Здрава исхрана и здрава светлина - холистичко училиште за око на око во Тогинг ам Ин
Богата со витамини и урамнотежена исхрана е многу важен основен услов за добар вид, што мора да се реши кога се зема холистички поглед на визуелниот систем.
Нашето тело се состои од 65% вода и 35% минерали. Овие основни елементи мора постојано да се обновуваат за да може телото правилно да функционира. На телото му се потребни околу 90 различни градежни блокови за да биде здраво.
Овие 90 градежни блокови се:
60 минерали, 22 аминокиселини, 15 витамини и 3 масни киселини. Телото не може да ги произведе овие градежни блокови сам по себе, така што балансираната исхрана е многу важна.
Витамините може да се чуваат некое време, но кога ќе се потрошат резервите, се појавуваат симптоми на недостаток. На телото му треба овошје, зеленчук и бобинки 5 пати на ден за правилна исхрана. На мозокот и на очите им се потребни добрите омега масни киселини за оптимална функција. Покрај тоа, треба да се избегне прекумерна потрошувачка на шеќер, бело брашно, алкохол, никотин и кофеин и црвено месо. Наместо тоа, јадете многу производи од цели зрна, мешунки и секако, како што веќе споменавме, многу овошје и зеленчук и пијте доволно вода или чај.
Ако има болести на очите, како што се дегенерација на макулата или разни други болести на мрежницата, особено е важно очите да бидат соодветно снабдени со хранливи материи. Покрај здравата и богата со витамини диета, препорачувам и високо квалитетни додатоци во исхраната. Доколку сакате повеќе информации, испратете е-пошта на следната адреса: [email protected]
Едноставно, внесете како тема: Ве молам, испратете ми информации за производи што го зајакнуваат видот. Тогаш ќе добиете обемен информативен материјал без обврска и бесплатно.
>> Погледнете Нутриенти за кожата околу очите
Нашите очи имаат потреба од многу природна светлина, по можност сончева светлина. Луѓето не се создадени да поминуваат поголем дел од својот живот во затворено. На очите и на целото тело итно им треба целосен спектар на бои на сончева светлина. Сите бои (виножита) се содржани во сончевата светлина. Овие бои имаат различни ефекти врз телото и врз здравјето на телото и органите (видете исто така терапија со светло во боја).
Во минатиот век, променетиот начин на живот на човештвото во индустријализираните земји драстично го намали времето поминато на отворено. Во просек, германскиот граѓанин поминува 75% од денот во затворени простории. Покрај тоа, постојат лоши услови на осветлување како резултат на (главно) штедливи светилки. Вештачката светлина во просториите на работа и дома и долгото работно време пред екранот создаваат многу лоши услови за очите. Вештачката светлина има преголем дел од сината светлина, што е многу штетно за очите, бидејќи сината светлина е многу кратка и затоа е штетна во преголема доза. За возврат, на вештачката светлина недостасуваат други витални компоненти на бојата.
Моја препорака: светло со целосен спектар
Недостаток на сончева светлина или одредени фреквенции на сончева светлина (особено УВ-светлина) - без оглед на причините - порано или подоцна доведува до сериозни физички, психолошки и ментални нарушувања на здравјето или широк спектар на болести.
Светилки со целосен спектар (био ламби) се полноправни замени за светло со соодветна доза. Затоа, тие можат да се користат за превенција и како терапија за многу болести. Бидејќи тие истовремено можат да ја зголемат општата благосостојба и перформанси, тие се погодни за секого.
Светилките со целосен спектар се 96 проценти идентични со спектарот на природна сончева светлина, вклучувајќи мала количина на УВ зраци, кои се неопходни за животот на човекот.
Позитивен ефект на светло со целосен спектар
• овозможува г. Образование v. Витамин Д.
• Зајакнување на имунолошкиот систем
• Стимулација на моќта на само-лекување,
• подобра ментална и физичка благосостојба
• Помош при депресија (SAD синдром),
• подобра способност за учење
• помалку проблеми со спиењето
• помага при егзема и акни
• подобро внесување на кислород, поголем капацитет за транспорт на кислород
• пониски отчукувања на срцето и крвен притисок во мирување
• помага при астма
• поголема енергија и издржливост
• подобар имунолошки систем
• ја намалува анемијата (анемија, премалку еритроцити)
• Повисок животен век
• го намалува синдромот на реактивен застој
• помалку мигрена и главоболка
• подобри академски перформанси
Можете да добиете висококвалитетно светло со целосен спектар од Натур Нах.
>> Овде ќе стигнете до почетната страница: