Исхрана - женски круг - како да станам среќен

круг

Ведската исхрана се заснова на знаење старо илјадници години. Ова знаење е многу обемно; оваа форма на исхрана е позната и како „ајурведска“.

Сепак, ведската диета за која сакам да зборувам денес - е многу посебна и се разликува од сите други ајурведски диети. Оваа диета е подетално опишана во книгата „Ведско готвење“ (видете ја фотографијата лево)

Во секој случај, би сакал да ви дадам малку предвкус.

Основни принципи на ведската диета:

-чистата свест на готвачот

-нема производи добиени од животни, како што се: желатин, бујон од месо

-нема храна што припаѓа на Тама Гуна

-пријатна пријатна тивка чиста атмосфера за готвење

-најдобро е да го готвите сами, така што добрата енергија да тече во храната

Готвењето се игра со разновидноста и вкусот на храната. Се користат многу зачини, зеленчук, житарици, мешунки, јаткасти плодови, слатки, овошје, млеко, гри, панир итн. И има добар вкус. сè додека ништо повеќе не се вклопи во стомакот.:-)