Здрав ум во здраво тело - дел I - сакам НЛП! Романија
„Здрави мажи во здраво тело“
Кое подобро мото за напис за исхрана на страница за НЛП? На крајот, хармонијата на двајцата ни носи најголеми достигнувања и резултати во животот, а оние што ќе изберат да инвестираат во себе мора да ги земат предвид и двете.
исхрана 1аСекаде е напишано за исхраната и колку е важна, но што навистина значи исхраната? Сигурно сите знаеме дека тоа има врска со храната, со нашата храна, а според ДЕКС тоа е:
„Севкупноста на физиолошките процеси преку кои организмите ја набавуваат храната неопходна за раст и развој, добивање енергија за развој на витални процеси, поправка на ткиво итн.“ Па, што да зборуваме за храна?
Секој јаде, дури и неколку пати на ден, сите знаеме како да го направиме ова од раѓање. Така е, само што преку развојот познат во минатиот век, многу работи се променија во однос на човечката исхрана, видовите храна, комбинациите, навиките итн.
Од оваа причина, но и поради фактот што е забележана врската помеѓу исхраната и здравјето, таа започна да се проучува посериозно, влијанието што тие го имаат врз луѓето, одредена храна - особено преработена храна што тие содржат и адитиви - појава на одредени болести во зависност од видот на диетата, потребите на организмот во зависност од одредени фактори, важноста на различните видови на веганска диета врз здравјето на индивидуата, нерамнотежата предизвикана од ограничувачки диети, па дури и одредени индивидуални навики.
Покрај сето ова, од желбата на современиот човек да се претстави што подобро во општеството, постоеше и потреба да се прикаже тело што е можно похармонично. Хармонијата значи убавина, па дури и состојба на благосостојба на здравјето, а во денешно време општеството им дава голема вредност на овие работи.
За жал, во многу случаи кога некое лице изгледа добро или има хармонично тело, тоа не е нужно здраво, тоа се должи на начинот на кој физичкиот изглед е добиен или одржуван. Како резултат на тоа, имаше секакви диети, диети, кои ветуваат дека ќе изгубат голем број килограми за време од y дена, но тоа во услови во кои човекот денес е свесен, но не делува.
Со други зборови, ние сме свесни за проблемот со вишокот килограми, барем како аспект ако не и како ефект врз здравјето, но не го решаваме проблемот правилно или, уште полошо, не правиме ништо за да го смениме ова. Во оваа ситуација, луѓето кои сакаат решение, обично бараат едноставен начин, без компликации и нужно со што е можно пократок рок, без да се земат предвид предупредувањата или контраиндикациите за неурамнотежена диета.
исхрана 1бПостојат многу книги што ги најдовме насекаде, но и нутриционисти кои предлагаат вакви диети на оние кои сакаат да изгубат вишок килограми или дури и на оние кои сакаат да добијат неколку. Во најдобар случај, резултатите, доколку ги има, се чуваат подолго или пократок временски период, по што ситуацијата се враќа на почетокот на диетата.
Постојат ситуации кога по овој јојо ефект, добивате „уште повеќе“ килограми.
Ако сето ова го додадеме на здравствениот фактор, честопати занемарен, имаме целосна слика за многу опасни диети, тип ксерокс, кој ги третира сите исто, без оглед на особеностите на секоја индивидуа која е единствена и физички, психички, но и социјални.
Затоа што ние тука во Сакам НЛП! Романија, нè трогнат мислите и желбите, а нашите аспирации се поврзани и со трпеливост, разбирање, самообразование, мислам дека можеме да сфатиме дека здрав, хармоничен развој, но особено траен, постои само кога ќе се исполни низа фактори.
Верувам дека првиот и главен чекор е да се биде свесен колку е важно здравјето и да не се открие ова само кога претрпело.
Автор на статијата: Алин Зичил - Техничар за нутриционист, практикант за НЛП