Здрава исхрана со IKK Südwest; Училиште Гутенберг
„Количината го прави отровот!“ Овие зборови го обликуваа предавањето на Мартин Сисковски, физиотерапевт и тренер за фитнес, како и здравствен експерт од ИКК Сидвест. Што точно стои зад ова, 5-то одделение на училиштето Гутенберг откри во март 2017 година во 90-минутно предавање за здрава исхрана, што беше организирано од училницата 05er.
На почетокот, експертот отиде во дигестивниот систем и го разработи процесот на варење заедно со студентите, кој започнува во устата со сечкање храна, поминува низ стомакот и завршува во дебелото црево.
Користејќи статистика, Сисковски исто така покажа колку е важна исхраната: „50 проценти од болестите се припишуваат на лошо вежбање и исхрана“. да јадеме? “и повторно директно го зафати предметот исхрана. Лебот, овошјето и зеленчукот беа главните компоненти на паузите, па експертот беше задоволен од исхраната на групата.
Како и секогаш, имаше многу прашања, на кои Сисковски детално се осврна. На пример, еден студент сакаше да знае кога да го има најголемиот оброк во денот. Одговорот на Сисковски беше: „Наутро или напладне, пред да се справите со вашата најголема задача во денот, бидејќи храната е снабдувач на енергија“.
На крајот на краиштата, специјално се дискутираше за јаглехидратите, протеините и мастите, бидејќи кога се зборува за здрава исхрана, овие три хранливи состојки не смеат да изостанат.
Крамер на 18 октомври 2017 година во 20 часот и 31 минути
Сè уште нема коментари
Мора да сте најавени за да оставите коментар.