Здрав појадок
Чувствувајте се добро во вашата кожа
Дали денес имавте здрав појадок?
Се повеќе и повеќе научни истражувања покажуваат дека постои силна врска помеѓу несоодветен појадок и многу ситуации поврзани со здравјето. Со погрешен појадок, ние сме контролирани од нашиот панкреас (панкреас), така да се каже, во текот на целиот ден.
Покрај производството на ензими за варење, панкреасот е одговорен и за производство на хормон инсулин.
Значи, ако денот го започнете со погрешен појадок, ставате нивоа на инсулин во еден маѓепсан круг без излез! Ова исто така ја објаснува диетата во текот на остатокот од денот!
Вашето тело е составено од околу 100 трилиони клетки за кои се потребни 114 различни хранливи материи секој ден!
Со цел да го обновите и обновите телото, потребна ви е енергија во текот на денот и хранливи материи во текот на ноќта. Покрај тоа, телото троши околу 1 литар вода во текот на ноќта преку дишење, потење и одење во тоалет наутро.
Така, телото се буди празно и 100 трилиони клетки повторно бараат хранливи материи, енергија и вода. Сè што е користено во последните 24 часа. Значи, денот го започнувате во НУЛА. Можеби не чувствувате глад или жед, но прашање на време е!
Појадок богат со јаглени хидрати
Едноставните јаглени хидрати наутро (житарки со појадок со шеќер, житарици, бел леб, тост итн.) Предизвикуваат акутен пораст на нивото на шеќер во крвта и се ослободува многу инсулин. Инсулинот брзо го вади шеќерот од крвта и го претвора вишокот во маснотии!
Резултат: премногу ниско ниво на шеќер во крвта и голема желба за повеќе јаглени хидрати!
Овој циклус се повторува 2 до 3 пати на ден!
Овој циклус е една од главните причини за дијабетес, висок крвен притисок и дебелина.
Нема појадок
Без појадок, нивото на шеќер во крвта паѓа под нормалното, имате напади на глад и немате енергија за секојдневниот живот.
Повторно се свртувате кон едноставни јаглехидрати за брзо да се борите против гладот и да добиете енергија. Ова предизвикува акутен пораст на нивото на шеќер во крвта и значителна количина на инсулин! Инсулинот го вади шеќерот од крвта и вишокот се претвора во маснотија. Циклусот се повторува 2-3 пати на ден! Овој маѓепсан круг е една од главните причини за дијабетес, висок крвен притисок и дебелина.
Здравиот појадок
Здравиот појадок му обезбедува на организмот сите витални хранливи материи и енергија без зголемување на нивото на шеќер во крвта или инсулин.
Ова ја избегнува зависноста од јаглехидрати во текот на целиот ден. Ова го контролира вашиот апетит, желбите за јаглени хидрати (закуски, чоколадо, колачи, брза храна, безалкохолни пијалоци, итн.) Се намалуваат и телото ги користи своите резерви на маснотии за повеќе енергија.
Студија за исхрана 2009 година
Нездрави каснувања помеѓу нив
Малиот, нездрав оброк станува сè поважен во Германија: Оние кои работат не одвојуваат време да јадат добро балансирано во текот на денот. Според студијата за исхрана од 2009 година, Германците знаат дека јадат погрешно - и всушност сакаат да го променат тоа.
Ако следното видео на Интернет не работи со вашиот прелистувач, можете да го гледате видеото директно на оригиналната страница.
Здрав појадок од Herbalife
Herbalife состави специјална програма за вашиот здрав појадок. Оваа програма се состои од вкусен протеински пијалок со витални супстанции, енергетски хербален концентрат Термоетика и пијалок од алое.
Погледнете што нуди фрижидерот Herbalife!
Појадокот чини околу 3,80 € со вклучени пијалоци и е достапен во ванила, јагода, тропско овошје, чоколадо, колачиња и крем или капучино.
„Совршен појадок“ е специјално составен за деца!