Здрава исхрана во Sportclub Hoyerswerda e

Да се научи на децата да се хранат здраво е тешко. Нашиот член на ФСЈ, Феликс, ја презеде точно оваа задача и се обиде да ги натера децата на возраст од 3 до 10 години да бидат заинтересирани за предметот „здрава исхрана“. Но, зошто здравата исхрана е дури и важна? Денес се повеќе деца имаат прекумерна тежина. Јадете премногу маснотии, премногу слатки или едноставно премногу малку вежбате. Ретко кој мисли на опасностите, иако прекумерната тежина може да има сериозни здравствени последици врз децата.

Цела недела сите деца во детските спортски групи на спортскиот клуб можеа да ја искусат врската помеѓу исхраната, здравјето и вежбањето од прва рака.

Децата се природно curубопитни. Тие сакаат да знаат, да научат, да разберат и да испробаат многу. Не е доволно да се каже: „Овошјето и зеленчукот се здрави“. Подобро е да се вклучат децата и, за разлика од училиште, тие можат да го сторат тоа со нас преку вежбање.

Детската радост беше прилично ограничена на почетокот на лекцијата. Но, кога, по кратка рунда прашања, отиде директно на првата игра со вежби на тема здрава исхрана, сите деца беа подеднакво амбициозни. После првиот натпревар, сите деца беа полни со iosубопитност и сакаа да знаат што им се чека следно на овој час. Тогаш беше време повторно за малку теорија, но изненадувачки децата сите внимателно слушаа и така Феликс им ги објасни основните знаења за здрава исхрана користејќи пирамида на храна. Нашите мали спортисти тогаш имаа можност веднаш да го стават во пракса своето ново научено знаење и затоа од децата беше побарано да истрчаат низ паркур со картичка и да го прикачат правилно на пирамидата на храна.

Како награда, нашите спортисти можеа да играат разни игри на тема здрава исхрана, како што се „играта со моркови“ или „пржениот компир“.

И нашите мали спортисти и нашиот Феликс од FSJ се забавуваа помагајќи овие часови да бидат разновидни и успешни.