МСМ - органски сулфур за зглобовите и многу повеќе!
МСМ/органски сулфур - главни функции
МСМ е кратенка од името метилсулфонилметан која ја одредува органската форма на сулфур. Таквата форма лесно се апсорбира од човечкото тело, поради што се користи како додаток. Предноста на користењето на МСМ е тоа што не предизвикува непријатни симптоми, како што се цревни гасови, непријатен мирис на кожата или алергии.
Во природата, МСМ се наоѓа во морскиот фитопланктон, од каде што се емитува во атмосферата и потоа се оксидира, со што се добива форма на диметил сулфид. Заедно со врнежите, најпрво стигнува до земјата, а потоа и до растенијата. Затоа, органски сулфур е присутен и во некои растенија.
МСМ се наоѓа во некои зеленчуци, лук, лимон, семки од сончоглед, аспарагус, брокула, соја, кромид, како и млеко, јогурт, јајца и морски плодови. Кога земате органски сулфур, препорачливо е да се надополнувате со витамин Ц и биотин, кои ја зголемуваат неговата апсорпција. Вреди да се спомене дека со возраста, нивото на сулфур во организмот се намалува и затоа е потребно да се надополни.
Веќе се направени многу истражувања за оваа супстанца и се сметаше за една од најмалку токсичните биолошки супстанции.
МСМ е бел, кристален прав без непријатен мирис. Поддржува голем број важни функции во организмот, како што следува: учествува во формирање на есенцијални ензими кои имаат индиректен ефект на зајакнување на имунитетот, глутатион, кој штити од штетните ефекти на слободните радикали, како и врз производството на сврзното ткиво ('рскавицата и колагенот). коса, нокти и кожа.
Сулфурот е неопходен за живите организми и се наоѓа во скоро секоја клетка. Додатоците со додаток на органски сулфур често се наменети за профилактички цели или во случај на повреда или артритис. Сулфурот има стабилизирачко и антиоксидативно дејство врз ткивата.
МСМ - одличен додаток за зглобовите?
После голтањето, органскиот сулфур достигнува важни протеини, на крајот се населува во колаген, кожа, крвни садови, кератин и зглобови. Тоа е исклучително важно за обнова на 'рскавицата во зглобовите. Заедно со глукозамин и хондроитин, МСМ им дава на зглобовите флексибилност и придонесува за нивно оптимално функционирање. Покрај тоа, тој има антиоксидантни својства поради што ги неутрализира слободните радикали и ги штити зглобовите од процесот на стареење. Во исто време, делува на соединенија со слични функции - го зголемува антиоксидативниот ефект на полифенолите и другите соединенија од оваа група.
Кога фиброзната 'рскавица е ослабена од постојано воспаление, зглобовите стануваат болни и отекуваат со зголемувањето на притисокот во клетките.
Сепак, под дејство на органски сулфур, пропустливоста на клеточните wallsидови може да се подобри и, како последица на тоа, протокот на ткивни течности е оптимизиран. На овој начин, токсичните материи може да се отстранат од клетките и да се обезбедат супстанции со негување и регенерирачко дејство.
На овој начин, клеточниот притисок во ткивата се стабилизира и болката се ублажува. Поради оваа акција, додатоците во исхраната со МСМ особено се препорачуваат за стари лица и спортисти изложени на чести повреди.
МСМ за убавина на коса, кожа и нокти
Органски сулфур кој се користи во комбинација со витамин Ц, силициум, цинк, бакар и есенцијални аминокиселини обезбедува комплекс на состојки кои се одговорни за подобрување на состојбата на косата, кожата и ноктите. Покрај тоа, МСМ учествува во синтезата на кератин и колаген (колагенски функции), кои се компоненти на убава коса, силни нокти и еластична кожа.
Кога страдаме од недостаток на МСМ, новопроизведените клетки остануваат крути, можат да бидат оштетени и можат да придонесат за појава на брчки и лузни. Кога телото има доволно органски сулфур, кожата е еластична, мека и мазна. Ова е затоа што МСМ инхибира несакано формирање или уништување на колаген.
МСМ има корисен ефект врз изгледот на косата бидејќи аминокиселините кои содржат сулфур се компоненти на кератин, протеин кој е еден од главните градежни блокови на косата.
Ноктите, но и косата се направени од протеин со висока содржина на сулфур или кератин. Администрацијата на МСМ во форма на додаток на тој начин обезбедува поддршка на ноктите, во форма на еден од најважните градежни материјали. Кога консумираме доволно витамини А, Ц и Е, како и силициум или цинк, можеме да уживаме во убави, тврди нокти.
Сулфурна вода
Сулфурните бањи играат важна улога во одржувањето на здравјето на зглобовите. Студиите покажуваат дека луѓето со ревматоиден артритис можат да страдаат од недостаток на сулфур до 10%, а оваа состојба е значително подобрена при администрација на органски сулфур паралелно со земање бањи со сулфур.
Исто така, забележан е корисен ефект на сулфурна вода врз слабеењето на симптомите поврзани со остеопороза. Сулфур, кој се апсорбира преку кожата за време на терапевтската бања, се користи за синтеза на хондроитин киселина. Потребен е за синтеза на метионин и цистин и исто така е една од компонентите на зглобната 'рскавица.