Ова е Хирокс Новиот натпревар во фитнес - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Фитнес заедницата има нов фитнес настан од ноември 2017 година: Hyrox прослави успешна светска премиера во Хамбург - и FIT FOR FUN беше на почетокот со тим.
Хирокс почеток во Хамбург: Добредојдовте во колективните болни мускули
Мириса на пот, воздухот вибрира од мускулен напор и ритамот на музиката. Помеѓу, навивања од типот „Мачи се, ти С.“ „Држи се!“ „Можеш!“ Од публиката, судиите или модераторот во зоната за загревање.
Добредојдовте на светската премиера на Hyrox, најтешкиот фитнес настан досега. Изложбениот салон во Хамбург беше претворен во најголемиот фитнес храм во Германија во саботата, 18 ноември 2017 година. Стануваше збор за напнатост и издржливост, пот и болка.
Идејата: Фитнес натпревар за жени и мажи во кој се смета само времето што ви треба за целиот паркур - и се состои од единици на сила, издржливост и трчање. Вкупно, околу 750 учесници мораа да трчаат 8 х 1000 метри, и по секој дел од трчањето тие заминаа на Роксзон, каде што чекаа станици за вежбање.
Корина Ноук (22) од тимот FIT FOR FUN се чувствува како сите други - немаше идеја што да очекува:
„Додека ја влечев санката кон третата станица, ја раскинав кожата на рацете. И повлече санка од 50 килограми со телесна тежина од 53 килограми ме уби “.
Тешка акција - и уште многу забава!
Не беше само Корина така, повеќето од учесниците отидоа во и над своите граници. Секој мораше да помине низ целиот паркур, без разлика дали е маж или жена, млада или стара. Сепак, тежините се прилагодени, различни за жени и мажи и исто така во категориите Hyrox или Hyrox Pro. Во голот, веднаш по брутално исцрпувачките wallидни топки, зеде Модератор и организатор Мориц Фирсте финишерите со „Вие сте Рокстар!“ добија, тие плескаа и ги славеа сите како да го освоија третиот златен олимписки медал во хокеј.
Почетникот FIT FOR FUN го држи светскиот рекорд (неколку минути)
Како што истрча првиот светски рекордер за мажи Томас Јитнер (47) од тимот FIT FOR FUN преку целта. Тој исто така ја освои својата возрасна група (М 46) самоуверено и заврши на неверојатното шесто место во генералниот пласман со завршно време од 1:12:56 часа:
„Беше брутално тешко, но беше и многу забавно“,
- вели воодушевениот кросфит атлетичар од Мајнц потоа. Вкупен победник беше Клеменс Кајзер, кој ја пресече патеката и низ Рокзон за време од 1:08:15 часот. Тимот FIT FOR FUN го зазеде петтото место во тимскиот предизвик.
По агонијата за наградна масажа
Оние кои имаа среќа стигнаа до клупата за масажа во зоната за релаксација FIT FOR FUN, каде што можеа да го измесат акумулираниот лактат од мускулите. Брзањето во зоната за релаксација беше исто колку и колективното закиселување на мускулите. Хенинг Грофел (29) од тимот FIT FOR FUN исто така покажа борбени вештини и гризење. За 2:35 часа тој се избори низ сите станици и над осум километри. Нема најдобро време, но откажувањето никогаш не било опција за него. Бидејќи, како и со маратонот, со Хирокс сметаше само едно - пристигнување.
Поранешниот професионалец Мориц Фирсте на Хирокс: „Хокејот е пички спорт од друга страна“
Па дури и хокеарскиот олимписки шампион Мориц Фирсте, (ко) производител и модератор во Hyrox, рече откако ја мина целта во категоријата Hyrox Pro: „Во споредба со Hyrox, хокејот е пичка спорт“. Тој треба да знае. Сакаше да се откаже пет пати - но потоа гризна.
Во есен и зима 2018 година, Hyrox ќе оди на турнеја низ Германија. Во девет градови ќе потече пот, ќе болат мускулите и FIT FOR FUN, медиумски партнер на премиерата на Hyrox, повторно ќе се соочи со предизвикот. Секако, ќе ги добиете точните градови на настани и датумите од нас веднаш штом ќе бидат поправени.
Дали за прв пат слушате и читате за Hyrox? Тогаш, ние ќе ви објасниме овде повторно, брзо сукцесивно, за што се работи новиот формат на издржливост-сила-моќ - и тогаш можеби ќе бидете дел од следниот настан!
Што е Хирокс?
Хирокс, новиот натпревар во фитнес се состои од битка за трчање во која осум пати се минува еден километар. Меѓу трчањата ве чека фитнес станица. Па истрчајте 1000 метри, тренинг станица 1, трчајте 1000 метри, тренинг станица 1 и така натаму.
Вака изгледа програмата Hyrox
Патеката за трчање е покриена на специјално дизајнирана кружна патека, фитнес станиците се наоѓаат во внатрешноста на патеката за трчање (видете галерија со слики). Постојат различни оценки за жени и мажи и по пет возрасни групи (16-25 години, 26-35, 36-45, 46-55, 56-99), тежините што треба да се преместат се прилагодуваат соодветно. Исто така постои и про класа во која започнуваат особено машки и жени. „Времетраењето на натпреварот ќе биде помеѓу 70 и 120 минути“, е искуството на националниот хокеар Мориц Фирсте од пробните патеки. И на тој начин да се спореди со триатлон преку спринтското растојание. Така што нема време на чекање во трчање круг или во мулти-теретана, т.н. бранови започнуваат. 30 атлетичари излегуваат на патеката одеднаш, има десет минути јаз меѓу две горештини, сметаат организаторите од 1500 до 2500 учесници. Иницијаторот Кристијан Тоецке ги отстранува сите грижи.
"Ние го вежбавме процесот неколку пати, а исто така имавме и доволно опрема во индивидуалните мулти-спортски сали. Никогаш нема да има повеќе од максимум 250 луѓе на целиот курс одеднаш".
Кои станици за вежбање ве очекуваат на натпреварот Hyrox?
Поточно, станува збор за следниве задачи за фитнес, се мери вкупното време, од почетокот на првото возење до wallsидовите на топката.
Ски Ерг: зад него е ски ергометар, на кој треба да се помине растојание од 1000 метри
Како тренирам за Hyrox?
Различни фитнес студија ќе понудат специјални курсеви за Hyrox за подготовка. Фиксната Roxzone е веќе интегрирана во Elbgym во Хамбург Епендорф, едноставно регистрирајте се на пробна сесија за обука и однапред известете ни дека сакате да ја тестирате. Подготвени сте да одите. Спортската забава, исто така, организира разни работилници Hyrox во своите студија.
Кој стои зад Хирокс?
Организаторот на Хамбург Upsolut Sports со извршниот директор Toetzke знае многу за големите настани на сите - тој се смета за „пронаоѓач“ на циклусот во Хамбург, со над 20.000 активни учесници најголемата трка за велосипеди за професионалци и сите во Европа. И исто така најголемиот триатлон на сите во светот, триатлонот Хамбург ITU беше лансиран од Upsolut Sports.
Двократниот освојувач на олимписки златен медал во хокеј, Мориц Фирсте, како и Минтра Метисон, успешен тренер за спортисти на ДОСБ (Германска конфедерација на олимписки спортови), ја обезбедуваат спортската компетентност во тимот на Хирокс