6 видови чаеви, идеални за слабеење
Чајот е идеален пијалок за одржување на здравјето и слабеење. Некои од нив имаат овој квалитет на инхибиција на апетитот, а други работат дури и подобро од тоа - го забрзуваат метаболизмот за согорување на маснотиите. Можеби сте чуле за некои, но други не се толку популарни.
Чај Улонг
Главен ефект: го забрзува метаболизмот
Улонг е чај роден во Кина, познат и како „црн змеј“, лесен цветен напиток кој, како зелен чај, содржи катехини, супстанции што го поддржуваат организмот во процесот на метаболизам на липидите. Студија објавена во кинескиот журнал за интегративна медицина покажа дека учесниците кои пиеле чај улонг за 6 недели успеале да ослабнат 3 килограми.
Зелен чај
Главниот ефект: согорува масни клетки
Бидејќи го спомнав порано, време е да набројам некои придобивки од овој вид чај. Пред тренинг, испијте една чаша зелен чај за да го забрзате процесот на губење на маснотиите. Како работи? Овој чај ослободува маснотии од клетките, особено од стомакот, а потоа го поддржува функционирањето на црниот дроб и ја претвора оваа маст во енергија.
Бел чај
Главниот ефект: запира формирање на масни клетки
Белиот чај е природно сув, најчесто на сонце, и затоа задржува импресивна количина на антиоксиданти, за разлика од другите чаеви (3 пати повеќе од зелениот чај). Белиот чај блокира формирање на масни клетки со активирање на супстанции кои природно се наоѓаат во организмот.
Чај од нане
Главен ефект: го инхибира апетитот
Ако има пијалоци кои го зголемуваат апетитот, тогаш е нормално да има и други кои имаат спротивен ефект, нели? Чајот од нане го има овој квалитет, но бидете внимателни со количината на кофеин што ја содржи и не пијте го пред спиење. Можете исто така да изберете масло од мента или суровини и слатки од нане, тие го имаат истиот ефект.
Чај од роибос
Главниот ефект: ги регулира хормоните одговорни за акумулација на маснотии
Чајот „Роибос“ се прави од црвени грмушки, растение кое расте само во одреден регион на јужна Африка, близу Кејп Таун. Она што го прави посебен е одреден вид флавоноид - Асплатин. Оваа супстанца ги намалува хормоните кои предизвикуваат стрес и доведуваат до потреба да се реши оваа состојба преку храна богата со шеќер. Консумирајќи чај од роибос, се држите настрана од состојби и проблеми како што се: дијабетес, кардиоваскуларни болести, метаболен синдром или отпорност на инсулин.
Дали сте пробале некој од овие чаеви? Какви ефекти имаше? 🙂