Затоплување на храната против студени раце и нозе; блог за затоплување и ладење за замрзнување и потење

Античките Кинези веќе знаеле: Постојат храна што го загреваат телото и други кои имаат ефект на ладење. Ако многу замрзнувате, затоа треба да се држите до наодите од традиционалната кинеска медицина (ТЦМ). Оваа листа за шопинг ќе ве стопли во текот на есента и зимата. Рецепти, кои прават без состојки за ладење, исто така може да се најде во мојата книга за готвење "Seelenwärmer".

Храна со топол ефект

Зачини:Чили, црн пипер, табаско, бибер, кари, семе од анасон, лук, морско оревче, миризлив пипер, анасон, seedsвезден анасон, семе од тилчец, ѓумбир, цимет
Месо: Овчо месо, јагне, овци, кози, месо на скара
Пијалоци: Чај од анасон, чај од јоги

Храна со ефект на затоплување

Овошје: калинка
Зеленчук: Анасон, кромид, праз, кромид, кромид
Билки и зачини: Лисја од магдонос, кромид, босилек, риган, рузмарин, мајчина душица, жалфија, ловоров лист, рен, бобинки од смрека
Оцет: Црвено вино и шери оцет
Ореви, јадра, семиња: Костени, ореви, семе од лен
Млечни производи: Овчо и козјо млеко, кокосово млеко
Месо: Фазан, елен, пилешко, мисирка
Риба: Јагула, ракчиња
Билен чај: Коприва, ангелика
Пијалоци: кафе

Еве список со 75 затоплувачки намирници од А до З. Ако замрзнувате многу во зима, треба да ги избегнувате овие 75 јадења што ладат.

Би сакал топол чај.
Можев да сторам со врела чаша чај. (Англиски)
Quisiera un té caliente, por favor. (Шпански)
orrei un tè caldo. (Италијански)
J’aimerais un thé chaud. (Француски)

Важно е да се знае: алкохол со ефект на ладење

Кога пиете алкохол, крвните садови се шират. Кожата е подобро снабдена со крв, што за нас е пријатно на студ. Во исто време, сепак, постои ефект на ладење: важните органи се имено помалку снабдени со крв, а топлата кожа зрачи со повеќе енергија кон надвор. Секој што лежи во снегот додека е во алкохолизирана состојба, ризикува да умре од хипотермија.

Заклучок:

Во студената сезона, претпочитајте загревање храна за да се загреете одвнатре. И обратно, треба да избегнувате храна во фрижидер, ако многу замрзнувате.

Купување преку Интернет

Дали ви се допаѓаат моите текстови, интервјуа и детални извештаи за тестови за загреани ракавици? Тогаш би бил среќен ако помислите на мене кога купувате производи за затоплување преку Интернет.

Во овие категории ќе најдете сè на Амазон што ве одржува пријатно и топло:

Партнерските врски Јас изјавувам затоа што добивам мала провизија за препораката преку кликнување на купувањето. Ова не менува ништо за вас, бидејќи продажната цена останува иста како и онаа што би ја платиле доколку направите нарачка директно од Амазон.

И вашето мислење за тоа:

Кое е вашето искуство со јадење и пиење? Можете ли да ги потврдите правилата за исхрана на TCM? Кои рецепти за загревање можете да ги препорачате?

Фотографија: Морски бран/фотолија

Текстот е ажуриран на 30.09.2019

2 коментари

Ви благодариме за јасна и информативна компилација. Би сакал да кажам една работа: ѓумбирот е исто така одлично затоплување!
Кога сум ладна, претпочитам да пијам чај од ѓумбир. Потоа ги завршувам парчињата ѓумбир - тие се прилично жешки, но даваат вистински удар на топлина.
Gумбирот е многу вкусен во супа од тиква со топли јадења - јас секогаш исекував неколку парчиња во неа, а потоа ја пире супата. Навистина добро и дава супа остар вкус!

Апсолутно сте во право: ѓумбирот е супер топол. Зошто заборавив да го именувам погоре, само го надокнадив тоа. После тоа, добра идеја е да јадете парчиња ѓумбир варен во чајот. Што правам: Јас обично ги варам двапати затоа што имаат доволно арома за второ тенџере чај.

Остави коментар откажете одговор

Карин Херцер од Минхен: Експерт за замрзнување и потење

Мала ниша, широк свет: Мојот блог е за студ и топлина, замрзнување и потење и сè што е поврзано со тоа - облека, исхрана, спорт, релаксација, мерки за заштеда на енергија при греење и ладење, каприциозно време и, во крајна линија, климатски промени.

УВ заштита од изгореници

Интервју со дерматологот др. Ianeулијана Хабиг на хемиски и минерални УВ филтри во креми за сончање: кликнете овде.