Зависност од тинејџерски медиуми - и што да направам за тоа!
5 вредни совети за справување со медиуми
Децата се занимаваат со разни медиумски уреди секој ден и ги користат 20-35 часа неделно. Однесувањето на зависност е често евидентно. Откријте овде дали вашето дете е исто така погодено, што можете да направите во овој случај и како можете да спречите зависност од медиуми.
Симптоми на зависност кај адолесцентите
Институтот за криминолошки истражувања во Долна Саксонија (КФН) наведува дека скоро секое десетто 15-годишно дете во Германија игра прекумерно на компјутер и повеќе од 4,8 часа на ден седејќи пред мониторот. Приближно пет проценти покажи го тоа Симптоми на зависност во форма на симптоми на повлекување како што се немир, нервоза, незадоволство, раздразливост и агресивност.
Зависноста од медиуми е болест
Во здружението за зависност од медиуми, кое беше основано од експерти од Медицинскиот факултет во Хановер, Универзитетската болница во Мајнц, специјалистички и државни агенции и Фондацијата за зависности од медиуми и преку Интернет, експерти од мрежата на науки и практики за да им овозможат на зависниците од медиуми да добијат помош за боледување. За разлика од зависноста од коцкање, зависноста од медиуми не е призната болест. Според неодамнешните студии, сепак, за над два милиони луѓе во Германија се вели дека се зависници од медиуми. Особено изложени на ризик кај децата и адолесцентите се главно момчиња, кои главно додаваат на онлајн игри со улоги и живеат втора личност таму. Но, многу девојки, исто така, покажуваат зависности, најмногу бараат контакти и препознавање на Фејсбук и Ко.
Најголемиот ризик од зависност доаѓа од компјутерските игри
Истражувачите на зависности од Берлинскиот карит откриле дека компјутерските игри можат брзо да станат зависни ако мозокот е трајно изложен на одредени стимули на награда. Овие стимули доведуваат до ослободување на хормонот на среќата допамин во предниот мозок и со тоа до соодветно чувство на среќа, како и со потрошувачката на лекови. Според истражувачите, постојаното повторување на стимулите за наградување на крајот доведува до она што е познато како меморија на зависност, што исто така исчезнува какво било повикување на реалноста. Откако адолесцентите ќе бидат зависни, тие брзо губат контрола над своето време, ги занемаруваат пријателствата, хобијата и секако училиштето.
Предупредување: Децата со АДХД се особено ранливи!
Според лекарите, децата со АДХД се особено склони кон зависност од медиуми. Прекумерната потрошувачка на телевизиски и видео игри се однесува на овие деца трипати изречена како и другите деца. Според лекарите, децата со АДХД реагираат многу поимпулсивно на дразби и веднаш преземаат акција доколку им се понуди награда. За жал, механизмот за наградување на компјутерските игри е многу корисен за ваквите деца. Покрај тоа, откриено е дека децата со АДХД развиваат добри вештини во препознавање на тривијалности преку редовни компјутерски игри. Меѓутоа, бидејќи таквите деца имаат големи потешкотии во секојдневниот живот и на училиште да разликуваат што е важно од она што е неважно, тие имаат тенденција да го обучуваат своето внимание за неважни работи играјќи компјутерски игри.
Дали вашето дете е зависно од медиуми?
За вас програмиравме тест заснован на Американското здружение за психологија, со кој може да добиете идеја за тоа дали вашето дете е потенцијално зависно со само неколку кликања. Ако барем пет од десетте прашања се однесуваат на вашето дете, вашето дете дефинитивно е веќе зависно.
- Наш совет: Направете вежба за одрекување!
Ако не сте сигурни по нашата брза проверка, оваа вежба може да ви помогне: Вашето дете треба да прави без медиумска потрошувачка една недела. За тоа време, гледајте како вашето дете „се менува“.
5 совети за родителите „проблематични со медиумите“
Следните пет совети се првенствено наменети да ви помогнат да избегнете наркоманија зависни.
Совет 1: Размислете внимателно за тоа колку потрошувачка на медиуми очекувате да направи вашето дете!
Често гледам дека децата се веќе од 8 до 10 години со медиуми целосно прекумерно снабдено и затоа пренатрупано се: ТВ-уредите во детските соби со Nintendo Wii, Nintendo DS, Playstation 3, компјутерите, iPod-ите и мобилните телефони во раката на детето, за жал, веќе не се невообичаени. На обуката за родители, родителите честопати го оправдуваат ова со реченицата на децата: „Но и моите пријатели го имаат тоа“. Се разбира, на вашето дете му е дозволено да игра во лигата на современи медиуми, но на крајот мерката е одлучувачка.
Не мора да одите ниту со секој моден тренд. Свестете се (а исто така и вашите баби и дедовци или роднини) свесни дека му правите на вашето дете (и секако на вашиот паричник) сè, освен услуга со постојаните нови набавки. Се разбира, новите работи во одреден момент ја губат својата привлечност, но вашето дете ќе троши повеќе и повеќе медиуми вкупно за да има помалку време за учење, движење и за директни социјални контакти. И, секако постои ризик дека ќе се интензивираат тенденциите на зависност. Добро познатиот принцип важи и тука: „Помалку често е повеќе“. Сепак, не можеме и не сакаме да донесеме одлука за вистинската сума за вас.
Совет 2: гледајте го вашето дете!
Некои деца се повеќе склони кон зависност од медиуми отколку другите. Затоа, гледајте како вашето дете се однесува додека гледа телевизија, игра видео игри или пред компјутер:
- Дали вашето дете завршува игра самостојно?
- Дали тогаш оди директно на активност без медиуми или дали тогаш бара нов медиумски предизвик?
- Lastе трае со часови пред компјутерот или конзолата за игри?
- Дали вашето дете усвојува крлежи од компјутерската игра, како што се чистење на грлото, нездрави движења, грчеви очи или други нервозни гестови во секојдневниот живот?
- Дали вашето дете поминува неколку дена (на пример на одмор или на викенд патување) без да консумира медиуми?
Совет 3: дознајте повеќе!
Ивееме во ера на медиуми. Тешко е да се замисли животот без компјутери, мобилни телефони и мобилни уреди.
Затоа е исто така важно родителите да се соочат со овие предизвици заедно со своите деца и да се информираат за можностите и опасностите.
Совет 4: разговарајте со вашето дете!
Не постои такво нешто како идеално, конзистентно и, пред сè, непречено медиумско образование. Ова е исто толку нормално како и секое друго родителско прашање. Сепак, обидете се да не ги прикривате противречностите, туку отворено да разговарате и да преговарате со децата и младите. Ова на сите вклучени им станува јасно дека медиумското образование е заеднички и заеднички процес на учење. Колку е подинамичен и отворен ваквиот процес, толку побрзо ќе се приближите.
Колку сте подобро информирани, толку поуспешен ќе биде разговорот. Потоа, исто така е можно да се разговара за смисла и глупост на одредена видео игра или да се убеди вашето дете дека новата конзола за игри носи релативно малку иновации.
Совет 5: Забраните се главно бесмислени!
Општата забрана тешко помага при силна врска со медиумите. Забраната брзо доведува до борби за моќ и стрес во односите, на крајот на кои има меѓусебна беспомошност и немоќ. Поважно е, заедно со вашето дете, да ги пронајдете причините за интензивно користење на медиумите и да барате излези и алтернативни активности без екран.