Здрава и интимна нега пријатна за кожата со вода, кокосово масло и сол
Гелови за туширање и сапуни за тело кои се користат за чистење на кожата не се нужно погодни за грижа за чувствителните интимни области и кај жените и кај мажите. Бидејќи pH вредноста на вагината е околу 4, што е помала од онаа на останатата површина на кожата, што е 5,5, конвенционалните сапуни и лосиони за перење се премногу алкални и можат дури и привремено да го нарушат природниот заштитен киселински слој. Дури и областа на машките гениталии малку се разликува од онаа на жените во однос на барањата за нега - кожата и мукозните мембрани се особено чувствителни и се непотребно под стрес од нормалните сапуни и лосиони за перење.
Многу комерцијално достапни специјализирани производи се прилагодени на pH вредноста на пределот на гениталиите, но содржат и непотребни, па дури и штетни материи кои понекогаш прават повеќе штета отколку корист.
Па, како е најдобро да се исчисти и да се грижи интимната зона? Едноставниот одговор е: нормално само со вода! За нега на сува кожа, против габични инфекции и за компензација на нарушената вагинална флора, постојат дополнителни природни лекови кои можат да се користат како поддршка.
Само-чистење на телото
Во минатото, тоа често се случуваше поради лошата хигиена, што доведуваше до инфекции и поплаки во пределот на гениталиите, особено кај жените. Во денешно време се прави премногу добра работа. Телото има генерално добро функциониран систем за самочистење. Во киселата средина на вагината, патогените бактерии и габи не можат да преживеат, а патогените микроорганизми се транспортираат со вагинални секрети. Остатоците во областа на надворешните гениталии може да се отстранат со секојдневно миење со вода - обично повеќе не е потребно.
И кај мажите, остатоци од себум, снегулки од кожа, урина и сперматозоиди се собираат под кожичката, што може да предизвика воспаление и дури се сомнева дека промовира рак на гениталиите. Таканаречената смегма може да се отстрани и со секојдневно миење со вода.
Ако се промени природната pH вредност, на пример со миење со алкален сапун, за патогените микроорганизми е полесно. Резултат е чешање, празнење и непријатен мирис, што доведува до уште поинтензивно чистење - маѓепсан круг. Природната нега, пак, ги поддржува процесите на сопственото тело.
Природна грижа за областа на гениталиите
Кај жени кои страдаат од сува кожа, често пливаат во хлорирана вода или земаат антибиотици, вагиналната флора може да се промени така што ослабената заштитна бариера против патогени микроорганизми. За среќа, тампоните, кои исто така можат да ја нарушат природната рамнотежа, можат да бидат заменети со потолерантни и еколошки месечни алтернативи за хигиена.
Солта ги зајакнува мукозните мембрани и има ефект на дезинфекција што може да ја поддржи природната вагинална средина. Слаб солен раствор за миење на интимната област и целото тело е лесно да го направите сами.
Дезинфекција на кокосово масло може да се користи против габични инфекции - и внатрешно и надворешно. Земајќи една лажица кокосово масло секој ден може да спречи, па дури и да се бори против инфекции на вагинален квасец. Разновидното масло од кокос е погодно за многу јадења и печива, така што таа апсорпција не треба да претставува проблем. Кога се нанесува во областа на надворешните гениталии, кокосовото масло обезбедува мазна кожа и исто така нуди одредена заштита од габични инфекции.
Особено по интимно бричење, чувствителната кожа бара посебна грижа. За ова, се препорачуваат растителни масла како масло од јојоба, масло од сусам, бадемово масло или масла специјално прилагодени на вашите потреби за кожа. Тие се најблиску до природните липиди на кожата.
Помагала за интимна хигиена?
Наједноставната алатка е исто така најдобра за жени и мажи: Измијте ја и грижете се за пределот на гениталиите со (чисти) раце. Алишта за миење може брзо да стане бактериски фрлач и да предизвика инфекции. Ако сè уште претпочитате крпи за миење, важно е да ги менувате секојдневно и да се миете на 60 ° C.
Од друга страна, специјалните интимни салфетки се непотребни; парфемите и адитивите повремено предизвикуваат алергиски реакции и сува, чешање на кожата.
Вагиналното наводнување е целосно контрапродуктивно, бидејќи на овој начин може да се истурат микробите во вагината, кои инаку би се исцедиле природно.
Кога природната интимна флора е ослабена, може да биде поддржана во колонизација со здрави млечни киселински бактерии. Повремено, на жените им се препорачува да стават тампон натопен во јогурт за ова. Сепак, јогуртот обично не содржи вистински лактобацили, па дури и квасец, што пак може да ја оштети вагиналната флора. Подобро е да се промовира здравјето на кожата одвнатре и да се консумира храна што содржи разни млечни киселини, како што се кисела зелка, мисо, темпе, комбуха и друга ферментирана храна.
Капсулите со млечна киселина бактерии специјално прилагодени на вагиналната флора и црево, исто така, можат да бидат корисни за долгорочни проблеми.
Совети за да ја одржите областа на гениталиите чиста и здрава
Следното однесување исто така помага да се задржи пределот на гениталиите чисто и здраво:
- Носете памучна долна облека за дишење, менувајте ги секојдневно и измијте ги на 60 ° С. Синтетичката долна облека тешко дозволува размена на воздух и затоа не се препорачува.
- Избегнувајте облоги со гаќички и пластични облеки и тесна облека. Недоволната вентилација и насобраната топлина можат негативно да влијаат на интимните области и кај жените и кај мажите.
- Променете ги тампоните или испразнете и измијте ја менструалната чаша неколку пати на ден за да спречите размножување на бактериите.
- Секогаш бришете напред-назад по празнење на цревата за да спречите пренесување на цревни бактерии.
Совет: Овој домашен попоспреј е многу посоодветен и во исто време е повеќе еколошки отколку влажната тоалетна хартија за да се ослободи аналниот дел од бактериите и да се грижи за неа. Исто така, спречува проблеми како што се сува кожа и хемороиди.
Можете да најдете повеќе совети и рецепти за тоа како да се грижите за вашата кожа и коса со едноставни, ефтини и еколошки средства во нашата книга:
Направете го тоа сами наместо да го купувате - кожа и коса
Направете го тоа сами наместо да купувате - кожа и коса: 137 рецепти за производи за природна нега кои заштедуваат пари и ја штитат околината Повеќе детали за книгата
Кои средства ги користите за да се грижите за чувствителната интимна област? Со нетрпение го очекуваме вашиот коментар!
Можеби ве интересираат и овие теми: