Брзо изгубете 5 тајни за да имате starвездено тело - Забава; Познати личности
Хали Бери (44) не јаде пржена храна и рафиниран шеќер
Бидејќи е дијабетичарка, Хали Бери многу се грижи за храната што ја јаде секој ден. Убавата starвезда изјави дека се држи настрана од пржена храна, рафинирани слатки и јаглехидрати. Единствените извори на шеќер што ги консумираат доаѓаат од овошје и зеленчук.
Гвинет Палтроу (39) се откажува од леб и компир кога сака да ослабе
За да остане млада, theвездата откри дека користи домашни третмани, таа често користи мешавина од шеќер, кафе, овесна каша, мед и маслиново масло на своето тело. А, за нејзината фигура, Гвинет многу внимава на својата диета и се занимава со спорт 5 пати неделно. "Имам денови кога јадам тестенини со богати сосови и пијам вино. Кога сакам да ослабам, едноставно ги намалувам и се откажувам од леб и компири. Но, имам и периоди кога наметнувам повеќе ограничувања. Минатата година, пред премиерата". Manелезен човек 2, „Имав само три дена сокови од зелен зеленчук и сирови салати“, рече актерката во неодамнешното интервју.
Ennенифер Лопез (42 година) има строга диета и се занимава со многу спортови
Со помош на строга диета и план за вежбање, ennенифер е приврзаник на диетата Дукан. Во првата фаза, која трае најмногу десет дена, дозволени се само протеини (месо, риба, јајца или обезмастени млечни производи). Чекор број два ви овозможува да комбинирате протеини со зеленчук сиромашен со јаглени хидрати. Не смеете да јадете грашок, пченка, ориз, грав или тестенини. Во фаза број 3 или фаза на консолидација можете да консумирате производи што беа забранети во првите фази (компири, ориз, грашок, тестенини, грав). Во последната фаза или фазата на стабилност што трае цел живот, можете да јадете што сакате, но следејќи едно правило од Дукан диетата: еден ден во неделата јадете само протеини.
Камерон Дијаз (38) прави јога и крева тегови
Русокосата беше фатена од папараците пред неколку дена како се релаксира на плажа во Мајами. Јоса сесиите и тренингот со тегови што таа ги практикува три пати неделно може да се видат на совршено затемнетата фигура на дивата. Покрај спортот, Камерон Дијаз вели дека претпочита да јаде многу добро за појадок, а помалку за време на вечера. На пример, јадете јајца, обичен варен ориз со лук, брокула и пилешко за појадок. „Обично јадам постојано за појадок, без да чувствувам глад“, рече актерката.
Ева Лонгорија (36 години) не сака леб и пица
Убавата и сексипилна „Очајна домаќинка“ тврди дека и е многу лесно да се воздржи од брашно и пица затоа што тоа едноставно не и се допаѓа. Таа исто така не е диететичар, како што вели за списанието „Ок!“, Но се обидува да вклучи само здрава храна (како овошје, зеленчук, цели зрна, риба, пилешко, ореви) во нејзиното дневно мени и да ја посетува теретаната. фитнес И за време на празниците одмавнува со главата, јадејќи според срцето.