде потекнува? Неодамна го најдов одговорот во списанието „Тајм“, каде беше објавено дека истражувачите ја објаснуваат оваа појава со зборовите дека пред илјадници години луѓето обезбедувале оптимален внес на витамини и хранливи материи јадејќи многу различни јадења за време на еден оброк.
Мени на виножито
Значи, ова е одговорот на тоа зошто секогаш можеме да јадеме нешто слатко по нешто солено или, обратно, по долг оброк и да имаме уште малку простор за сладолед. Вашето тело сака да ви каже: јадете поразновидна храна!
Ако сакате да се храните поздраво додека сте на диета или ако сметате дека помали порции би биле доволни, можете да го користите и трикот препорачан од нутриционистите за да го измамите овој вековен инстинкт.
Секогаш подготвувајте помали порции за секој оброк, но тие треба да бидат сè поразновидни: вашата чинија треба да има различни бои, различни вкусови и текстури, како и ладни и топли јадења. Пробајте неколку пати и ќе видите дека копнежот за нешто слатко ќе звучи помалку примамливо по оброкот.
Друг совет: ако копнеете по чоколадо после долг, заморен ден, вашето тело можеби ќе сака да ви каже дека му треба повеќе магнезиум или железо. Ова може да го решите со 1-2 парчиња темно чоколадо или да најдете вид орев без шеќер како замена за грицкање.
Тест за типот на кожата
Не знаете точно која мана ви е потребна за нега на кожата? Пополнете го тестот за типот на кожата, ние ќе ви помогнеме!