Здрава исхрана Јас Фитнес I - слабеењето е лесно
Слабејте со био-часовникот
Преземете ја бесплатната е-книга сега и денес ќе ја научите мојата крајна тајна за слабеење. Прекрасен резултат: брзо губење на тежината - нема јо-јо ефект!
Ова видео со Паола Марија е за здрава исхрана I Fitness I.
Ако ви се допаѓа видеото, можете да ми покажете со THUMB UP
Препорачана храна:
Јаглехидрати:
Ориз од цели зрна и тестенини од цело зрно
Компири
овесна каша
Вафли од пченка
Храна богата со протеини:
Пилешко, мисирка
Лосос/див лосос/ракчиња
Јајце, грав, грашок, пченка
Здрави масти:
Масло од репка, маслиново масло, кокосово масло, ленено масло, масло од семки од тиква, масло од орев
Ти посакувам убав ден.
Посетете ги другите мои профили
♡ Фејсбук ► Слабејте ја заедницата на лесен начин
♡ Твитер ► @kilos_weg
♡ Инстаграм: @kilos_weg
♡ Google+ ► Слабеењето е лесно
Сподели со:
Ми се допаѓа:
слични објави
Коментари
Зошто прави видео кога не може да придонесе ништо на темата?
Секој знае дека шеќерот и маснотиите не се здрави. Исто како палачинки од цевката
Возраст не можете да живеете без маснотии!
И јас го знам тоа. Но, постојат здрави и нездрави маснотии - а премногу масни маснотии не се нешто што треба да јадете!
Во готовите производи има премногу маснотии и шеќер.
Како засладувачот да не е штетен ....
Сè уште не е докажано штетно. Секогаш е подобро од шеќер! Исто така, претпочитам Xucker, кој е направен од бреза и не предизвикува зголемување на нивото на инсулин.
Засладувачот се вели дека е канцероген или не?
+Нема идеја, да, но неколкуте вегани што постојат нема да променат ништо и одговорот: „Ако сите беа вегани ...“ не е важен затоа што никогаш нема да дојде до тоа
+Убаво е фудбалот. Апсолутно се согласувам со вас!
+Фудбал најдобро избројав 9 грешки
+Фудбалскиот играч е навистина таков ... XD
Ова не е здрава исхрана, тоа е поздрава диета отколку стандардната диета за ѓубре кај населението. Здравото е нешто друго!
Толку си во право! Особено млеко ... И толку многу шеќер
Блатси Лол Што е нездраво за млекото?
Лили Т. Млекото не е за луѓе. Ние не сме телиња.
Ниту постои вода за да пиеме. Воздухот не е создаден за да дишеме, туку затоа што се собира околу земјата поради гравитацијата. Animивотните не живеат за да ни дадат месо. Јајцата се наменети само за пилињата.
Целиот живот (-> храна) постои само затоа што оваа варијанта можеше да се наметне во рамките на еволуцијата. Затоа, бананата е искривена за да добие сончева светлина, а не за да можат децата да бидат задоволни од тоа.
Она што сакам да го кажам: Ништо што јадеме нема намера да ни служи како храна, но само со цел да се шири што е можно најдобро (на пр. Преку семиња што ги дистрибуираат животни), поради што ни е на располагање само како храна.
2 солидни постови. Отпрвин помислив дека е порно?
„Womenените тешко јадат месо“
ееххмм ... не?
Колку е глупаво ова видео всушност?!
Имате функција за примери за многу деца под 14-годишна возраст и кажете им дека не треба да јадат ништо или само плескавица дневно за да ослабат! Токму ова е причината што толку многу девојки стануваат анорексични или имаат булимија!
Што ? Тоа беше принципиелно објаснување ако одлучите да ги трошите калориите на граѓаните, ваша вина е само што има многу начини да се храните добро и да бидете сити цел ден .
Добро, Кола Нула треба да биде здрава ...
Студијата спроведена од Кока Кола беше чиста случајност ... ^^
+Клоп Хералд не е здрав, но не е ниту супер штетен. Може да се препуштите, но не треба да го пиете 24/7, тоа значи тоа
И затоа млекото е нездраво . хаха
Млекото е нездраво. Далеку од шеќер од различни причини. Прво информирајте, а потоа шумолете.
