Неодржлив само тост и сос од јаболка Држете се настрана од диетата БРАТ!
Диетата БРАТ всушност не е чудна диета за брзо слабеење. Тоа е всушност - не неоспорна - диетална диета за да се стават под контрола тешка дијареја и стомачни проблеми.
Името БРАТ диета предизвикува асоцијации што водат да се верува токму во спротивното од оваа диетална варијанта. Мислите ли на тавчиња и вкусни печени вкусови? Тогаш целосно се лажете. Диетата БРАТ - буквите се залагаат за банана, ориз, сос од јаболка и тост - е лесна храна што лесно се вари.
Cелби? Овие 5 намирници ќе ви помогнат да изгубите тежина
Како функционира диетата според исхраната BRAT?
Ако ја следите диетата БРАТ, дозволена е само храна што е лесна и лесна за варење на желудникот. Можете да ги користите истоимените работи - банани, ориз, сос од јаболка и тост. Во овој случај тоа значи тост од пченица, можеби дури и обезмастен. Диететските влакна од производи од цели зрна би биле преголем предизвик за болните црева. Покрај тоа, исто така се дозволени варени компири и солени, светло обоени крекери или каша, сок од јаболко и светло супа.
Треба да се држите настрана од скоро сè друго - масна храна и млечни производи, храна богата со протеини, како што се риба и месо. Суров зеленчук и овошје, како и салата се на списокот на забранети работи. Како и да е, треба да избегнувате кафе и алкохол.
Опасност за живот од дехидрација
Дијареата е болест која најмногу е предизвикана од инфекции со вируси, бактерии или паразити. Секоја година има стотици илјади приеми во болница и неколку илјади смртни случаи како резултат на тешки напади на дијареја. Ако вашето дете некогаш било заразено со норовируси или ротавируси, вие знаете колку може да биде опасна дијареја, особено кај мали деца. Бидејќи тие имаат значително помалку тежина да додадат од возрасните, последиците од дехидрацијата стануваат сериозно загрижувачки побрзо. Станува уште позагрижувачко за сите пациенти ако се додаде и повраќање на дијарејата.
Честопати треба да се стави капка по капка поради закана од дехидратација ако пациентот со дијареја не може да задржи течност кога се зема преку уста. Постојаното губење на хранливи материи, електролити и течности може да предизвика непоправливи недостатоци во организмот. Во екстремни случаи, тие исто така можат да го нападнат срцето и мозокот затоа што рамнотежата на солта во крвта не е точна.
Што прави БАРТ диетата за дијареја и слично?.?
Бидејќи диетата БРАТ е неухранетост - свесна, може да се препорача само медицински во ограничен обем. Со долги временски периоди, телото не прима доволно протеини, хранливи материи, витамини и минерали за заздравување и за собирање нова сила. Сепак, особено за малите пациенти, подобро е барем да ја консумирате оваа храна отколку воопшто.
Бананите, на пример, со себе носат пектини, кои промовираат апсорпција на вода и електролити. Исто така, општо е познато дека бананите се корисни за дијарејата, бидејќи тие „полнат“. Јаболката исто така содржи пектин и - варен и преработен во пире - е истовремено здрав и пријателски на стомакот. Јаглехидратите во тост и ориз брзо прават вашиот стомак да се чувствува сит, без да го иритирате и оптеретувате стомакот и цревата.
Диетата BRAT е погодна за брзо слабеење?
Не, диетата БРАТ не е препорачана диета ако сакате ефикасно и одржливо да се ослободите од килограмите. Диетата не е наменета за тоа. Нема информации за количината на состојките што треба да се јадат. Значи, ако редовно јадете многу тост и ориз со банани, можеби избегнувате мрсна храна, но од друга страна имате многу јаглехидрати на масата.
Можен исклучок: Избегнување на масна, преработена храна, брза храна и слатки може да работи како еден вид мала пауза за еден ден пред да се вратите на здрава диета.
Добрите и лошите страни на оваа диета
Диетата БРАТ е несомнено алтернатива за разгледување ако вие или некој од семејството страдате од дијареја и стомачни проблеми. Тогаш оваа многу ограничувачка и еднострана диета може да помогне да се прекине магичниот круг на болеста и да се натераат стомакот и цревата повторно да се вклопат во толкава мера што ќе можете да преминете на разновидна мешана диета. Ако имате тешка дијареја, обично немате апетит и автоматски губите неколку килограми.
ДИЕТ-диетата е и останува нежна диета после проблеми со желудникот и цревата и прв чекор назад кон „нормалното“ јадење. Не може и не треба да се користи за да се изгубат loveубовните рачки. Ако вашиот дигестивен тракт работи добро и сакате да вклучите еднодневна диета BRAT пред рестартирање во исхраната, треба да вклучите овошје и зеленчук. Како пресвртна точка без маснотии, слатки, кафе и алкохол, можеби вреди да се размисли - но не треба да се очекува многу губење на тежината.