Здрав vs.
Калориите не кажуваат ништо за хранливата вредност на храната.
Планината Луси сака засекогаш да го промени начинот на кој луѓето бројат калории. Нејзиниот канал на Инстаграм сега го следат над 100.000 луѓе, па се чини дека нејзината порака се провлекува.
Таа редовно споделува слики што ги контрастираат здравите закуски и нездравите и ги споредува внесот на калории. Резултатите се прилично изненадувачки. Кој би помислил дека неколку ореви имаат колку калории како иста количина овошна гума?
„Иако разликата во калориите е минимална, би очекувале чипсот од зеленчук да има значително помалку калории, нели? Повторно, ова е мало потсетување дека честопати нема многу разлика помеѓу производот што се нуди како здрава алтернатива и вистинскиот производ. Затоа, јадете само што сакате да јадете “.
„Оние кои сакаат темно чоколадо, само продолжете така. Но, оние кои всушност преферираат полномасно млеко и се присилуваат да јадат темно чоколадо затоа што слушнале дека е поздраво, треба само да го јадат целото млечно чоколадо и да уживаат во тоа. Кога станува збор за слабеење со броење калории, тоа има уште поголема смисла и го зголемува нивото на среќа за 938% (непотврдена статистика) “.
„Некои пијат смути како закуска, други заменуваат оброк со нив - обајцата се во ред. Но, ако вашата цел е да изгубите тежина, тоа би можело да направи свет на разлика ако обрнете внимание на она што го ставате во вашите смути “
„Нели, не прави разлика. Не прави разлика бидејќи методот што го избравте (ако сакате воопшто) не одредува каква храна јадете. Зависи од тебе. Дали стресот брои калории? Потоа, заборави го. Тоа е само една од многуте методи “.
Ако сакате да видите повеќе слики на Луси, само следете ја на Инстаграм.