Здрава преку зима - 6 совети за силен имунолошки систем
Деновите стануваат сè пократки и ноќите стануваат сè поладни. Претпладне маглата стои и првиот студ веќе се приближува. За да се опоравите брзо брзо или да не се разболите пред сè, би сакал да ви покажам неколку совети за тоа како можете да го зајакнете имунитетот со старите домашни лекови. Советите може да се спроведат брзо и лесно.
Билките можете сами да ги собирате во лето, или лесно можете да ги купите во аптека или продавница за здрава храна.
Испробана и проверена класика за подобрување на имунитетниот систем е црвениот растителен цвет - исто така познат како ехинацеа. Ова може да се користи како чај или како тинктура. Тој е особено успешен при првите знаци на малаксаност. Јас лично секогаш користам тинктура од ехинацеа. Овие секако можете да ги купите или да ги направите сами.
За ова ви треба свеж или сушен растителен цвеќар (Echinacea purpurea) од аптека. Лабаво ставете една третина од тревата на зелената зелка и коренот во тегла што може да се затвори и одозгора истурете 40% алкохол (2/3). Оставете го стрмен 4 недели на топло место, тресејќи ја чашата барем еднаш на ден. Потоа процедете и наполнете го во чисто темно шише и чувајте го на ладно и темно место. Рок на траење: најмалку 1 година
апликација: Како превентивна мерка, или при првите знаци на настинка, земете 3 x 20 капки на ден, држете во устата кратко време, ова го зголемува ефектот. За време на студ, пијте 20 капки 5 пати на ден разредени со вода. Направете пауза од најмалку 2 недели по 4-5 недели.
ефект: Го зајакнува имунитетот и спречува настинки
Ехинацеа го зајакнува имунолошкиот систем
Морскиот леќа и розовиот колк се едни од најрастителните растенија на есен. Во мојот пост „Морско оревче - локална супер храна“ можете детално да прочитате за неговиот ефект и примена. Неговата висока содржина на витамин Ц е особено важна. Дали знаевте дека само 2 бобинки морето го покрива дневното барање на витамин Ц кај возрасно лице? Морското леќа може да содржи до 900mg/100g витамин Ц во зависност од сортата и времето на берба. Во секој случај, тој има многу повеќе витамин Ц од лимонот (приближно 55 мг/100гр). На пример, има уште повеќе витамин Ц. Роза колк , што не смее да изостане во мешавина од билен чај со цвет од липа, цвет од бозел и риба за болки во грлото.
Морскиот леќата содржи многу витамин Ц.
Ништо не ни помага толку сигурно како свежо направен билен чај. Со правилен избор на употребени цвеќиња, лисја и корени, може да се појави брзо ослободување од симптомите на настинка. Овој чај е, така да се каже, мој есенски и зимски чај и го пијам секое утро неколку недели (со пауза од 2-3 недели по околу 6 недели), без оглед дали има болки во грлото или не.
1 лажичка сеп. Лисја од жалфија, 1 лажичка сеп. Билка од мајчина душица, сушена 1/2 лажичка Камилица, можеби малку мед
Грубо исецкајте ги билките, прелијте ги со 250 мл врела вода, покријте ги и оставете ги да отстојат 3-5 минути, а потоа процедете, оставете малку да се изладат и доколку е потребно засладете со мед.
апликација: Доколку е потребно, пијте 3-5 чаши топло во текот на денот.
Малку појак чај е идеален за гаргара, или за плакнење на устата и грлото.
ефект: Мудрецот го поддржува имунитетниот систем во одбраната од микробите, бактериите и габите. Мајчината душица има антибактериски, спазмолитични и антиинфламаторни својства и може да обезбеди ослободување од кашлање, голема кашлица и сува кашлица.
Чај од жалфија - мајчина душица за превенција и за воспаление на грлото и кашлицата
Ако грлото ви е гребење или е суво од загреаниот простор за живеење, бонбони од билки се третираат. Но, многу малку луѓе знаат дека можете сами да направите шеќер од билки. Со додавање на одредени лековити и ароматични растенија, пријатното може да се комбинира со корисното. Исполнети во прекрасна чаша, бонбоните од билки се прекрасен подарок.
Еве го мојот рецепт Омилена слатка од мудрец .
Домашна бонбона од жалфија за гребење на грлото
Еднаш неделно, моќната супа е нешто што го зајакнува имунитетот. Супата со зачини за затоплување како што се риган, мајчина душица, бибер, павлака, каранфилче, ѓумбир, чили, бибер, кари и лук го стимулираат имунитетот, имаат антисептично, антибиотско и антиинфламаторно дејство. Ова ќе ви даде вистински поттик на енергија! Важно: Супата мора да врие нежно најмалку 2 часа. За ова можете да користите пилешко, говедско, коски и зеленчук.
