Јагода здрава сум нискокалорична, блог за исхрана

Строго кажано тоа е јагода не дома во родот на бобинки, но припаѓа на Заеднички ореви.

јагода

Јагодата - нискокалорична алтернатива на грицкањето

Се однесуваме на целата јагода како овошје, ботанички но видено тоа е само тоа Лажно овошје. Многуте мали, жолти Јадра (ореви) на површината се оние вистински плодови.

На јагода е Бомба со витамин Ц., кој содржи повеќе важен витамин отколку, на пример, лимон или портокал. Покрај тоа, таа е богати во Минерали како калиум, калциум, цинк, железо и фолна киселина.

Вклученото средно Растителни супстанции (полифеноли) треба да помогне, рак и Кардиоваскуларни болести да се спречи.

Од јагода многу нискокалорично можете да грицкате на нив без грижа на совест.