Здрав начин на живот - меѓу ефективните оружја во борбата против дијабетисот - Едумедикал
Здрав начин на живот - меѓу ефективните оружја во борбата против дијабетисот
Здравиот начин на живот е начинот на кој може ефикасно да се спречи дијабетес тип 2. Бројот на заболени од оваа болест расте низ целиот свет.
Според најновите статистички податоци на Меѓународната федерација за дијабетес (ИД), приближно 400 милиони луѓе живеат со дијабетес, а над 90% од нив се дијагностицирани со дијабетес тип 2.
Што се однесува до Романија, приближно два милиони Романци живеат со дијабетес и уште над три милиони луѓе имаат предијабетес, покажуваат резултатите од епидемиолошката студија ПРЕДАТОРР, објавена во 2014 година.
Загрижувачки, иако до 70% од случаите на дијабетес тип 2 може да се спречат со усвојување на здрав начин на живот, оваа состојба продолжува да биде меѓу најиндикативните и најскапите болести.
Според специјалистите за дијабетес, исхрана и метаболички болести, усвојувањето разновидна и калорична урамнотежена исхрана може да ја задржи оваа комплексна состојба на растојание.
Така, се охрабрува диета богата со зеленчук, свежо овошје, цели зрна, риба и ореви. Исто така, се препорачува да се постигне или одржи здрава тежина, како и секојдневно вежбање од 30 минути вежбање.
Усвојувањето на овие здрави однесувања исто така им помага на луѓето веќе дијагностицирани со дијабетес да го контролираат нивото на шеќер во крвта и да ги избегнат придружните тешки компликации.
„Сите сме свесни за сериозноста на ситуацијата во врска со распространетоста на дијабетисот во нашата земја и токму поради оваа причина мора да бидеме многу пообединети. Заедно сме многу посилни во информирањето и едукацијата на населението за методите на превенција, но исто така и за контролата кај дијабетисот. Прв чекор е луѓето да разберат дека исхраната игра важна улога во борбата против оваа комплексна болест, која ако не се контролира правилно, може неповратно да влијае на срцето, очите, бубрезите и стапалата “, рече д-р inaина Сучиу, раководител на Центарот на дијабетес, исхрана и метаболички заболувања.
За важноста на усвојување на здраво однесување во превенцијата од дијабетес, дебатираат специјалисти од Центарот за дијабетес, исхрана и метаболички болести Муре во проектот „Здравјето е познато наутро!“. Иницијативата се одвива во 11 центри за дијабетес во Романија и е во согласност со препораките на ИД поврзани со Светскиот ден на дијабетесот 2014 година.
Секоја година, на 14 ноември, луѓе од над 170 земји го одбележуваат Светскиот ден на дијабетесот.
Иницијативата на ИД има за цел да привлече внимание на зголемената инциденца и распространетоста на дијабетесот и вклучува бројни активности за информирање и едукација на пошироката јавност за превенција, рано дијагностицирање и лекување на ова метаболичко нарушување.
Во 2014 година, сите овие активности се концентрирани околу главната тема „Здрава исхрана и дијабетес“, нагласувајќи ја важноста на здрав појадок, како суштински чекор за одржување на здравјето и спречување на многу болести, вклучително и дијабетес.