Што значи детоксикација и прочистување?
Интересни факти за детоксикација и прочистување
Прочистувањето според традиционалната кинеска медицина промовира внатрешно чистење и олеснување на гастроинтестиналниот тракт. Тоа е многу лесно и не треба да трае премногу долго. Во зависност од видот, можете да детоксикувате со сок, супа од зеленчук или жито. Пост треба да се прави неколку пати годишно. Не само што ни служи на здравјето, туку го зголемува и велнес-факторот за нашето секојдневие.
Инспириран од прочистување и внатрешно чистење
Прочистување според традиционалната кинеска медицина (ТКМ)
Пролетта е исто така идеално време да му дозволите на вашиот гастроинтестинален систем да се одмори. Кога природата повторно се буди и сите сокови никнуваат, се чувствувате прекрасно лесно и живо кога сте направиле детоксикација.
Вистинско време за неколкудневно внатрешно чистење е времето кога почнува да се загрева, но не сите цветаат растенија.
Поради нашата исхрана и студената сезона, во цревата остануваат повеќе отпадни производи отколку што е потребно. Со специфично водство и личен план, секој успева да го создаде потребното олеснување за своето тело.
Ова им дава моментум на цревата и животот
Традиционалната кинеска медицина ги објаснува долгите пости како исцрпувачка постапка што треба да се користи што е можно поретко. Ова секако се однесува на луѓе кои се ослабени од хронични болести или на друг начин имаат симптоми на недостаток.
Сепак, луѓето кои јадат нездраво на еден или друг начин можат многу добро да одржат неколку дена „умереност“ на пролет. И постот не е ист со постот.
„Умереноста“ на која се повикувам не е глад, туку свесно ограничување, при што им давам на моите црева можност да се релаксираат и да се ослободат од контаминираните места. Во исто време, сепак, менталната „умереност“ - одмор е од суштинско значење и важно.
Овде сега ќе најдете вид на внатрешно чистење што сакам да го правам сам и што не прави да се чувствувате гладни.
На кратко е зачинот - прочистување според ТСМ
Прочистувањето по TCM е многу лесно и не треба да трае премногу долго. Во зависност од видот, можете да детоксикувате со сок, супа од зеленчук или жито. Препорачувам лек за житни култури, на пример, овес, кафеав ориз или зелена боја, на луѓе кои често се ладни. Идеално времетраење на курсот за „новодојденците“ е околу три дена, два дена да се подготват и најмалку два дена да завршат. Исто така, внимавајте да го одржувате функционирањето на цревата. Да се чувствувате непријатно или да имате главоболка првиот ден може да резултира од недоволно движење на дебелото црево или недоволно пиење. Во личен разговор, со задоволство би ве советувал кои опции за детоксикација се најдобри за вас лично. Секој што зема лекови или на друг начин не се чувствува добро, треба да разговара со својот лекар за планираното лекување.
Многу спиење, вежбање, масажи на стомакот, обвивки на црниот дроб, одмор и релаксација и други совети го поддржуваат телото во неговата работа.
Не мора да страдате од глад со лек за житни култури. Можете да јадете онолку жито колку што сакате. Во принцип, овие денови не треба да бидат „казна“, одвојте неколку дена „ослободени“ од должности и грижете се за себе. Ако е можно, направете го само она во што уживате.
Процеси на прочистување во телото - користете го принципот: надворешната страна е огледало одвнатре
На процесите на прочистување во телото може да влијае многу добро, ако го користите времето на лекување за да го исчистите плакарот, таванот и подрумот. Се разбира, идеалот би бил да го ослободите целиот стан од работи што не ви требале долго време. Особено за луѓето кои често се соочуваат со запек, откажувањето и збогувањето со предмети што веќе не се потребни понекогаш е решение за проблемот. Кинеската филозофија вели дека елементот „метал“, на кој може да се додели дебелото црево, е оптоварен со „затегнатост“ и „исполнетост“, потребната енергија не може да тече.
Јас и самиот се шушкам двапати годишно. Сè што не ми требаше во изминатата година ќе го нема. Пробајте - ако оставите простор за нови работи, ќе дојдат и нови работи. Нова работа, нов момент и многу енергија!
Инструкции за лек од житни култури:
План 1 - 2 дена за подготовка:
Нема повеќе протеини и овошје, зеленчук, житарици на пареа.
Лек за житни култури:
Просо (исто така ги зајакнува бубрезите)
Овес (се загрева кога сте малку ладни)
Зелена боја (загрева, го зајакнува црниот дроб)
Ориз од цело зрно (класичен метод)
Правопис и пченица може да бидат премногу кул.
Основен рецепт:
Оставете го зрното да зоврие во сооднос 1: 3 најмалку 1 час (подобро подолго), можеби додадете вода за да може навистина убаво да набабри. Може да пиете вишок зрна вода.
НЕМА сол во лекот. Можни се свежи билки (див лук, глуварче).
Времетраење на курсот:
3 дена на почетокот, 6, 9 или 12 дена подоцна можно.
За време на лекувањето:
Секогаш чувајте ги цревата во функција.
Клизма (иригатор - топла вода или чај од камилица за тело)
Завиткајте црн дроб 8 топла крпа на црниот дроб)
Глауберова сол (прилично страшна)
Чај за прочистување на крвта:
нане
равнец
Семе од ким
анасон
еднакви делови
Направи движење
Туш (капење) неколку пати на ден, подобро е да се ослободите од згура.
Прочистете го
Подмачкување
Нога бањи со смрека (кога е ладно)
Тивко
Добра литература
може да напише дневник
можеби јадете ½ лажичка мед
одете на спиење рано, спијте многу
Ставете го шишето со топла вода на стомакот
Потоа неколку дена како денови на наталожување: Јадете помалку, таложете се полека (зачини, сол.), Супи, компоти
Извадок од книгата Исхрана според 5-те елементи за почетници од Ева Ласпас, експерт за ТЦМ
Совети за книги
Петте елементи на исхрана за мајка и дете
v. Барбара Темели и Беатрис Требут