Здрава исхрана и помалку брза храна и шеќер за деца како функционира тоа
Прашањето е: Дали навистина сакате брза храна или одите само на брза храна затоа што тоа го прават и вашите колеги? Според мое искуство, многу млади сакаат да се хранат здраво, но не сакаат да ги трошат парите - затоа што повеќе сакаат да заштедат за нови фармерки или игра. Бидејќи салата чини повеќе од плескавица, дури и кај лидерот на пазарот за брза храна. Ако се работи за пари, постои една опција што добро им одговара на моите деца: им давам пари за оброк за да можат да јадат добро - за потврда. Вака гледам што јадеа. Ако е повеќе група за врсници, тогаш треба да се обидете да разговарате со децата. Што ти значи да одиш на ручек во ресторанот за брза храна? Зошто ти се допаѓа? Има нешто што можеме да сториме дома за да додадеме вредност на нашата храна?
Особено за време на пубертетот, нема смисла да влегувате во вашата коса за здрава храна. Немате убод против колегите. Подобро да ги качувате децата и да ги вклучувате. Она што исто така работи е патеката на знаење. Да ви објаснам што прават хамбургерите, виршлите и крофните на вашето тело - дури и ако тоа се „само“ мозолчиња, масни ролни или целулит. Верувајте ми, никој тинејџер не сака да биде дебел или да има целулит.
Направете список и за себе. Вие исто така имате право да не пробате ништо. Ова создава смешни ситуации кога вашите деца сакаат да ве убедат да пробате нешто. Овој систем на списоци работи само додека децата не достигнат пубертет. Чувството на вкус се тренира во првите десет до дванаесет години од животот, после тоа сè е возбудливо што ги нервира родителите - тоа е, однесеното однесување во јадењето. Ова обично се нормализира подоцна подоцна.
Станува проблематично кога тинејџерот има помлади браќа и сестри. Неговото однесување на масата се расипува на помладите: Ако големиот брат направи врева околу зеленчукот, ќе направат и неговите браќа и сестри. Го имаме следното правило: Ако на големото дете не му се допаѓа нешто или не сака да јаде, тоа треба да се направи дискретно, затоа што има функција на модел. Тоа работи добро.