Затоа што стомакот ме чеша цело време! Форум за слабеење
ела87
Здраво на сите
Навистина се нервирам затоа што мојот стомак постојано ме чеша, па особено стриите, тоа го знам само од дебелеење затоа што лентите беа црвени и чешаа надеж дека овој пат станува збор за слабеење, можеби некој од вас знае за слабеење. a090:
lg ела
душо280887
ела87
Дали знаете можеби дали чешањето доаѓа со слабеење. c024:
Адара
Дива мачка 1408
Само досега имав проблем со дебелеење. стриите се чешаа и станаа црвени. бидејќи почнав да губам тежина (веќе 6 недели) веќе ништо не чешаше!
ела87
ох драга, се надевам дека нема да добијам тежина: криење: И јас се чувствувам чудно затоа што ја правам својата диета од 12 февруари 2011 година. Целосно ја сменив мојата диета и живеев доста нездраво пред да ми биде омилена храна м. Сега јадам 2 ржани ролни наутро за ручек, но само една чинија наместо 2, а навечер претежно ништо, можеби јаболко затоа што едноставно имам лоша совест, толку сум среќен што веќе изгубив нешто, да видиме како ќе се одвива! Јас исто така не знам дали јадам премногу или премалку, едноставно не разбирам како да пресметам гу лол
со почит ела
Шарлиз
ела87
Ви благодариме за советот, да, затоа што звучи толку комплицирано, но сега го пресметав горе со БМИ калкулатор имаше вкупно барање од 2811 kcal дневно, што ми се чини малку ?!
Шарлиз
Добро - тоа ми се чини малку премногу
Ако имате БМИ над 30, можете да пресметате и со прилагодена формула - Алеса го објасни ова одлично за читање:
Нешто друго излегува кога пресметувате со оваа формула?
Во секој случај, важно е да го пресметате основниот и вкупниот промет, бидејќи во спротивно брзо ќе јадете премалку и ќе го уништите метаболизмот.
Со години се мачев со премалку храна и секогаш бев alousубоморен на луѓето кои „можат да јадат сè и да останат слаби“. Досега би се сметал меѓу оние среќни луѓе.Така навистина е исплатливо да се прави математика внимателно, а потоа да се јаде после!
Најдобро е да прочитате неколку закачени објави тука на форумот - тие многу ми помогнаа.
Мекпатц
Адара
Рози69
Ох драга, се надевам дека нема да добијам тежина: Хидели: И јас се чувствувам чудно затоа што сум на диета од 12 февруари 2011 година. Целосно ја сменив исхраната и живеев доста нездраво пред да ми биде омилена храна mc donalds, да и сега? Сега јадам 2 ржани ролни наутро за ручек, но само една чинија наместо 2, а навечер претежно ништо, можеби јаболко бидејќи едноставно имам лоша совест, толку сум среќен што веќе изгубив нешто, да видиме како ќе се одвива! Јас исто така не знам дали јадам премногу или премалку, едноставно не разбирам како да пресметам гу лол
со почит ела
Да, многу луѓе чувствуваат чешање кога дебелеат и ослабуваат. Затоа, не грижи се, тоа е нормално. Лустирањето на телото за затегнување на кожата помага при.
Основната и вкупната продажба од хранливата вредност можете да ја пресметате со табелата Excel. Кога ги имате вредностите, треба само да ги додадете и потоа да ги поделите со 2. Она што ќе го добиете од таму, треба да го јадете во калории. Јас можам само да ве посоветувам за дневникот за храна на www.fddb.info. Мислам дека она што го јадеш во моментов не е доволно. Ако водите дневник тука ќе добиете голема помош.
Поздрав Роси