Здрав сок од наут
На улиците на Франција, аромата на сока или аромата на торта од леблебија ве обвива на секој чекор. Може да бидете инспирирани од југот на Франција и да го наполните вашиот стан со арома на свежо направен наут од рерна и кој не содржи глутен.
Сока од наут тоа е многу разноврсна храна. Може да го подготвите како торта во тава, или како во мојот рецепт, односно да го испечете во рерна како солена торта со наут. За да го подготвите ви требаат само брашно од наут, вода, маслиново масло, сол и бибер.
наут Тој е еден од најздравите мешунки и може да се јаде од сите возрасти. Благодарение на високата содржина на растителни влакна и протеини и фактот дека не содржи глутен, тој е корисен за здравјето и може да го консумираат оние кои страдаат од целијачна болест. Неговите корисни ефекти врз здравјето исто така ќе бидат ценети од бремени жени. За разлика од другиот зеленчук, наутот не предизвикува надуеност, исполнет е и ги поддржува вашите напори при диета.
Оваа здрав сок од наут одлична замена за колачи е многу подготвена брзо и лесно. Уживајте во ова вкусна тенка торта со наут без глутен и има остри рабови и меко јадро. Постојат многу начини на кои можете да го подготвите. Може да го послужите на пример со туна паста што може да се шири, урда, хумус или со гарнир за салата. Овој сока има одличен вкус и е лесен оброк!