ЗДРАВ сос за ориз со зеленчук (здравје и медицина, исхрана, храна)
Еј Сакав да направам ориз со зеленчук и пилешко. Сепак, немам здрав и вкусен сос за тоа. Има крем сос, холандски сос итн., Но тие не се навистина здрави. Ве молиме споделете ги сите идеи и совети! 🤗
12 одговори
Јас не би го мешал зеленчукот со готов сос. Но, ако апсолутно треба да биде, би додал слатко-кисел сос (не знам ни дали е подготвен).
Можете да направите вкусен сос од кокос со кари.
Сецкан кромид, 1 ЕЕЗ. Пржете ѓумбир и 1 чешне сецкан лук, додадете малку кари во прав или паста за кари - внимавајте да не изгорите ништо - а потоа дегласајте со кокосово млеко. Оставете го да врие 5 минути. Завршено.
„Здрав“ е секогаш релативен. Претпоставувам дека со „здраво“ барате нешто со малку маснотии и нискокалорично;-)
Сос од домати: пржете го кромидот, додадете сос од домати и павлака крем (или алтернативно крем сирење со малку маснотии)
Исто така, можете да исчистите дел од вашиот зеленчук и да го истегнете со вода и крем
Ако го тапите пилешкото во тавата, може да го употребите и сосот како сос.
Или, погледнете во главниот готвач за рецепти за набудувачи на тежина, таму исто така ќе најдете многу што навистина не ве погодува
Имам револуционерна идеја. Оставете го сосот. Само направете мек ориз од зеленчук, пропржете го пилешкото филе на кратко (за да се готви, но не и да се исуши) и потоа „Бон апетит“.
Исто така, честопати правам зеленчук со ориз и честопати е доволно да го користам парчето за пржење. Ако не ви е доволно, можете да промешате малку билен крем сирење, тој исто така има навистина добар вкус и станува течен со топлината.
Накратко испржете го кромидот, додадете ленти од црвен пипер и лук, свежи домати од говедско месо, доматно пире и малку супа, оставете да се врие и зачинете со билки, сол и црн пипер. или мешајте во сварениот ориз или варете во сос (внимавајте ништо да не изгори).
Додаток: ниту крем сосот, ниту холандезата не се здрави. Едноставно е нездраво да ги извадите од вреќата, нешто што треба да го направите сами со свежи состојки.
слични прашања
Како би подготвиле вкусна тава за ориз. Треба да биде здраво и со малку маснотии. Мојата идеја сега би била да го сварам оризот како што е нормално и да пржете зеленчук во меѓувреме. Значи папрака, шампињони, тиквички, итн. И така сосот се лупи домати со чиста. и на крајот од оризот со чиста.
Дали имате идеи или совети?:) Благодарам однапред!;)
Сакам да јадам паелија, ориз со зеленчук - за жал готов оброк. Дали е тоа сè уште здраво?
Здраво, можеби некои сметаат дека прашањето е малку чудно, но Азијците секогаш имаат толку вкусен кафеав сос со ориз и зеленчук и не можам да го најдам никаде во супермаркет или нешто друго и затоа би сакале да знам како се вика овој сос и каде може да го набавите можат да купат или како да ги подготват. (Претежно е со чили и лук)
П.с. со некои ги гледам под името Кунг По или Кон По, но со други само како кафеав или зачинет сос.
Правам експеримент ќе јадам ориз само со сос од соја и зеленчук 1 година. Дали е штетно.
Јас утре подготвувам вечера за моето семејство и сакав да направам пилешки филети со ориз, но не мислам на зеленчук или други придружни јадења. Јас веќе знам каков сос сакам да направам. Значи, дали некој од вас има корисна идеја? Ако е така, тогаш би било навистина одлично ако некој може да ми одговори брзо, затоа што одам на шопинг утре наутро!
благодарам однапред !
Здраво, јас често сакам да го јадам својот домашен кари кој се состои од 400 мл кокосово млеко, малку масло во тавата, пакет црвена кари паста, компири, кромид, пиперки и лук (секогаш има евоциран зеленчук во сосот) и нормален варен ориз басмати . Дали е ова здрав оброк или не поради маснотиите во кокосовото млеко и маслото?
Што се случува со организмот ако јадете само здраво, односно извадите слатки, леб, готови јадења, масно месо, колачи, колачи, кола и сл. И јадете само овесна каша, ориз, зеленчук, пилешко, кварк со малку маснотии и овошје?
Со други зборови, како се случуваат процесите во организмот што се случува таму, но пред тоа, човекот ги проголтал нездравите работи во големи количини и од следниот ден потполно здраво до крајот на животот ?
бидејќи во мојата матична земја виетнамски тие се некако слаби, немаат идеја зошто јадат само ориз и зеленчук зачинети со пилешко (чнапфан) !
Примери би биле суши, пржен ориз, пилешко, слатко-кисел сос, пржени јуфки, печена патка, зеленчук, салати, печена банана, топчиња од сусам.
Кој сос оди најдобро со него од оние што ги имаме дома:
Лесен сос, шампионски сос, сос, дополнителен сос од домати
Или имате брз рецепт за сос да си го направите сами?
Добро утро! Јас навистина не сакам ориз затоа што и со сос секогаш има толку сув вкус и како ништо, бидејќи оризот не го апсорбира сосот. Но, јас сакам ориз од јасмин, бидејќи не е сув, но кашест, но дали тоа го прави помалку здрав? Нездравите работи се претежно вкусни и здрави работи претежно кои не се толку вкусни.
Еј Итно ми треба рецепт за крем сос што можам да го направам како сос за кнедли, дали некој ве молам да ми каже рецепт? Едноставен сос без зеленчук или нешто друго како месо во него, благодарам однапред. Катјајулија
Потребни се сосови со малку маснотии за пилешко и ориз
релативно едноставно, но веројатно имам избор.