Секоја кола е нездрава, а млекото е во секој случај!
Клоп Хералд Реков дека е ЗДРАВО од редовната кола и главно треба да пиеш вода. Слушај внимателно пред да напишеш глупави коментари
Како Спачко се преправа дека ја јадел мудроста со лажиците, а Паола му виси на усните со сјај на глупост. ^^ Според мотото „Јас не добивам ништо, но звучи интелигентно!“ За пукање, двајцата xD
Не сите калории се создадени еднакви! 3000 kcal храна од категоријата малку јаглени хидрати со малку маснотии доведува до губење на тежината кога се консумира дневно, додека 3000 kcal кои се состојат од многу маснотии и протеини доведуваат до зголемување на телесната тежина.
КОНЕЧНО некој што има идеја да се удрам во главата со ова момче
+Сема Каракус, боже, уште еден високо-столар ... доаѓаме!
Конечно! Јас не сум сам во џунглата на безмилосни и дебели јадачи # # карши # веган! ♥
+sonjarrrr Јадам што сакам. Еднаш се живее.
+Сема Каракус ми го направи денот (ако го напишавте обратно, дури и делумно можевте да бидете во право, бидејќи се складира помалку вода заради намален внес на јаглени хидрати -> намалување на телесната тежина поради помалку врзана вода)
Бог е глуп. Скоро ми е жал за момчето што мора да и објасни сè.
Овие прашања ги поставува за својата публика. Затоа што и ’објаснуваат сè на публиката за да знаат и тие
Што друго можете да понудите освен нашминкани гради и лажна коса? Образование веројатно не ако го гледате видеото вака - здравиот разум ви кажува дека палачинки од цевката (WTF, не ни знаев дека има!) И литар леден чај не е здрав! И фактот дека тогаш позирате во спортски градник и навистина се занимавате со спорт, не го прави тоа подобро.
Алта девојче што ти е, што ти стори што пишуваш такво нешто ! Tzzzzzz сигурно ќе бидат само послушни заради нивните убави и атлетски тела ?
+Покиаа Адинкра
Тренирам 3 години и се осмелувам да кажам дека имам поспортско тело 😉 „Алта“ сум зависник само од „v“ поради твоето „n“ тело - можеш да кажеш од која класа доаѓаш
+Миријам Кристина Тренирам веќе 5 години, имам мега здрава диета и не слабеам… ако моето тело го сака тоа
Не мора секогаш да трубите со своето мислење. Во времето кога ја напишавте оваа комисија, можеше да се појави многу позначајно.
Да, неколку работи во видеото беа одлични
На 14-годишна возраст знам повеќе.
+Германскиот правопис ДУ БИСТ НЕ СЕ ЕХТЕ !
Ова се 2 површни идиоти. Пилето знае само "здрава" диета. 2 прста во грлото и добро.
+Летај Матиќ исто. 😀 Знам од сопственото искуство
Летај Матиќ ох има некој alousубоморен? колку е срамно
Летај Матиќ
Булимијата е сериозна болест и не е начин на слабеење ! Забава толку убаво, подобро информирајте се прво пред да дадете нешто од себе!?
Мојата девојка сака да знае колку калории има спермата ....
+Никој не кажува нешто што можете да прашате ако проголтате толку многу од тоа што е релевантно.
секако дека таа го прави тоа, инаку не би прашала ...
можете ли да кажете дека нема толку многу за што да се грижите
тоа не смирува, тогаш можеме да продолжиме како порано ....
Паола е само вистинска будала. Наместо да прави ЈуТјуб, таа треба да направи дополнителна обука и да прочита неколку книги ...
Сите можете да зачувате коментари за омраза што велат дека јас сум само alousубоморна на Паола. Имам доволно самодоверба да кажам дека не сум alousубоморна на недостатокот на општо образование и интелигенција на Паола (или твојата) - или на нејзиниот вештачки изглед и однесување!