Здрав сок од цвекло, јаболко и морков - Бесер Гезунд Лебен
Овој пијалок има долга традиција. Позитивните ефекти врз здравјето веќе беа документирани во античка Кина.
Ова сок направен од цвекло, јаболко и морков има вкусен вкус и е многу здрав. Исто така е брз и лесен за подготовка и може да се зема во текот на целата недела.
Во продолжение ќе ви покажеме како се подготвува за и вие да имате корист од овој вкусен сок.
Зошто е толку здрав?
Овој пијалок има долга традиција. Позитивните ефекти врз здравјето веќе беа документирани во античка Кина. Исто така, се препорачува да го вдишувате сокот три месеци за да ја подобрите функцијата на црниот дроб.
Има ефект на детоксикација и прочистување на крвта и обезбедува добро општо здравје и благосостојба. Дознајте повеќе за придобивките од овој пијалок подолу.
1. Хранлив сок
Содржи вредни хранливи материи: богат е со антиоксиданти, бета-каротин, витамини и минерали; содржи и важни киселини кои го оптимизираат природниот баланс на крвта. Значи, тоа е вистинска „хранлива бомба“.
2. Чистење, антисептик и минерализирање
Пијалокот помага во тоа секојдневно чистење на организмот од штетни материи. Цвеклото има ефект на лекување, чистење и дехидрирање, што го прави идеален избор за проблеми со црниот дроб или дигестивниот систем.
Исто така, има дигестивно и антиинфламаторно дејство и го поддржува панкреасот и сите негови хормонални функции.
3. Против анемија
Особено помага сокот од цвекло, морков и зелено јаболко Го подобрува имунитетот и производството на црвени крвни клетки, за да може да се спречи анемијата.
Исто така, добивате многу витамин Ц и антиоксиданти, кои помагаат во складирање на железо во телото.
4. Еликсир за убавина
Дали имате тенка коса што лесно се крши? Дали вашите нокти лесно се кршат? Дали имате сува кожа Тогаш треба да го пиете овој сок секој ден. Има толку многу витамини што сите ваши проблеми со убавината ќе исчезнат во воздух.
Витаминот А е неопходен за здравјето на кожата и добриот вид. Theелезото и другите минерали во сокот ќе ви дадат јаки нокти и убава коса. Исто така, спречува предвремено стареење на кожата.
5. Ефикасно против холестерол и премногу урична киселина
Со редовно земање на сок, можете да го набавите Регулирајте го нивото на холестерол и подобрување на функциите на црниот дроб и бубрезите.
Можете исто така да го користите за контрола на нивото на урична киселина - пурините во крвта се многу опасни и може да предизвикаат гихт, на пример. Прочистете го вашето тело одвнатре и со тоа обезбедете идеална рамнотежа.
6. Ослабете
Дали сакате да изгубите тежина? Овој сок може да помогне и во ова. Не само што го чисти организмот од штетни материи, туку има и многу полнење, така што можете да правите без закуски помеѓу оброците.
Совет за читање: овошни сокови кои го детоксицираат вашето тело
Како да направите сок од цвекло-морков-јаболко?
1. Што ти треба?
- 2 парчиња цвекло (средна големина)
- 1 зелено јаболко
- 2 моркови
- сок од половина лимон
- половина чаша вода
2. Како го правам сокот?
- Производството е многу лесно: Прво сварете го цвеклото, најдобро е да го направите ова претходниот ден во поголеми количини, така што секогаш имате зеленчук подготвен да го подготвувате сокот свеж секој ден. Потоа излупете го цвеклото и исечете го на парчиња.
- Потоа ќе земеме една зелено, нелупено, измиено јаболко. Пектинот во кората од јаболко е многу здрав, затоа е важно да го користите и овој. Треба да ги отстраните семето од јаболко.
- Измијте ги морковите, излупете ги, а потоа исечете ги на парчиња.
- Потоа обработете сè во миксер или мешалка со половина чаша вода. Додадете сок од половина лимон за да ја зголемите моќноста на хранливите материи.
3. Како се зема сокот?
Сокот се препорачува да се зема наизменично со појадок, а потоа половина час пред вечера (една чаша на ден). На овој начин организмот се регулира и стимулира.
Детоксикацијата, која вообичаено се одвива ноќе, се промовира. Наутро организмот има корист од витамини и минерали и ве одржува сити до ручек, за да можете да ја одржувате вашата тежина подобро.
Ако го правите ова еден месец, ќе видите и чувствувате успеси брзо. Потоа можете да направите 15-дневна пауза и да започнете одново со сокот што го промовира здравјето.