Здрава диета со пченични трици! Ефтино и полнење, само добро да се задржи пред празниците
Пченичните трици содржат супстанции кои „горат“ маснотии и имаат неверојатни резултати доколку сакате да изгубите тежина за кратко време. Нашите баби знаеја колку се добри триците, не за џабе ги користеа во кујната и во рецептите за природна убавина.
Пченичните трици содржат супстанции кои „горат“ маснотии и имаат неверојатни резултати доколку сакате да изгубите тежина за кратко време. Нашите баби знаеја колку се добри триците, не за џабе ги користеа во кујната и во рецептите за природна убавина.
Спречува дебелина и го олеснува варењето на храната
Најважниот дел од житото од пченица е во неговата лушпа, која се наоѓа целосно во трици, но не и во брашното што обично го јадеме.
Пченичните трици содржат супстанции кои ја „скротуваат“ храната што стигнува до стомакот, олеснувајќи го процесот на варење. Тие спречуваат дебелина и се ослободуваат од вишокот килограми, бидејќи го забрзува метаболизмот и го подобрува цревниот транзит.
Го намалувам апетитот
Во првиот дел од лекот, се администрира прашок од трици, две лажички, три или пет пати на ден, пред секој оброк. Прашок од трици може да се комбинира со која било течност, како што се чај, сок или супа, но неговата температура не треба да надминува 40 степени за да се заштитат витамини.
Наутро, еден час пред појадокот, испијте една чаша вода во која сте натопиле лажица свежи трици навечер. Бидејќи пченичните трици се полни, оние кои ја следат оваа диета јадат помалку без здравствени проблеми.
Следејќи ја диетата со пченични трици, која мора да трае 30 дена, долго ја одржувате тежината добиена во овој интервал, пишува clickpentrufemei.ro.
Се јаде пред јадење
По 15 дена, ако сакате побрзо да ослабете, покрај трици, пијте зелен чај или топла вода пред секој оброк. Ова ги разредува гастричните сокови, го елиминира чувството на глад и го подобрува цревниот транзит.
За да ја надополните дозата на калциум, што недостасува во триците, додадете две или три порции јогурт во менито. Еден ден во неделата, обидете се да го „посветите“ на сурово овошје и зеленчук. Два или три чаеви, кои ги пиете што е можно пожешко по вечерата, помагаат во согорувањето на калориите. Дозволена е и лажичка мед на крајот од секој оброк.
-чаша вода со лажица пченични трици
-2 лажички пченични трици, заедно со чаша обезмастено млеко или диетален јогурт и варено јајце
-2 лажички пченични трици
-риба на скара или варено пилешко со лимон
-2 лажички пченични трици
-2 лажички пченични трици
-дел од пилешки или телешки стек со зеленчук