Здрав чизкејк од боровинка со афион - малку јаглени хидрати, малку маснотии, протеини
Сè уште не сте ја фатиле треската чизкејк? Тогаш е крајно време? Оваа торта е супер здрава:
Нема додаден шеќер, здрави масти од афионско семе, многу протеини, антиоксиданти од боровинки (написот следи) и полн со пробиотици за здрава цревна флора? Исто така, содржи многу малку јаглени хидрати, совршени за диета со малку јаглени хидрати или ако сакате да ја користите за тестенини, ориз, итн. ?
- 1 чаша боровинка Skyr (или друга сорта - кварк по избор)
- 250 гр кварк со малку маснотии
- 1 јајце
- 20г прашок пудинг од ванила
- 35g светлина Xucker
- малку засладувач
- 10g семе од афион
- 5g овошје во прав од боровинка
- Загрејте ја рерната на 160 ° C горна/долна топлина.
- Измешајте ги сите состојки заедно и истурете во силиконска тава за печење од 15 см.
- Печете 40 минути.
- По печењето, оставете да стои во затворена, исклучена рерна уште еден час.
- Извадете и оставете да се излади. Потоа внимателно испаѓајте од калапот и уживајте.
Информации за исхраната
Чизкејк од боровинка со афион
Дел: 8
| 74 | ||
| % Дневна вредност * | ||
| 1,5% | ||
| 0 | ||
| 0 | ||
| 0 | ||
| 1,7% | ||
| 0 | ||
| Витамин А. | витамин Ц. | |
| калциум | железо | |
* Дневните проценти се засноваат на диета со 2.000 калории. Вашите дневни вредности можат да бидат поголеми или пониски во зависност од вашите калориски потреби.
Слободно можете да ме посетите на Инстаграм и да ги споделите вашите креации со мене под хаштагот: # dani_fitlifestyle ако ги пробате моите рецепти. Јас секогаш сум среќен што ги гледам вашите придонеси и добивам повратни информации ❣
Означените производи се придружни врски кон Амазон. Тие се препораки од мене бидејќи јас претежно ги користам или ги користев производите сам. Ако ви треба или сакате да купите производ, можете да ме поддржите додавајќи го во кошничката на Амазон користејќи ја оваа врска. Така, можам да продолжам да ги споделувам моите рецепти со вас бесплатно ?
Секако дека би бил многу среќен поради тоа ?