Здрав пост, детоксикација, деацидизација, дехидрирање
Дали сте ги стискале панталоните или има кошули под кошулата што зборуваат? Дали се чувствувате слабо, уморно, надуено или дури имате проблеми со варењето? Можеби е време да се размислува за пост. Бидејќи здравиот пост не само што фрла килограми, туку и буквално го „детоксицира“ телото.
Пред да сакаме накратко да ги воведеме различните методи на постење, прво мора попрецизно да го дефинираме зборот „пост“. Јадењето преку ден и не јадењето навечер кога телото спие се толку природни делови од човечкиот ритам на животот што никој не се грижи за тоа. Зборуваме за „природен пост“. Англичаните не го нарекуваат појадокот „појадок“ за ништо. Во текот на ноќта, луѓето „се занимаваат со себеси“: спијат, мируваат. Мирот, сигурноста и топлината му помагаат да живее сам. Телото потоа ја добива потребната енергија од своите продавници. Дури и кога сме болни, нашето тело сака мир, сигурност и топлина. Дебелото дете одбива храна и бара свежи сокови. Инстинктивно ја прави вистинската работа: пости. Со постот, телото си ја заштедува дигестивната работа, за која се потребни триесет проценти од вкупната потрошувачка на енергија, а ослободената енергија ја користи за лекување. Исто така, доживуваме дека постот ослободува енергија во други животни ситуации: ниту еден тркач не постигнува врвни перформанси ако јадел пред почетокот. И не за џабе изреката оди како што треба: „Полниот стомак не сака да учи“.
Какви форми на пост постојат.
Постење на вода: Само добра минерална вода (1 ½ литар за нормално, 2 до 3 литри за луѓе со прекумерна тежина) се доставува до телото.
Нулта диета: пост на вода со додавање на витамини и таблети со минерална сол
Пост на чај: три пати на ден две чаши чај од билки направени од различни билки - без мед; Вода помеѓу; телото исто така добива нешто топло.
Пост на слуз: Луѓе со чувствителен стомак постат со овес, ориз или флегма од ленено семе.
Пост на суров сок (според Хеун): 3-5 пати на ден чаша свежо исцеден сок од овошје или зеленчук и вода помеѓу.
Брзо сурутка: 1 литар сурутка се шири преку тестото, дополнето со билни чаеви и свежи сокови од растенија. Пиењето сурутка (Хејлер) е добро прилагодено за детоксикација бидејќи содржи помалку протеини и калории.
Пости на Бучингер или пост од сок од чај: билни чаеви, топли чорби од зеленчук, сокови од овошје и зеленчук.
F.-X.-Mayr-Kur: диета со млеко и леб на Франц Ксавер Мајр, кој го олеснува дигестивниот систем со помош на горчлива вода, вежби за дишење, стомачна масажа и облоги.
Кому му е дозволено да пости, а кој повеќе не треба да пости.
Секој што е здрав и целосно продуктивен, не му требаат никакви лекови и ја покажува потребната дисциплина, може да направи една недела пост дома самостојно. Секој што не е целосно сигурен во својата здравствена состојба, мора да побара лекар пред да започне постот. Секој кој е помлад од 14 години и постар од 60 години и/или инвалид, дефинитивно треба да го посети медицинскиот постен или клиниката за прв пост. Секој што е сè уште слаб, пренатрупан, нервозен, исцрпен или преморен по болест или операција, треба да почека додека не се чувствува повторно подобро. Страдачите од булимија треба да постат само како дел од психотерапевтски третман. Секој што пие лекови или не е здрав (на пр. Висок крвен притисок, хронично заболување) не треба да пости без лекарски совет. Доењето и бремените жени треба да го остават тоа на почетокот, бидејќи сè уште не е научно разјаснето дали процесите на детоксикација и прочистување можат да му наштетат на бебето. И најдобрата причина да не постите: Ако навистина не го сакате, генерално треба да го оставите!
Книги што информираат и придружуваат.
Ако сте заинтересирани за лекување постот, можете да најдете повеќе информации за постапката, методот итн. Во многу книги. Сакаме да ви претставиме мал избор и секако ви посакуваме многу забава и успех!
„Терапевтски пост - повеќе енергија за тело и душа“: Од слабеење до самосвест - има многу причини за пост! Видовите на терапевтски пост се исто толку разновидни како и нивната важност и ефекти. И целосниот пост, делумниот пост и постот го зајакнуваат вашето здравје и ви даваат нова сила и пријатно чувство на благосостојба. Основи на терапевтскиот пост Практични упатства за спроведување и вредни совети за одржување на постот. Со вкусни рецепти за целосна храна за времето по постот. Објавено од Компакт Верлаг по цена од 5,50 евра (128 страници, мека корица, ISBN: 978-3-8174-5517-8).
„Моја програма за детоксикација“ од Маргот Хелмиќ: Човек повторно и повторно го слуша волшебниот збор „детоксикација“. Детоксикацијата е цел бес: лекови за детоксикација, денови за детоксикација или мноштво специјални индивидуални мерки го покажуваат ова. Сите тие имаат една цел: да го подложат нашиот организам на длабоко чистење, да го прават чистењето на куќата внатре, исто како што правите со својата секоја пролет. Стан. Овој водич воведува најиспробани и испробани лекови за чистење и дава три елаборирани неделни програми за дома. Овде можете да дознаете сè за лекови за постење, помагала за детоксикација и храна за детоксикација. Објавено од Сидвест Верлаг по цена од 14,95 евра (160 страници, брошура за размавта, ISBN: 978-3-5170-8475-6).
„Индивидуален пост“ од Ралф Мол: Во натуропатијата, постот се смета за ефикасен метод за детоксикација на телото, зајакнување на умот и душата и полнење на батериите. Најпознат метод е постот сок Бучингер. Додека повеќето посни луѓе се чувствуваат добро и продуктивно, други имаат проблеми со циркулацијата, уморни се и куцаат. Нутриционистот Ралф Мол разви индивидуален пост за овие луѓе и со тоа им овозможува на сите да имаат форма на пост што одговара на нивниот личен устав. Во својата нова книга, Ралф Мол воведува супа, сок и овошен пост. Со помош на детални списоци за проверка, секој може да одреди идеален вид пост за својата конституција. Елаборираните неделни планови, испробани и тестирани повеќе години за секој вид пост, нудат совршени упатства за успешен пост дома. Објавено од Сидвест Верлаг по цена од 9,95 евра (96 страници, мека, ISBN: 978-3-5170-8501-2).