Здив
Адријан Санду може да го задржи здивот под вода 6 минути и 33 секунди. Тоа е национален рекорд што го постави минатата година.
И тој не е единствениот. Во 2014 година, тој пливаше под вода, со еден душек воздух, на растојание од 159 метри. И помогнато од пливачот, дури 175 метри.
Пресон го претставува Адријан Санду, национален шампион во слободно нуркање или слободно нуркање - спорт што, во Романија, се практикува според меѓународните стандарди само 4 години.
Слободно нуркање е
… Бесплатно нуркање или апнеја, т.е. со задржување на здивот, без употреба на самостоен апарат за дишење. Конкурентскиот дел вклучува тестови што можат да се изведат во базен или во отворена вода, хоризонтално или во длабочина. Во зависност од примерокот, може да се користат шепи за пливање, ремени за баласт или одредени тежини.
Нашите практичари, неколку десетици луѓе, се собраа во АИДА Романија, член на Меѓународната федерација за слободно нуркање.
Адријан Санду (фото) не е професионален спортист. Таа носи костум и вратоврска секој работен ден: таа е менаџер за развој на деловни активности во земјите од заливот Веолија, во Дубаи, каде живее веќе неколку месеци.
Тој започна со слободна нуркање пред 4 години, кога се за loveуби во филм снимен од францускиот нуркач Гијом Нери (33 години), поранешен светски шампион и светски рекордер.
Еве го Нери како се спушта во Сината дупка на Дин, морска јама длабока 202 метри западно од Лонг Ајленд, Бахамите:
„Бев зачуден, не знаев дека има ваков вид на спорт: едноставно земете здив и нурнете во бездната. Тогаш решив да започнам со обука и дознав дека во Романија има заедница на нуркачи. Открив дека тоа е спорт главно ментално, затоа што те принудува да се соочиш со многу бариери поврзани со границите што си ги наметнуваш на себе си “.
Всушност, меѓународните рекорди во овој спорт ја воодушевија и научната заедница, бидејќи се веруваше дека човекот не може да преживее без специјална опрема на длабочина поголема од 30-40 метри.
Тука, сепак, дека најдобрите нуркачи во светот успеаја да се спуштат под 200 метри. На пример, во тестот за апнеја без ограничување, светскиот рекорд, кој е 214 метри, датира од 2007 година и му припаѓа на Австриецот Херберт Нич.
Како е можно?
Научните истражувања покажуваат дека луѓето се опремени со нуркачки рефлекс, специфичен за водните цицачи. За овој механизам на предците се вели дека е активен особено во првите месеци од животот и го прави траењето во кое едно лице може да преживее без кислород да биде подолго во вода отколку на копно.
Нуркачкиот рефлекс се активира кога лицето е потопено во ладна вода и вклучува намалување на пулсот, прераспределба на протокот на крв во основните органи, ладење на екстремитетите и ослободување на црвените крвни клетки, кои носат кислород.
Адријан Санду вели дека, откако се спушти на длабочина од повеќе од 20-25 метри, како да ќе паднеш во бездната и повеќе не мора да ги користиш шепите за да напредуваш:
Вашите мали донации ни помагаат да постоиме. Доколку читателите на PressOne донираат само 5 € годишно, ние би можеле да донесеме пет пати повеќе решенија за проблемите на Романија пред вас. Вие сакате да ни помогнете?
„Се чувствувате многу слободно, обично ги затворате очите и се опуштате, со цел да го зачувате кислородот и да имате низок пулс. Покрај тоа, по 50-60 метри длабочина може да се појави т.н. пијанство на длабочините или анестезија. Поточно, азотот во задржаниот воздух почнува да се раствора во ткивата и крвта, а тоа влијае на вашиот мозок, давајќи ви посебни сензации.
Интернационална шампионка која достигна длабочина од околу 100 метри ми рече дека секој пат кога има анестезија, гледа мечки на панда под вода “.
Сепак, потребни се многу години работа за да се достигнат такви сензации.
„Стигнав на длабочина од 60 метри по тригодишно тренирање. Не можете да стигнете до големи длабочини преку ноќ затоа што ризикувате огромно. Тоа е интуитивен спорт и, колку и да се трудите да ги следите советите на тренерот, важно е да ги знаете вашите граници “.
Адријан Санду тренира во базенот два или три пати неделно. Нема ништо спектакуларно во вежбите што тој постојано ги повторува за да ја зголеми отпорноста на организмот кон подводни услови. Наградата доаѓа само кога ќе го истражите морскиот живот без непријатна опрема и без апарати за дишење.
„Правам графикони со јаглерод диоксид - вежби во кои го навикнувате вашето тело да толерира високо ниво на јаглерод диоксид. Кога се одржува воздухот во белите дробови, се акумулира многу јаглерод диоксид и се појавува млечна киселина, што ви дава чувство на тешки нозе.
Потребни се и маси со кислород, во кои треба да го навикнете вашето тело да работи во хипоксични услови, како во случајот со планинарите. Така, мора да научите да толерирате најниски нивоа на кислород во телото “.
На здравјето влијае ако спортистот се присили и ја изгуби свеста. Затоа, за да се избегнат несреќи, едно од правилата за обука е на спортистот да му помага некој инструктор или некој друг ослободувач.
Светот на слободари е познат по фаталната несреќа во 2002 година на Французинката Одри Местр. Таа почина од неуспех на балон што брзо ќе ја извади на површина откако се обиде да се спушти на длабочина од 171 метар. Подводната рација требаше да трае околу 3 минути и беше продолжена на над 8 минути, а Одри не можеше да се спаси.
Ова е причината зошто денес се преземаат посебни мерки на натпреварите на профили, а на спортистите им помага колега кога ќе се спуштат во длабочините.
„Многу луѓе не тренираат до крај. Тие претпочитаат да останат рекреативни нуркачи, што е, згора на тоа, многу пријатно. Не мора да одите до колосални длабочини за да стигнете до риби и корали. Искусни слободари се оние кои успеваат да се спуштат под 40 метри, но и покрај тоа, морскиот живот е ограничен на длабочина од околу 20-30 метри “.
Иако вежба многу екстремни спортови, Адријан Санду вели дека слободната нуркање му го сменила животот на подобро. Тој изгуби 10 килограми, и не затоа што самиот спорт би бил многу тежок.
Обуката го дисциплинираше на таков начин што тој успеа значително да ја намали количината на месо и да направи многу повеќе кардио вежби, што му помага да ги подобри своите спортски перформанси.
„Кога ќе започнете да правите слободна нуркање и имате намера да пешачите базен од 50 метри без да дишете, се чини невозможно. Кога ќе го преминете прагот и достигнете 100 метри, сфаќате дека повеќето ограничувања се ментални, а не поради надворешни причини.
Мислам дека тоа е она што најмногу ми се допаѓаше во слободната нуркање и мислам дека станува збор за надминување на стравот. Нуркањето ви дава интересен начин да ги контролирате емоциите и расположението. Плус, тие доаѓаат со многу пријатни сензации: чувствувате дека се разделувате и станувате едно со вода “.
Последните минути од документарниот филм „Премин“, во кој Французинот Гијом Нери се спушта во ценота (природна подводна шуплина) на полуостровот Јукатан: