Збогум на јаглени хидрати со ниски јаглени хидрати и диета за студии во Кина се тенки во текот на летото

Од уредничкиот тим на Бунте.де, 03.08. 2020 во 18:10 часот

Голема студија од Кина ја растерува заблудата дека сечењето јаглехидрати е единствениот цврст начин за ефикасно слабеење. „Кинеската диета за студии“ ги поздравува јаглехидратите, но диетата од растително потекло е задолжителна.

Можете ефикасно да изгубите тежина и да живеете здраво, дури и ако консумирате многу јаглехидрати и да не броите калории! Ова е докажано со студии од Кина, за кои исхраната и здравјето на 6.500 учесници веќе беа испитани подетално во 1970-тите и 80-тите години. Учесниците на студијата дојдоа од 24 провинции низ целата земја, како што објави „elle.de“ во врска со придружната книга „Кина студија“ од Т. Колин Кембел и Томас М. Кембел.

Свежа храна од растително потекло како гаранција за благосостојба

Во своето соопштение, на студијата дури и претходи „рехабилитација“ на јаглени хидрати, за кои сега се смета дека не се јаде како храна за гоење. Резултатите јасно покажуваат дека чисто растителна, т.е. вегетаријанска или веганска диета е далеку најздрава. Болести како рак, дијабетес и дебелина се далеку поретки во регионите каде претежно се конзумира храна од растително потекло отколку на кое било друго место.Дополнително, истражувањето покажа дека луѓето кои трошат многу калории од растенијата немаат никакви проблеми со фигурата. Телото едноставно не ја складира вишокот енергија од растенијата како маснотии. Она што не е потребно, едноставно се елиминира повторно.

---