Завиткајте - Суров - ВКУСНО - пост за спречување на здравјето - лекува постот во Германија

Ако ви остане натопи или сос од претходниот ден, можете да го користите за да навестите обвивка.

завиткајте

Сè уште ни остана сос од домати од вчера, кој беше подготвен суров. Состојките на нашиот сос од домати.

1 лажица масло маслиново сурово

  • Денес додаваме 2 лажици ленено брашно (ленено семе свежо мелено во мелница за кафе - елект.). Може да се користат и лушпи од псилиум - иста количина.
  • Тогаш сè е пире така што ќе резултира со мазна и еластична маса:)
  • Сега можете да ја раширите смесата рамномерно на хартијата за печење и да ја оставите да се исуши во рерната на 40 °. Најдобро е да го оставите во рерна или во дехидратор преку ноќ. Време на сушење 6 ч. Потоа ја олупивте обвивката и можете да ја исечете и да ја додадете со авокадо и салати по ваш избор:)

Совет -> Вреди да се направат неколку листови истовремено. Обвивките може да ги одржувате суви, нутриционистички не подолго од една недела. Ако сакате да ги покриете, ги навлажнувате и чекате околу 1 минута, тогаш може повторно да бидат покриени.