Здрав крем од лимон без путер

Можеби се прашувате “Што е крем од лимонКрем од лимон е густ, сладок сос или намаз направен од агруми. Често овој крем се состои од лимони, но може да се користат и портокали или лимес. Класичниот крем од лимон има конзистенција како пудинг и карактеристична, слатка кисел вкус, но богат со маснотии и шеќер, затоа направив моја работа да создадам едноставен рецепт во форма на нискокалорична, здрава верзија на традиционален крем од лимон без путер и рафиниран шеќер.

Ова Се шири лимон е многу лесен за подготовка, ќе сакате да го подготвите за момент. Импресионира со својата пријатно кремаста конзистентност, неговиот мед-сладок вкус и високата содржина на витамин Ц.

Кога си дома имате вишок лимон ** и не знаете што да правите со него, го препорачувам овој ** здрав крем од лимон да подготви. Може да се чува во фрижидер неколку недели и да се користи во многу форми - уживајте во уредно или изберете јогурт, мафини или како полнење за колачи, десерти без печење, палачинки и парфети (слоевити чаши).

Дефинитивно не треба да избегнувате жолчки! Во споредба со протеините, тие имаат само околу 1 гр помалку протеини и затоа не се само важен извор на протеини, туку се и неверојатен извор на лутеин, зеаксантин, витамини А, Д, Е, Б6 и Б12 и минерали како калциум, магнезиум, железо, Натриум, цинк и фосфор.

Овој фитнес крем од лимон содржи само 133 kcal и 5 g маснотии по порција. За споредба, традиционалниот рецепт има повеќе од двојно повеќе од овие вредности. Ако сакате меѓусебно дејство на слатки и кисели вкусови, дефинитивно пробајте ја оваа диетална крема од лимон.

---