ЗДРАВ СЕндвич со јаболко со путер од кикирики

Многу едноставен, но вкусен и здрав десерт што вие за појадок или како утринска ужина да може да ужива. Благодарение на путерот од кикирики внатре, „сендвичот“ од јаболко добро ќе ве наполни и ќе ви ја даде потребната енергија за утрото.

Потребни ви се само четири состојки за овој едноставен рецепт. Во суштина, ова се слоевити парчиња јаболка со путер од ореви, цимет и суво грозје. Овој сендвич со јаболка содржи здрави масти, како и фер количина на влакна. Исто така, може да го замениме путерот од кикирики во овој рецепт со путер од кашу или путер од бадем (ги препорачувам овие).

Заедно со цимет и неколку суво грозје, ова е тоа Деликатес на јаболко буквално неодолива. Убавината е во едноставноста.

Висококвалитетен путер од кикирики (по можност органски, без додаден шеќер и тврди масти, со содржина на кикирики од најмалку 90%) го промовира нашето здравје. Иако е храна богата со (здрави) масти, таа е исто така одличен извор на протеини (дури 30 g на 100 g путер од кикирики!). Путерот од кикирики содржи витамини Е, Б1, Б3, коензим Q10, фолинска киселина, манган, магнезиум, калиум, цинк и фосфор. Го намалува крвниот притисок, помага при кардиоваскуларни заболувања и срцеви напади и, со редовно консумирање, дури и го намалува ризикот од развој на дијабетес.

---