Здрав апетит за слабеење
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Преглед на преглед на претплата (вклучително и МZ +)
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Пробајте МЗ + сега! Вашиот пристап до сите статии, серии и многу повеќе
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Преглед на претплата
Покажете преглед на вашите претплати
Трагедија во Хале: Пензионерка почина по пожар во стан
Здрав апетит за слабеење
Од Петра Возни
Хоенмелсен/МZ.
Нико Соле, младиот службеник за спорт и фитнес, е олеснет. Четири недели напорна работа со неговите испитаници лежи зад него и тимот во фитнес и здравствениот центар. „Резултатите се на маса и веќе се оценети со испитаниците“, резимира тој.
Големото изненадување не се оствари, вели жилавиот млад човек. Наместо тоа, неговата студија во рамките на обуката покажува дека веќе е познато: Спортот и здравата исхрана не пропуштаат да влијаат на постарите, дебелите и малку обучените луѓе. 29 мажи и жени се ставија на располагање за „тестот“, за кој беа потребни неколку тренинзи неделно, присуство на семинари за исхрана и промена на исхраната.
Петмина скокнаа во првите неколку недели. „Тие изјавија дека не уживаат во спортот или дека имаат семејни проблеми“, резимира 24-годишникот. Фитнес-програмата имаше ефект и на преостанатите 24. Паднаа вкупно 50 килограми. Во просек, секој учесник ја намали својата тежина за два килограми. Само еден учесник постигна максимална вредност од девет килограми.
Хелмут Прокорни (69) ослабе четири килограми. Пред еден месец тој реши да фрли десет килограми (објави М M). "Сега јадам многу повеќе овошје и зеленчук. Масните работи исчезнаа од моето мени", објаснува постариот. Тој одеше на тренинг пет пати неделно. Тој се чувствува подобро. И затоа тој продолжува да се држи до планот за фитнес, бидејќи: "Јас сè уште треба да испуштам единаесет килограми. Дури и ако сега треба да набавам нова облека", се смее тој.
Поголемиот дел од учесниците по исцрпувачките недели изјавија дека физичкото вежбање и малку поинаква храна им донеле добро. „Достамина сметаа дека е пријатно да не останат како што беа“, знае Нико Соле од разговорите со неговите штитеници. Помалку килограми, градење мускули, поцврста кожа се резултати кои би сакале да бидат регистрирани. Третина од жените и мажите во тест групата сакаа да продолжат да ги носат своите спортски обувки, што секако го прави среќен приправникот Нико Соле.