Здрав црн дроб

Црниот дроб е еден од најпознатите „зафатени“ органи во организмот, бидејќи постојано работи на филтрирање на стотици токсини што стигнуваат до организмот од храната и околината. Во исто време, црниот дроб помага во распаѓање на храната, така што хранливите материи во нив даваат доволно енергија на другите органи. На црниот дроб не му се потребни посебни додатоци кога е здрав, но може да се детоксицира самостојно. Наместо тоа, кога има недостаток во организмот, тој е првиот кој страда, а овој проблем мора да се реши со јадење прво, па дури потоа со помош на додатоци, само по препорака на лекарот.

Откријте кои се најдобрите витамини и минерали за А. здрав црн дроб!

Здрав црн дроб: неопходни витамини и минерали

Најважното нешто што треба да се има на ум за додатоците е дека тие се неопходни за здрав црн дроб, но можат да бидат погубни за него доколку се земаат прекумерно. Затоа, никогаш не треба да следите третман, било да е природен, без претходно да се консултирате со лекар!

Затоа, многу малку луѓе имаат недостаток на витамин Б12, но може да се појави кај вегетаријанци. Недостаток на витамин Б12 влијае на црниот дроб и може да ги даде следниве симптоми: гадење, повраќање, главоболка, грчеви во мускулите, итн. Кога имате таков проблем, потребни ви се додатоци и соодветна диета за да имате здрав црн дроб.

Витамин Б12

Ултра витамин Б комплекс таблети, од vavianpharma.ro, е одлична нутритивна поддршка на витамини од групата Б, за здрав црн дроб.

Овој производ ги содржи сите 8 есенцијални витамини од групата Б, вклучително и Б12, во оптимална доза за вашето тело.

Витамин Е.

Луѓето кои имаат многу замастен црн дроб без проблеми со алкохолот можат да имаат многу корист од овој витамин. Во студија објавена во списанието Исхрана, откриено е дека витаминот Е ја подобрува функцијата на црниот дроб, го намалува воспалението и надуеноста предизвикана од заболување на црниот дроб. Сепак, многу е важно да се напомене дека иако овој витамин им помага на пациентите со хепатална стеатоза и е неопходен за правилно функционирање на црниот дроб, тој може да биде многу штетен ако се земе прекумерно и особено без препорака на лекар. Дневната доза не треба да надминува 1200 меѓународни единици.

Витамин Д.

Според студија спроведена на Универзитетот во Тенеси, над 90% од луѓето со хронично заболување на црниот дроб имаат некаква форма на недостаток на витамин Д, а најсериозниот недостаток е поврзан со цироза. Најдобар извор на витамин Д е сонцето. За телото да ја произведе потребната количина на витамин Д, доволно е да останете 10 минути на сонце секој ден (без заштита од сонце).

Витамин А и железо

Ironелезо и витамин А се тесно поврзани, како и калциум и витамин Д. Недостаток на витамин А честопати може да доведе до намалување на нивото на железо во крвта и анемија, а недостаток на железо може да доведе до до намалување на нивото на витамин А во црниот дроб. Затоа, овие две супстанции се земаат како додатоци заедно за лекување на анемија.

Ironелезото е важно за црниот дроб, но луѓето кои страдаат од какво било заболување на црниот дроб не треба да земаат додатоци со овој минерал, бидејќи може да ги оштети во одредени количини. Наместо тоа, жените, повеќе склони кон недостаток на железо од мажите, треба редовно да го проверуваат нивото на железо во крвта. Ако откријат недостаток, треба да го лекуваат, следејќи ги советите на лекарот за диета и додатоци во исхраната. Недостаток на железо сериозно ќе влијае на црниот дроб со текот на времето. Симптомите на овој недостаток вклучуваат: оток на јазик, улкуси на устата, кршливи нокти, бледа кожа, физичка слабост, тешки периоди, инфекции и зголемена слезина.

И покрај тоа што е толку потребно за црниот дроб, вишокот железо може да биде исклучително токсичен, па дури може да доведе до лузни на ткивото на црниот дроб. Ризикот од инфекција значително се зголемува и црниот дроб почнува да функционира сè послабо и послабо. Акумулацијата на железо во црниот дроб е предизвикана од прекумерна потрошувачка на храна богата со железо или додатоци во исхраната.

Да има здрав црн дроб, потребни ви се овие есенцијални витамини и минерали, но не смеете да ги консумирате прекумерно, за да немаат токму спротивен ефект во организмот!