Здрав Божиќен рецепт за јадење за вегански кокос макарон
Постојат многу деликатеси во божиќната пекара - и дури и ако повеќето од нив се полни со шеќер, нездрави масти и затоа вистински калориски бомби, дефинитивно можете да најдете колачиња кои одговараат и на здрав начин на живот. Како овие вегански кокосови макаруни, до кои можат да пристапат и навивачите на исхрана.
Здрава храна за Божиќ со вегански кокос макарон
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За жал, нашиот рецепт за кокос макарон не може да биде целосно без сладост и калории. Ако сакате да изгубите тежина, би сакале да ве предупредиме дека дури и со овие колачиња нема бесплатен билет за неконтролирано гостување.
Но, тие се дефинитивно поздрави од обичните колачиња: На овие кокосови макаруни не им е потребен путер или јајца - а наместо конвенционален шеќер се користи природен шеќер од цвет од кокос. Ова не само што има понизок гликемиски индекс од индустрискиот шеќер (го прави шеќерот во крвта побавно да расте), туку има и прекрасен вкус како карамела.
Имаме корист и од кокосово масло: Како единствено природно масло, тоа е со среден ланец - што го прави особено сварлив и лесен за варење. Бидејќи телото може да го користи и кокосовото масло директно, не се акумулира во масните наслаги толку брзо. Значи: облечете ги престилките, наместете се, одете!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
На садот за мешање, наместете се, одете: Овој рецепт за вегански кокос макаруни ветува празник без употреба на производи од животинско потекло
Здрава исхрана за Божиќ: рецепт за вегански кокос макарон
За 20 макаруни ќе ви требаат:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
- 90 гр шеќер од цвет од кокос
- 1/2 лажичка цимет
- 200 гр сушен кокос
- 65 гр пченично брашно
- 100 мл млеко од соја или кокос
- 1 лажица кокосово масло
- Нотка на сол
Така функционира:
1. Загрејте ја рерната на 150 ° горна-долна топлина.
2. Ставете ги сите состојки во голема чинија за мешање, измешајте ги со рацете и измесете ги добро.
3. Од тестото формирајте 20 топчиња со иста големина и потоа распоредете ги на плех обложен со хартија за печење.
4. Печете на средната решетка околу 20 минути, оставете да се олади и уживајте.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата