Здрава исхрана Гоџи бобинките се здрави, но не се чудесен лек - ФОКУС онлајн
Забележа грешка?
Ако сакате да останете здрави, мора да земате витамини. Гоџи бобинките имаат доволно од нив, па затоа се идеални како додаток во исхраната. Но, не треба да очекувате премногу од нив.
- Готвење за деца: најдобри рецепти
- План за исхрана: вака вашето дете може да се храни здраво
- Скара: најдобри рецепти
Гоџи бобинките се сметаат за суперхрана: Покрај витамин Ц, тие содржат и бројни други минерали како калиум, магнезиум и цинк. Покрај тоа, се вели дека црвените плодови на бобинки имаат антиоксидативно дејство, односно ги штитат клетките на телото од слободните радикали.
Помош за услуги за информации за потрошувачи го посочува ова. Гоџи бобинки може да се купат во продавници, претежно сушени. Во Кина традиционално им се даваат срдечни јадења, тука ги јадат повеќе со компот, мусли, јогурт или како закуска како суво грозје.
Црни рибизли како локална алтернатива
Гоџи бобинките често се многу скапи бидејќи тие најмногу се продаваат во продавници за здрава храна и продавници за здрава храна. Бидејќи нивните здравствени придобивки сè уште не се докажани научно, потрошувачите треба да измерат дали ги сакаат овие егзотични бобинки или поточно локалното овошје. Црните рибизли содржат околу повеќе витамин Ц од гоџи бобинките, со значително пониска содржина на калории.