Здрава диета Фитнес X-ДЕН ја прави диетата за слабеење реалност

Во теорија, здравата исхрана на почетокот звучи едноставно.

Избегнувате храна со шеќер (читајте: слатки како колачиња и колачи) и храна која е многу масна, како чипс, помфрит, хамбургери и слично.Исто така, се обидувате да избегнете премногу јаглехидрати и да јадете повеќе храна богата со протеини. Белиот леб и традиционалните шпагети се заменуваат со производи од цели зрна. Досега добро.

Сепак, овој теоретски добар хранлив концепт често работи само во ограничена мерка.

Ова е затоа што наводно „лошите“ навики се враќаат или едноставно не губите тежина. Бидејќи диетите се исто така прашање на тип и не секоја диета работи исто за секоја личност. Не само што сите имаме различни навики, туку и различни потреби за хранливи материи и количини. Покрај тоа, правењето без маснотии, јаглехидрати и слично не значи автоматски дека јадете здрава и здрава храна. За урамнотежена исхрана, прво треба да го знаете спектарот на здрава храна и рецепти.

Движењето е исто така важно.

Само оние кои интегрираат одредена сума на спорт во нивниот секојдневен живот живеат навистина здрави и исто така се во состојба подобро да изгубат тежина одржливо.

Х-ДЕНИ: Здравата исхрана е олеснета

На X-DAYS го добивате сето ова:

фитнес
концепт за здрава исхрана
спортска програма што постепено ја зголемувате
Дополнителна поддршка преку онлајн тренинг и силна заедница.

  • Почетна страница
  • приватност
  • отпечаток
  • Огранок
  • За компаниите
  • Блог

  • Оваа страница користи колачиња за подобрување на пријателството на корисниците. Со понатамошна употреба, вие се согласувате со ова. Ја разбирам политиката за приватност

    Концепт за движење

    Високо ефикасни вежби

    Малку трошење на време

    Може да се направи од каде било

    Лесно разбирливи видео инструкции

    Погоден за почетници и напредни

    не е потребна салата

    Нутриционистички концепт

    Развиен од лекари и нутриционисти

    Мешавина од чиста исхрана и малку хидрати

    Детоксикација - Детоксикација

    Киселинско-базна рамнотежа

    многу вкусни јадења

    Инструкции за подготовка на видео

    нови начини на подготовка

    Количини по мерка на вас

    нема гладување

    без бодување

    без броење калории

    Мотивација - Заедница

    X-ДЕНА Членови на Фејсбук група

    Модерација од тимот на X-DAYS & Андреа Балшух

    Пријателска поддршка меѓу себе

    Заедно ги славиме успесите

    Заедно ги решаваме проблемите

    Поддршка по е-пошта

    ВИП поддршка

    Пред неколку години добив треска со жлезда на Фајфер и заздравувањето траеше две години. Пред тоа, бев во добра форма и веќе имав стекнато искуство преку други диети со малку хидрати. За жал, другите даватели на мрежни програми не обрнуваат внимание на здравствениот аспект. Научив дека киселинско-базната рамнотежа, меѓу другото, игра важна улога. Со X-DAYS го најдов најдобриот пат за мене и физички и здраво!

    Јас ја сменив исхраната на X-DAYS на крајот на 2017 година. Оттогаш се чувствував многу подобро. Дури и мојата силна болка во зглобовите стана многу подобра. За време на рутински прегледи, вредностите во крвта ми се подобри од порано.

    За нешто помалку од 9 недели изгубив 15,5 кг со X-Days. На почетокот морав да влезам во програмата, но сега моите деца/сопрузи јадат со или едноставно додавам јаглехидрати во нивните јадења ... Преку спорт и вежби за истегнување, повторно се чувствувам подобар и болките во грбот станаа многу подобри. Патем, можете да го направите и со децата. Апетитот за слатки ми го снема, како и желбите. Сигурен сум дека ќе ослабам уште неколку килограми, затоа што не ми е тешко да се држам до тоа ... сеопфатен концепт за семејство.

    Слабев 18 кг со X-ДЕНОВИ. Се чувствувам добро и можев да јадам добро со предложената храна.

    Ви благодарам многу што ми дозволивте да бидам прв двигател. Вашата програма ме направи холистички добро. Во првите четири дена не се чувствував особено добро (главоболка, замор), но потоа мојата благосостојба се зголеми стрмно. Сега се чувствувам подобар, поенергичен, попродуктивен и полесен. Она што ми се допаѓа во врска со вашата програма е дека секој може да ја спроведе без многу напор. Препорачаната храна е достапна насекаде и не ви треба дополнителна опрема за спортските програми, потребна ви е само силна волја. Благодарение на вас, јадам многу повеќе овошје и зеленчук и се занимавам со тоа што го јадам. Ова носи многу подобро чувство на тело. Јас можам само да ја препорачам програмата, а вие и јас ќе го сторам тоа и ќе ги задржам прстите дека постигнавте многу и голем успех со вашиот концепт за подобрување на животот.