Ова е често полесно да се каже отколку да се направи. „Затоа што она што го храни едниот го прави другиот болен“. Има под овој наслов на книгата Кристина Шницлер напиша бестселер и тоа многу ми помогна. Бидејќи нашето варење, а со тоа и цревата се ЦЕНТАР на нашето тело и нè негуваат и не одржуваат здрави, важно е да знаете која храна е добра за вас, а која не. Бидејќи нарушеното цревно опкружување често е причина за чести заболувања. Нашата храна треба да ни даде енергија, да го зајакне имунитетот и да ни ги обезбеди сите важни состојки.
Ако сте од оние кои
- се чувствителни на храна,
- сакаат да изгубат тежина и веќе испробаа сè, но сепак не успеаја и покрај тортурата,
- бараат затоа што чувствуваат: нешто не одговара,
тогаш дојди на Пробно готвење во Тулн - „QIBOLI - јадете здраво и среќно“.
Групите за готвење ми покажаа кои едноставни и вкусни јадења се добри за мене и како да ја сменам диетата според мојот метаболички тип.
Можете да најдете повеќе информации за групите за готвење овде.
Сварете ги бозелките со цимет и каранфилче, а потоа филтрирајте низ ситно сито и засладете ги со мед. Во комбинација со топла солена бања за стапала, почетната настинка треба да може да се избрка.
Содржината на веб-страницата не е замена за посета на лекар. Освен ако не е поинаку наведено, правата за слика ги чува www.wildwuchsnatur.at или се слободно достапни.
Ако сакате да ме придружувате, ќе ме најдете Фејсбук .
Би бил многу среќен ако речеш „Ми се допаѓа“.
Морскиот леќа и розовиот колк се едни од најрастителните растенија на есен. Во мојот пост „Морско оревче - локална супер храна“ можете детално да прочитате за неговиот ефект и примена. Неговата висока содржина на витамин Ц е особено важна. Дали знаевте дека само 2 бобинки морето го покрива дневното барање на витамин Ц кај возрасно лице? Морското леќа може да содржи до 900mg/100g витамин Ц во зависност од сортата и времето на берба. Во секој случај, тој има многу повеќе витамин Ц од лимонот (приближно 55 мг/100гр). На пример, има уште повеќе витамин Ц. Роза колк , што не смее да изостане во мешавина од билен чај со цвет од липа, цвет од бозел и риба за болки во грлото.
Ништо не ни помага толку сигурно како свежо направен билен чај. Со правилен избор на употребени цвеќиња, лисја и корени, може да се појави брзо ослободување од симптомите на настинка. Овој чај е, така да се каже, мој есенски и зимски чај и го пијам секое утро неколку недели (со пауза од 2-3 недели по околу 6 недели), без оглед дали има болки во грлото или не.
1 лажичка сеп. Лисја од жалфија, 1 лажичка сеп. Билка од мајчина душица, сушена 1/2 лажичка Камилица, можеби малку мед
Грубо исецкајте ги билките, прелијте ги со 250 мл врела вода, покријте ги и оставете ги да отстојат 3-5 минути, а потоа процедете, оставете малку да се изладат и доколку е потребно засладете со мед.
апликација: Доколку е потребно, пијте 3-5 чаши топло во текот на денот.
Малку појак чај е идеален за гаргара, или за плакнење на устата и грлото.
ефект: Мудрецот го поддржува имунитетниот систем во одбраната од микробите, бактериите и габите. Мајчината душица има антибактериски, спазмолитични и антиинфламаторни својства и може да обезбеди ослободување од кашлање, голема кашлица и сува кашлица.
Чај од жалфија - мајчина душица за превенција и за воспаление на грлото и кашлицата
Ако грлото ви е гребење или е суво од загреаниот простор за живеење, бонбони од билки се третираат. Но, многу малку луѓе знаат дека можете сами да направите шеќер од билки. Со додавање на одредени лековити и ароматични растенија, пријатното може да се комбинира со корисното. Исполнети во прекрасна чаша, бонбоните од билки се прекрасен подарок.
Еве го мојот рецепт Омилена слатка од мудрец .
Домашна бонбона од жалфија за гребење на грлото
Еднаш неделно, моќната супа е нешто што го зајакнува имунитетот. Супата со зачини за затоплување како што се риган, мајчина душица, бибер, павлака, каранфилче, ѓумбир, чили, бибер, кари и лук го стимулираат имунитетот, имаат антисептично, антибиотско и антиинфламаторно дејство. Ова ќе ви даде вистински поттик на енергија! Важно: Супата мора да врие нежно најмалку 2 часа. За ова можете да користите пилешко, говедско, коски и зеленчук.
