Зависност од мускул Кога вежбањето станува задолжително BR24

Редовно правење нешто за телото, вежбање и спортување - ова е здраво и го препорачуваат лекарите. Но: премногу амбиција може да се претвори во спротивност и тоа може да биде опасно .

Ознаки

Зависност од мускул: кога вежбањето станува принудно

Водењето спорт се смета за здраво. Но, кога сите мисли се само на мускулите, исхраната и сопственото тело, лекарите зборуваат за мускулен дисморфизам или зависност од мускулатура. Главно се погодени мажите.

Тој има бицепс со големина на фудбалски и XXL мускули. Грегор Матес тренира шест пати неделно - дома и во теретана. 25-годишниот студент на доктор по геолошки науки практикува „природно боди-билдинг“. Ова значи дека фокусот е ставен на естетиката, а не на мускулната маса. На 19-годишна возраст го освои третото место во германскиот шампионат на природни боди-билдери.

Надминете ги своите граници

Пред натпреварот, телото е целосно исцедено со цел уште појасно да ги извади мускулите. 16 недели диета однапред бараат огромна дисциплина. Обуката на ова ниво може да стане зависна, а потоа и навистина опасна, бодибилдерот е свесен за тоа.

"Тогаш, по натпреварот и долгата диета, конзумирав 16 кг храна за една ноќ, по што имав непроспиени ноќи. Тоа е екстремна и секако своевидна зависност". Грегор Матес, природен бодибилдер

Грегор по натпреварот паѓа во душевна дупка, но со помош на семејството може брзо да ја надмине оваа фаза.

Како ја препознавате зависноста од мускулите?

Кога спортското однесување станува принудно, експертите зборуваат за зависност. Диетата се базира само на атлетските цели. Ниту една тренинг сесија не смее да се пропушти, незадоволството од сопственото тело е мотивација за наводно постојана самооптимизација. Честопати, зависноста од мускулите е поврзана со нарушување во исхраната. Сите други работи, како што се работата и хоби, се на задниот режач. Проблемот е да ја препознаете оваа зависност и да добиете помош на време.

Советните центри растат во популарност

Пред сè, се повеќе и повеќе мажи се обраќаа кон неа во последниве години, вели Свења Глоге, социјален работник во специјалистичко советување во Нирнберг за нарушувања во исхраната од спонзорското здружение „густа и тенка е.В.“ Погодените добиваат индивидуален совет и помош во потрага по амбулантска психотерапија, доколку е потребно. Корона не ја поедностави точно ситуацијата.

Првиот чекор често поминува низ матичниот лекар, но исто така е можен совет од специјалисти од институти за спортска медицина. Според експертите, социјалните медиуми не се целосно невини за ова, оптичката само-презентација и самооптимизацијата се многу популарни.

емитува

Вечерна претстава Франконија од 21 август 2020 година - 17:30 часот