Ова е често полесно да се каже отколку да се направи. „Затоа што она што го храни едниот го прави другиот болен“. Има под овој наслов на книгата Кристина Шницлер напиша бестселер и тоа многу ми помогна. Бидејќи нашето варење, а со тоа и цревата се ЦЕНТАР на нашето тело и нè негуваат и не одржуваат здрави, важно е да знаете која храна е добра за вас, а која не. Бидејќи нарушеното цревно опкружување често е причина за чести заболувања. Нашата храна треба да ни даде енергија, да го зајакне имунитетот и да ни ги обезбеди сите важни состојки.
Ако сте од оние кои
- се чувствителни на храна,
- сакаат да изгубат тежина и веќе испробаа сè, но сепак не успеаја и покрај тортурата,
- бараат затоа што чувствуваат: нешто не одговара,
тогаш дојди на Пробно готвење во Тулн - „QIBOLI - јадете здраво и среќно“.
Групите за готвење ми покажаа кои едноставни и вкусни јадења се добри за мене и како да ја сменам диетата според мојот метаболички тип.
Можете да најдете повеќе информации за групите за готвење овде.
Сварете ги бозелките со цимет и каранфилче, а потоа филтрирајте низ ситно сито и засладете ги со мед. Во комбинација со топла солена бања за стапала, почетната настинка треба да може да се избрка.
Содржината на веб-страницата не е замена за посета на лекар. Освен ако не е поинаку наведено, правата за слика ги чува www.wildwuchsnatur.at или се слободно достапни.
Ако сакате да ме придружувате, ќе ме најдете Фејсбук .
Би бил многу среќен ако речеш „Ми се допаѓа“.
Малку појак чај е идеален за гаргара, или за плакнење на устата и грлото.
Ако грлото ви е гребење или е суво од загреаниот простор за живеење, бонбони од билки се третираат. Но, многу малку луѓе знаат дека можете сами да направите шеќер од билки. Со додавање на одредени лековити и ароматични растенија, пријатното може да се комбинира со корисното. Исполнети во прекрасна чаша, бонбоните од билки се прекрасен подарок.
Еве го мојот рецепт Омилена слатка од мудрец .
Еднаш неделно, моќната супа е нешто што го зајакнува имунитетот. Супата со зачини за затоплување како што се риган, мајчина душица, бибер, павлака, каранфилче, ѓумбир, чили, бибер, кари и лук го стимулираат имунитетот, имаат антисептично, антибиотско и антиинфламаторно дејство. Ова ќе ви даде вистински поттик на енергија! Важно: Супата мора да врие нежно најмалку 2 часа. За ова можете да користите пилешко, говедско, коски и зеленчук.
Ова е често полесно да се каже отколку да се направи. „Затоа што она што го храни едниот го прави другиот болен“. Има под овој наслов на книгата Кристина Шницлер напиша бестселер и тоа многу ми помогна. Бидејќи нашето варење, а со тоа и цревата се ЦЕНТАР на нашето тело и нè негуваат и не одржуваат здрави, важно е да знаете која храна е добра за вас, а која не. Бидејќи нарушеното цревно опкружување често е причина за чести заболувања. Нашата храна треба да ни даде енергија, да го зајакне имунитетот и да ни ги обезбеди сите важни состојки.
Ако сте од оние кои
- се чувствителни на храна,
- сакаат да изгубат тежина и веќе испробаа сè, но сепак не успеаја и покрај тортурата,
- бараат затоа што чувствуваат: нешто не одговара,
тогаш дојди на Пробно готвење во Тулн - „QIBOLI - јадете здраво и среќно“.
Групите за готвење ми покажаа кои едноставни и вкусни јадења се добри за мене и како да ја сменам диетата според мојот метаболички тип.
Можете да најдете повеќе информации за групите за готвење овде.
Сварете ги бозелките со цимет и каранфилче, а потоа филтрирајте низ ситно сито и засладете ги со мед. Во комбинација со топла солена бања за стапала, почетната настинка треба да може да се избрка.
Содржината на веб-страницата не е замена за посета на лекар. Освен ако не е поинаку наведено, правата за слика ги чува www.wildwuchsnatur.at или се слободно достапни.
Ако сакате да ме придружувате, ќе ме најдете Фејсбук .
Би бил многу среќен ако речеш „Ми се допаѓа“.